Mustand
skinship on puudutamine – kuid mitte seksuaalselt – kahe lähedase sõbra vahel. Puudutuse vorm võib erineda: kallistamine, käest kinni hoidmine või väga lähedalt nalja tegemine. See termin pärineb jaapani keelest
sukinshippu mis tähendab lähedust. Mitte ainult Jaapanis, termin
skinship seda kasutatakse ka Lõuna-Koreas. Alguses tähendus
nahk-naha suhe see on ema ja lapse lähedus. Kuid nüüd laieneb selle ulatus sõprusele.
Mis see on skinship?
Et selgitada, mis see on
skinship, selle päritolu on Jaapanist pärit kultuuridevaheline termin, mis on nüüdseks maailmale teada. Põhimõtteliselt on enamik inimestevahelise suhtluse vorme mitteverbaalsed. Žestid, näoilmed ja puudutused võivad tähendada sama – isegi võimsamalt – kui sõnad. Alustades õrnast õlale patsutamisest kui toestusest, kallistamisest, kui tunnete end õnnelikuna, jm. Kui keegi puudutab meie nahka, muudetakse need aistingud emotsioonideks. Tekib naudingu, mugavuse, armastatud või isegi häiritud teise inimese puudutus.
Skinship see ei ole ainult vanemate ja nende lapse vahelise kontakti küsimus, nagu see kontseptsioon alguse sai. See füüsiline kontakt ei tunne kellelegi piire, sest põhimõtteliselt vajab igaüks kontakti teiste inimestega. Tegelikult on palju uuringuid, mis tõestavad, et füüsiline puudutus võib olla kasulik nii füüsilisele kui ka vaimsele tervisele.
Füüsilise kontakti eelised teiste inimestega
On palju empiirilisi uuringuid, mis leiavad, et füüsilisel kontaktil teiste inimestega võib olla palju positiivseid mõjusid. See kehtib mitte ainult vastsündinute, vaid ka täiskasvanute kohta. Psühholoogidel on termin
naha nälg selgitada inimese vajadust füüsilise kontakti järele teiste inimestega. Lisaks mitmeid eeliseid
skinship on:
1. Mängida rolli laste kognitiivses arengus
Naha puudutus võib parandada laste kognitiivseid võimeid. Lapsed, kes kasvavad üles ilma kellegi kallistamise, tähelepanu pööramise või paitamiseta, võivad kogeda kognitiivseid arenguprobleeme. Vähe sellest, ka tema immuunsüsteem on kuni piirini häiritud
kängumine. See fakt tuleneb tumedast revolutsioonist Rumeenias aastatel 1970–1980 orvuks jäänud laste teemal. Sel ajal pidi hoones elama üle 170 000 lapse, kellel polnud armastavat täiskasvanut. Hiljem avastati, et ka lastel, kes kasvasid üles füüsilise kontakti puudumisega, oli probleeme emotsioonide juhtimise ja probleemidega toimetulekuga.
2. Kaitseb ja vähendab stressi
Paljud empiirilised uuringud on leidnud, et kallistused võivad kaitsta inimest stressi eest. Kallistades suureneb hormooni oksütotsiini tootmine. See on hormoon, mis mõjutab positiivselt teiste armastajate käitumist. Vähe sellest, kallistamine võib suurendada ka dopamiini ja serotoniini tootmist. Lisaks stressi vähendamisele võib selline puudutus vähendada ka depressiooni. Huvitaval kombel leidsid kaks California ülikooli teadlast, et NBA korvpallurid, kes teineteist sageli puudutavad
viska viis või
rindkere muhk võib võita rohkem matše.
3. Võib elada kauem
Kallistused võivad elu pikendada Kui see toob konteksti
skinship Romantilises suhtes võib ilmselt see lähedus panna inimese 8 aastat kauem elama. Kui seda tehakse regulaarselt, suurendab füüsiline kontakt partneriga võimalust elada tervena. Tegelikult võib füüsiline kontakt partneriga ka unekvaliteeti parandada. Puudutamise vormid võivad olla kõik alates suudlemisest, kallistamisest, käest kinni hoidmisest kuni orgasmini.
4. Aidake teha otsuseid
2010. aasta uuring näitas, et füüsiline puudutus aktiveerib
orbitofrontaalne ajukoor, aju osa, mis mängib rolli õppimisel ja otsuste tegemisel. Eesaju on tihedalt seotud ka sotsiaalse käitumise ja emotsionaalse kontrolliga. Mida sagedamini tunneb inimene positiivset füüsilist puudutust, seda optimaalsemaks muutub oskus õppida otsuseid langetama.
5. Hingamisteede infektsioonide ennetamine
Füüsiline kontakt ei ole kasulik mitte ainult psühholoogiliselt, vaid ka füüsilisele tervisele. 2014. aastal ajakirjas Journal of Psychological Science avaldatud uuring viitas sellele, et kallistamine võib vähendada inimese stressi. Vähe sellest, kallistused võivad kaitsta ka hingamisteede infektsioonide eest. Lisaks on kallima suudlemisel eeliseid nagu vaktsiin. Kui suudlete vaid 10 sekundit, liigub 80 miljonit bakterit ühelt inimeselt teisele. Kui see juhtub, kohandub immuunsüsteem uute bakterite potentsiaaliga, tugevdades samal ajal ennast.
6. Leevendab valu
Skinship on tõhus viis valu leevendamiseks, nagu massaažiteraapiagi. Isegi lihtsalt käest hoidmine sõbra või partneriga võib aidata leevendada valu alates peavalust kuni seljavaluni. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
Kui
skinship on tegevus, millel on nii tugev mõju ajule ja kehale, et seda sagedamini teha pole kahju. Boonusena suureneb ka usaldus lähimate vastu ja emotsionaalne lähedus. Kas soovite teada, milline puudutus võib nii füüsiliselt kui ka vaimselt positiivselt mõjutada? Sa saad
otsene konsulteerimine arstiga SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play.