Kas teil on akne nahk? Vaadake, kuidas selle eest õigesti hoolitseda

Akne nahahooldus aknele kalduv nahk vajalik inimestele, kes on aknele kalduvamad. Jah, igaüks nõustub, et akne ilmnemine võib olla tüütu. Seetõttu on vaja aknele kalduva naha eest korralikult hoolitseda.

Mis võib põhjustada näo akne?

Selle otsese tähenduse järgi aknele kalduv nahk on nahahaigus, mis on altid löövetele. Üks nendest nahaprobleemidest on sagedamini rasuse nahatüübiga inimestel. Sest liigne rasu näol võib sulgeda poorid, püüda kinni mustust ja kutsuda esile baktereid, millest saavad akne eelkäijad. Kuid, aknele kalduv nahk mitte ainult rasuse naha omanike probleem. Põhjus on selles, et mõnel inimesel võib tekkida faas, mil nahk muutub igal ajal altid löövetele. Seda seisundit võivad kogeda ka inimesed, kellel on kuiv nahk. Kuiv nahk koos aknega võib tekkida keskkonnategurite või vale näohoolduse tõttu.

Kuidas ravida aknele kalduvat nahka, mida tuleb teha?

Põhimõtteliselt tuleb aknele kalduvat nahka ravida selle põhjusega. Seda seetõttu, et akne ravi varieerub sõltuvalt selle raskusastmest. Üldiselt ei sõltu aknele kalduva naha ravimine ainult aknevastastest nahahooldustoodetest või akneravimitest. Aknevaba naha saavutamiseks peab aknele kalduva naha raviga kaasnema ka tervislik eluviis. Aknele kalduva naha raviks on mitmeid viise, mis on kõige elementaarsemad ja mida tuleb teha, on järgmised.

1. Pese oma nägu kaks korda päevas

Üks viis aknele kalduva naha raviks, mida tuleb teha, on korrapärane näo pesemine. Soovitatav on nägu pesta kaks korda päevas, hommikul ja õhtul. Puhastage oma nägu alati, eriti pärast välitegevust või pärast kasutamist meik. Peske oma nägu maksimaalselt kaks korda päevas Ärge peske oma nägu liiga sageli, sest see võib muuta naha kuivaks. Näo liiga sage pesemine paneb ka näonaharakud suurendama rasu (rasu) tootmist, et taastada kadunud niiskus. Kui õli tootmine kasvab jätkuvalt, võib see seisund ummistada poorid, põhjustades aknet. Lisaks võib näo üle kahekordne puhastamine põhjustada ka nahaärritust. Kui higistate, võite oma nägu pesta väljaspool soovitatud aega. Sellega ei kogune higi ja mustus liiga kaua.

2. Väldi koorijate kasutamist

Aknele kalduva naha ravimisel tuleb vältida ka koorijate, sealhulgas looduslikest koostisosadest valmistatud koorijate kasutamist. Põhjus on selles, et aknele kalduv nahk kipub tavaliselt olema tundlikum, nii et seda tuleb teha õrnalt. Koorijate kasutamine koos karmide koorivate toodetega võib akne seisundit halvendada ning muuta see ärritavaks ja punetavaks.

3. Valige toode nahahooldus õlivaba ja mittekomedogeenne

Vali õlivabad või mittekomedogeensed nahahooldustooted Kasuta nahahooldustooteid või nahahooldus kui üks viis ravida tähelepanu vajavat aknele kalduvat nahka. Vali akne näohooldustooted, näiteks niisutav näopuhastusseep ja päikesekaitsekreem, märgistatud õlivaba ja " mittekomedogeenne või ei kipu poore ummistama. Samuti vältige nahahooldustooteid, mis sisaldavad ärritavaid aineid, nagu lõhnaained ja alkohol. Seega ei ole toode kalduvus ummistama näopoore, et akne seisund ei halveneks. See kehtib ka kosmeetikavahendite kasutamise või meik

4. Kandke akne ravimeid

Aknele kalduva naha ravimiseks on oluline regulaarselt akneravimeid kasutada. Võite kasutada mitmesuguseid aknevastaseid ravimeid, nagu salitsüülhape, bensoüülperoksiid ja retinoidid. Erinevate uute aknetoodete proovimine iga paari päeva tagant võib tunduda rahuldust pakkuv. Kuid see samm võib akne veelgi hullemaks muuta. Akne nahahooldus võtab aega. Mõne päeva tagant erineva toote kasutamine võib nahka ärritada, põhjustades uute vistrike tekkimist. Seega proovige maksimaalsete tulemuste saavutamiseks kasutada akneravi tooteid vähemalt 4 nädalat. Lõpetage koheselt kasutamine, kui akneravi tooted põhjustavad ebamugavust, sügelust või nahaärritust, sealhulgas aknega näol.

5. Ära pigista vistrikuid

Vältige vistrike puudutamist või pigistamist.Kuidas ravida aknele kalduvat nahka, mis pole vähem oluline, on mitte pigistada vistrikuid. Tõsi, teil võib olla raske seda pigistada või isegi puudutada. Kuid pidage meeles, et vistriku pigistamine võib vistriku seisundit veelgi põletikulisemaks muuta, sest see paneb bakterid liikuma teistesse pooridesse. Tegelikult võib vistrik pigistamisel sageli jätta musta jälje, mida on raske kaduda. Seetõttu vältige vistriku pigistamist, et vältida nahapiirkonna põletikku või nakatumist.

6. Hoidke näonahaga kokkupuutuvad esemed puhtad

Hoia näonahaga kokkupuutuvad esemed alati puhtana, seda saab kasutada ka näoakne raviks. Meigivahendid, nagu meigipintslid ja käsnad ( ilu blender ), tuleb regulaarselt puhastada, et ei tekiks enam jääke, mis võivad näopoore ummistada. Samuti veenduge, et meigivahendite puhastamise viis oleks puhtuse tagamiseks õige. Samamoodi mobiiltelefonide, padjapüüride ja voodipesuga. Puhastage mobiiltelefoni ekraani iga päev spetsiaalse lapi või märja salvrätikuga, mis sisaldab 70% isopropüülalkoholi. Lisaks vaheta iga nädal linu ja kaks korda nädalas padjapüüri.

7. Pööra tähelepanu juuksehooldustoodetele

Kuigi akne võib tekkida näo või keha pinnale, pöörake tähelepanu juuksehooldustoodete kasutamisele. Ameerika Dermatoloogiaakadeemia andmetel võib akne põhjus otsmikul olla põhjustatud ka juuksehooldustoodete, näiteks šampooni ja palsami kasutamisest. Noh, selle ületamiseks võite otsida juuksehooldustooteid, mis ei sisalda õlisid ega liiga karedaid kemikaale. Samuti veenduge, et loputage duši all käies juukseid ja peapiirkonda alati põhjalikult, et ei jääks tõrksaid jääke.

8. Väldi hiljaks jäämist

Kui te ei soovi, et vistrikud kergesti tekiksid, proovige aknele kalduva naha ravimiseks piisavalt magada vähemalt 8 tundi. Harjumus hiljaks jääda ja unepuudus võivad stimuleerida hormooni kortisooli tootmist organismis. Hormooni kortisooli tuntakse stressihormoonina, mis võib aknet hullemaks muuta ja stimuleerida uute vistrike teket.

9. Joo palju vett

Rohke vee joomine võib kiirendada akne paranemist.Palju vee joomist tuleb teha akne põdejatele. Põhjus on selles, et piisav kogus vedelikku võib aidata akne paranemisprotsessil kiiremini kulgeda, vähendades seeläbi uute vistrike tekkimise ohtu. Kui nahk on vedelikupuuduse tõttu kuiv, siis nahk ärritub kergemini, nii et vistrikud tekivad kergemini.

10. Vähenda ebatervisliku toidu tarbimist

Lisaks välisele hooldusele on oluline pöörata tähelepanu ka sellele, mida tarbid. Kuigi akne põhjustab tavaliselt surnud naharakkude ja bakterite kogunemine, on mõned ebatervislikud toidud, mis võivad häirida hormoonide tasakaalu ja põhjustada rasu (õli) tootmist. Seetõttu vähendage või vältige nii palju kui võimalik teatud tüüpi toite, mis võivad põhjustada aknet, nagu piimatooted ja selle derivaadid, kõrge suhkrusisaldusega toidud ja joogid, õline ja kiirtoit ning transrasvu sisaldavad toidud. Loe ka: Erinevad toidud, mis põhjustavad aknet, mida tuleks vältida

Milles sisaldub sisu nahahooldus aknele kalduvale nahale

Lisaks elustiili muutustele on oluline olla tähelepanelikum ka akne või akne nahahooldustoodete valikul aknele kalduv nahk. Üldiselt on peamised koostisosad, mis peavad akne või akne nahahooldustoodetes sisalduma: aknele kalduv nahahooldus on järgmised.

1. Salitsüülhape

Aknele kalduva naha nahahoolduse üks olulisi koostisosi on salitsüülhape. Salitsüülhape on rühm beeta-hüdroksühapped mis aitab puhastada nahapoore ja vähendada põletikku. Seda tüüpi akne nahahoolduses tavaliselt leiduv sisu sobib ideaalselt akne tüüpide raviks alates mustpeadest kuni akne pustulite või mädaste akneteni.

2. Bensoüülperoksiid

Bensoüülperoksiid on ka oluline koostisosa aknele kalduva naha nahahoolduses. Bensoüülperoksiid võib aidata tappa aknet põhjustavaid baktereid, muutes selle sobivamaks põletikulise akne raviks.

3. Retinoidid

Retinoidid on suur rühm A-vitamiini derivaate. Retinoidid koorivad naha pinda, aidates seeläbi vabaneda surnud naharakkudest, mis ummistavad poore. Retinoidid võivad samuti aidata põletikku peatada. Seega pole kahtlust, et retinoidisisaldus on nahahooldus kõige sagedamini akne raviks mõeldud toodetes. Käsimüügitoodetest võib leida mitut tüüpi retinoide. Suuremate retinoidide kontsentratsioonide korral saate neid arsti retsepti alusel. [[Seotud artikkel]]

SehatQ märkmed

Aknele kalduv nahk aka aknele kalduv nahk on väga tüütu. Pole kahtlust, et akne nahahooldus nõuab erilist tähelepanu, et mitte süvendada akne seisundit ja tekitada tulevikus uusi vistrikuid. Kui olete näo akne raviks kasutanud erinevaid meetodeid, kuid teie seisund pole paranenud, pöörduge õige ravi saamiseks kohe dermatoloogi poole. Sa saad pöörduge otse arsti poole SehatQ pere terviserakenduse kaudu. Veenduge, et olete selle kaudu alla laadinud App Store ja Google Play .