Ülaseljavalu võib olla tegevuste ajal "köidikuks". Kahjuks on endiselt palju inimesi, kes ei mõista ülaseljavalu põhjuseid, mistõttu ravi pole optimaalne. Ülaseljavalu põhjuse teadmine on väga oluline, et aidata teil leida parim ravi selle ravimiseks. Seetõttu ärge viivitage kauem. Tuvastage ülaseljavalu erinevad põhjused. 
Ülaseljavalu Artriit või artriit võib samuti põhjustada ülaseljavalu, eriti osteoartriiti. Kuna see liigesevalu võib levida ülemisse selga. Tegelikult põhjustab reumatoidartriit ka ülaseljavalu. 
Ülaseljavalu Ülaseljavalu ravimine on loomulikult erinev, olenevalt põhjusest. Siiski on ülaseljavalu ennetamiseks viise, mida saate tegelikult proovida.
Ülaseljavalu ja selle põhjused
Seljavalu üla-, ala-, vasak- või parempoolses osas on tavaliselt põhjustatud kehvast kehaasendist, lihaste ülekoormusest või vigastusest. Tegelikult saab puhkamise ja arsti füsioteraapiaga üle seljavalu või muud osad. Enne arsti juurde tulekut on aga hea teada allpool ülaseljavalu põhjuseid. Nii saate oma arstile sümptomeid õigesti selgitada.1. Lihaste seisundi halvenemine ja halb rüht
Ajakirjas Occupational Medicine avaldatud uuringus kogeb 1 mehel 10-st või 1 naisel 5-st ülaseljavalu. Üks levinumaid põhjuseid on lihaste nõrgenemine ja halb rüht. Näiteks kui lihaseid kasutatakse spordis sobimatute liigutustega. Lisaks võib ülaseljavalu põhjuseks olla ka halb rüht selliste tegevuste ajal nagu liiga kaua istumine. See võib viia ülaselja lihasjõu vähenemiseni, mille tagajärjeks on valu. Kuidas ülaseljavalu ennetada, on tegelikult väga lihtne, näiteks regulaarselt seistes ja venitades või liigselt mitte trenni tehes.2. Seljalihaste liigne kasutamine
Seljalihaste ülekoormus tegevuste ajal võib samuti olla ülaseljavalu põhjus. Väike näide on see, kui teed sama harjutusliigutust ikka ja jälle. Esmaabi ülaseljavalu korral võib alustada seljalihaste puhkamisest. Lisaks võib valu leevendada ka spordi tegemine, mis aitab kehal painduvamaks muutuda.3. Traumaatiline vigastus
Ülaseljavalu võivad põhjustada ka traumaatilised vigastused, nagu liigne treening, vale kehaasendi ja liigutusega raskuste tõstmine, liiklusõnnetused, kukkumised või libisemised. Tavaliselt tekib traumaatilisest vigastusest põhjustatud ülaseljavalu kohe pärast vahejuhtumit. Mõnel juhul ilmneb ülaseljavalu järgmisel päeval. Üldiselt soovitab arst teil pöörduda füsioterapeudi poole, et aidata teil selja lihaste vigastusi ravida.4. Artriit
Ülaseljavalu Artriit või artriit võib samuti põhjustada ülaseljavalu, eriti osteoartriiti. Kuna see liigesevalu võib levida ülemisse selga. Tegelikult põhjustab reumatoidartriit ka ülaseljavalu. 5. Pigistatud närvid
Muljutud närv on üks levinumaid haigusseisundeid. Ilmselt võivad pigistatud närvid põhjustada ka ülaselja valu, teate. Olge ettevaatlik, kui pigistatud närv tekib selja keskosas, ilmnevad sümptomid, sealhulgas:- Tuimus ja valu kätes või jalgades
- Pissitungi on raske ohjeldada
- Raskused jalgade liigutuste kontrollimisel
6. Müofastsiaalne valu
Müofastsiaalne valu tuleneb tavaliselt seljaosa sidekoe probleemidest. Tavaliselt tekib müofastsiaalne valu pärast vigastust või lihaste ülekoormust.7. Lülisamba infektsioon
Kuigi lülisambapõletikud võivad väga harva esineda, võivad need põhjustada ülaseljavalu.Seljaaju infektsioonid võivad põhjustada mikroobide ja mäda moodustumist seljaajus. See infektsioon võib areneda ja paisuda, põhjustades valu. Rasketel juhtudel on vaja kirurgilist protseduuri, et puhastada lülisamba mikroobidest ja mädadest.
8. Kopsuvähk
Väga harvadel juhtudel võib kopsuvähk põhjustada ka ülaseljavalu. Ajakirjas Journal of the Advanced Practitioner in Oncology avaldatud uuring näitas vähirakke, mis võivad levida luudesse 30–40% haigetel ja põhjustada ülaseljavalu.9. Fibromüalgia
Fibromüalgia on haigus, mida iseloomustab laialt levinud lihas-skeleti või liikumissüsteemi valu. Tavaliselt kaasnevad fibromüalgiaga ka väsimus, unisus, unustamine ja ebastabiilne meeleolu.Kuidas vältida ülaselja valu
Ülaseljavalu Ülaseljavalu ravimine on loomulikult erinev, olenevalt põhjusest. Siiski on ülaseljavalu ennetamiseks viise, mida saate tegelikult proovida. - Liiga kaua sülearvuti ees istudes tõuske regulaarselt püsti ja venitage
- Harjuge ära istuma liiga kaua ilma igasuguse pausita, et lihasjõud säiliks
- Enne pingutavat tegevust, näiteks sporti, venitage paar minutit
- Tehke regulaarselt massaaži, et leevendada pingeid lihastes
- Vältige liiga raskete kottide kandmist
- Säilitage oma kehahoia, seistes või istudes sirgelt.