Noorte naiste või täiskasvanud naiste jaoks, kes pole hügieenisidemeid kasutama harjunud, on oluline teada, kuidas kasutada õigeid hügieenisidemeid. Põhjus on selles, et valed kasutusharjumused võivad vallandada erinevaid häireid tupes ja selle ümbruses. Paigaldades padjakesed õigesti, mahub menstruatsiooni ajal väljuv veri ideaalselt ära ja su igapäevane tegevus sujub tõrgeteta. Kui see on vale, võib veri imbuda aluspesusse, mistõttu peate selle kohe välja vahetama. Lisaks paigaldamisele tuleb tähelepanu pöörata ka patjade vahetamise sagedusele. See on seotud puhtusega, mida tuleb menstruatsiooni ajal alati hoida.
Kuidas kasutada õiget padjakest
Hügieeniside on õhuke kiht materjali, mis kinnitatakse aluspesu külge, et imeda menstruatsiooni ajal tupest verd. Hügieenisidemete õige kasutamise viis on järgmine.- Pakkige padjake lahti, kaasa arvatud alumisel küljel ja tiival olev liimikiht (kui kasutate tiibadega tüüpi).
- Asetage padjake sellele küljele, millel on aluspükste keskel liim
- Ilma tiibadeta patjade puhul on esi- ja tagaasend tavaliselt samad. Kuid tiibu kasutavate padjandite puhul on selg (päraku lähedal) laiem.
- Liimige kõik kleepuvad osad, et need kasutamise ajal ei libiseks.
- Kui padjad on aluspesu külge ideaalselt liimitud, kasutage aluspesu nagu tavaliselt.
Asjad, mida tuleb hügieenisidemete kasutamisel arvestada
Lisaks hügieenisidemete õige kasutamise tundmisele on oluline tähele panna ka järgmisi asju.1. Aeg hügieenisidemeid vahetada
Millal on parim aeg patjade vahetamiseks? Ideaalis peaksite lappe vahetama 4-5 korda päevas. See sagedus võib aga varieeruda olenevalt igapäevastest tegevustest, väljuva vere hulgast ja kasutatavate padjandite tüübist. Soovitatav on padjandid vahetada enne nende täielikku täitumist, et naiselik piirkond liiga niiskeks ei jääks. See vähendab tupeinfektsioonide riski ja menstruatsiooni ajal ebameeldiva lõhna eritumist. Ka kuumade ilmadega tuleks padjakeste vahetamise sagedust suurendada, sest tugev higistamine võib õhuniiskust tupepiirkonnas tõsta. Nii ka pärast treeningut.2. Kuidas ära visata kasutatud hügieenisidemeid
Pärast kasutamist tuleb kasutatud hügieenisidemed utiliseerida:- Rulli ja keera kokku
- Enne prügikasti panemist mähkige kasutatud hügieenisidemed salvrätiku, paberi, plasti või muu ümbrisesse
- Ärge visake hügieenipatju otse tualetti, sest see ummistub
3. Hügieenisidemete kasutamise eelised ja puudused
Peale padjandite saab menstruaalvere kogumiseks kasutada ka tampoone ja menstruatsioonikuppe. Kuid Indoneesias on hügieenisidemed endiselt kõige levinumad valikud. Padjade kasutamisel on tampoonide või menstruatsioonikuppude ees mitmeid eeliseid ja puudusi. Siin on selgitus.• Hügieenisidemete kasutamise eelised
- Sobib kasutamiseks rohke menstruaalverega
- Lihtsam kasutada teismeliste jaoks, kellel oli just menstruatsioon
- Saadaval mitmes tüübis ja valikus, nii et seda saab kohandada vastavalt isiklikele tingimustele
- Toksilise šoki sündroomi (haruldane, eluohtlik teatud tüüpi bakteriaalse infektsiooni tüsistus) tekkerisk nagu tampooni kasutamisel puudub.
- Mõnel on mugavam, sest pole vaja midagi tuppe sisestada
• Hügieenisidemete kasutamise puudused
- Mõne inimese jaoks tundub tüütu
- Selgesti nähtav teatud tüüpi rõivaid kandes
- Ei saa kasutada ujumise ajal
- Kui seda õigesti ei kasutata, võib see kergesti nihkuda ja panna menstruaalveri aluspesusse imbuma