8 tõhusat viisi märgadest kaenlaalustest ülesaamiseks

Sõpradega lõbutsedes ründavad ühtäkki märjad kaenlaalused. Enesekindlus võib kohe langeda, nii et te ei saa enam end väljendada. Muidugi, te ei taha, et see juhtuks. Seetõttu tundke allolevate seitsme võimsa näpunäide abil, kuidas toime tulla märgade kaenlaalustega.

Erinevad viisid märgade kaenlaaluste käsitlemiseks

Liigset higistamist võivad põhjustada mitmed asjad, millest üks on liighigistamine, seisund, mis võib põhjustada suuremat higistamist isegi märja riietuseni isegi siis, kui te ei tee pingelisi tegevusi. Lisaks igapäevaste tegevuste segamisele võib see põhjustada rahutust ja piinlikkust. Liigne higistamine kaenlaalustes on põhjustatud aksillaarsest hüperhidroosist. Märk, et teil on aksillaarne liighigistamine, on vähenenud soov kanda erksavärvilisi riideid. Sest erksavärvilised riided võivad märjad kaenlaalused nähtavaks teha.Seega, et enesekindlus taas tärkaks, selgitame välja 7 võimsat nippi, kuidas märgadest kaenlaalustest vabaks saada.

1. Kasutage paikset antiperspiranti (oles)

Kui tavaline deodorant märgade kaenlaaluste puhul ei tööta, siis on aeg üle minna paiksele antiperspirandile. Deodorandid võivad kõrvaldada kaenlaaluste lõhna, kuid need ei ole mõeldud kaenlaaluste higistamise peatamiseks. Antiperspirandid on loodud selleks, et kõrvaldada kaenlaaluste lõhn ja takistada aktiivselt higinäärmeid kaenlaalustes higist tootmast. See aitab teil toime tulla märgade kaenlaalustega. Mõne inimese jaoks ei ole madala alumiiniumkloriidi sisaldusega higistamisvastased vahendid suutnud märgade kaenlaaluste probleemist jagu saada. Kui see juhtub, võite küsida oma arstilt retsepti, et saada suurema alumiiniumkloriidisisaldusega antiperspirant. Ära lihtsalt kanna seda. Õige paikse antiperspirandi kasutamiseks on mitmeid viise, et see oleks tõhusam:
  • Kandke higistamisvastast ainet ainult siis, kui kaenlaaluste nahk on kuiv ja puhas. Ärge kunagi kandke seda, kui teie kaenlaalused on higist märjad või pärast dušši
  • Kasutage higistamisvastast ainet öösel, pärast duši all käimist. See muudab selles sisalduva alumiiniumkloriidi tõhusamaks
  • Raseerige oma kaenlaaluste juuksed. Seda seetõttu, et juuksed võivad vähendada higistamisvastaste ainete efektiivsust. Pärast kaenlakarvade raseerimist ärge kohe kandke higistamisvastast ainet, sest nahk võib ärrituda
  • Higistamisvastase vahendi eeliseid ei saa kohe tunda, peate ootama kuni neli päeva, et saaksite tunda tõelist higistamisvastast kasu.
Higistamisvastase vahendi kaenlaaluste kandmisel tehke ülaltoodud neljal viisil. On tõestatud, et see suudab mõne päevaga vabaneda märgadest kaenlaalustest.

2. Raseerige kaenlakarvad

Juuste olemasolu kaenlaalustes annab niiskust, mis võib põhjustada higistamise. Kui märjad kaenlaalused on muutnud teid piinlikuks ja ebakindlaks, on hea mõte regulaarselt raseerida oma kaenlaaluseid juukseid. Lisaks märgadest kaenlaalustest vabanemisele aitab kaenlakarvade raseerimine vältida ka ebameeldivat kaenlalõhna.

3. Andke vannis käimise ja riietumise vahele ajavahe

Kui lähete sooja duši alla, eriti kui elate niiskes kohas, on hea mõte anda endale duši all käimise ja riietumise vahele paus. Eesmärk on anda kehale aega normaalse temperatuurini jõudmiseks, et oleks võimalik vältida liigset higistamist ja ei tekiks märgasid kaenlaalust.

4. Väldi toite ja jooke, mis vallandavad higistamist

Kas teadsid, et dieet mõjutab ka higistamist? Uskuge või mitte, kuid mõned toidud võivad põhjustada keha rohkem higistamist. Näiteks kõrge naatriumisisaldusega või soolased toidud, mis põhjustavad sagedast urineerimist ja higistamist. Lisaks on toidud ja joogid, mis võivad põhjustada liigset higistamist:
  • Töödeldud toit
  • Õlu
  • Sibul ja valge
  • Kõrge rasvasisaldusega toit
  • Serveeritud soe toit
  • Jäätis
Kui olete dieedil, peaksite pöörama tähelepanu ka tervislikele toidu koostisosadele, mis võivad põhjustada liigset higilõhna, näiteks:

5. Joo piisavalt vett

Rohke vee joomine ja vett sisaldavate toitude söömine võib hoida jahedat kehatemperatuuri. See hoiab ära keha higistamise ja väldib märgade kaenlaaluste teket.

6. Kandke avaraid riideid

Kitsaste riiete kandmine võib sind tegelikult rohkem higistada. Seetõttu kasutage riideid, mis on avaramad ja suudavad higi imada, näiteks puuvillast, et keha saaks "hingata". Nii saavad kaenlaalused tunda, kuidas tuul riietesse tungib, muutes need jahedaks. Hüvasti märjad kaenlaalused!

7. Loobu suitsetamisest

Võib-olla te pole kunagi mõelnud, et suitsetamine võib põhjustada liigset higistamist. Lisaks kopsude kahjustamisele ja vähiriski suurendamisele võib suitsetamine põhjustada ka liigset higistamist. Kuna selles sisalduv nikotiin võib tõsta kehatemperatuuri, põhjustada südame kiiret lööki ja higinäärmete raskemat tööd. Suitsetamisest loobumine on parim valik neile, kes ei soovi märgata kaenlaaluseid.

8. Väldi kofeiini

Järgmine viis märgade ja haisvate kaenlaalustega toimetulemiseks on kofeiini vältimine. Seda seetõttu, et kofeiin stimuleerib närvisüsteemi ja suurendab higi tootmist. Vähe sellest, kofeiin võib tõsta ka kõrget vererõhku, südame löögisagedust ja muuta higinäärmed aktiivsemaks. [[seotud artikkel]] Muutused teie elustiilis ja harjumustes mõjutavad higi, mida teie keha toodab. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui ülaltoodud seitse võimalust märgadest kaenlaalustest vabanemiseks ei ole tõhusad. Sest on mitmeid haigusseisundeid, mis võivad põhjustada kaenlaaluste märgade tõusu ja liigset higistamist, näiteks leukeemia, HIV/AIDS, menopaus, stressi.