Selle probleemi põhjuseks võib olla õhupuudus une ajal

Õhupuudus on üks häiretest, mis võib une kvaliteeti halvendada. Uneaegset õhupuudust võivad põhjustada mitmed põhiseisundid. See probleem on üldiselt kahjutu, kuid pole harvad juhud, kui see viitab ka tõsisele terviseprobleemile. Õhupuudus une ajal võib olla erinevate haiguste, sealhulgas südame- ja kopsuhäirete sümptom, Uneapnoe, ärevushäired, rasvumine või allergiate kordumine.

Uneaegse õhupuuduse põhjused

Ameerika perearsti sõnul on umbes 85 protsenti uneaegse õhupuuduse põhjustest seotud järgmiste probleemidega:
  • Kopsuprobleemid
  • Südameprobleemid
  • Vaimse tervise probleemid.
Siin on mõned levinumad uneaegse õhupuuduse põhjused, mida peate teadma.

1. Kopsuhäired

Kopsuhaigusi võivad põhjustada kerged kuni eluohtlikud põhjused. Seda seisundit võivad põhjustada ka allergiad või bakteriaalsed ja viirusnakkused. Mõned kopsuhaigused, mis võivad une ajal põhjustada õhupuudust, nimelt:

  • Astma

Astma on kopsupõletik, mis põhjustab õhupuudust. Une ajal korduvat astmat võivad põhjustada diafragmale survet avaldav magamisasend, röga kogunemine kurku, öised hormonaalsed muutused, astmat vallandavad keskkonnatingimused või happe reflukshaigus.

  • Kopsuemboolia

Kopsuemboolia on häire kopsudes moodustuvate verehüüvete kujul, mis põhjustab une ajal valu rinnus, köha, turset ja õhupuudust. Seda seisundit peab meditsiinimeeskond viivitamatult ravima.

  • Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)

KOK on krooniline põletikuline kopsuhaigus, mis põhjustab õhuvoolu piiramist kopsudes. Üks KOK-i tüüp, mis võib une ajal õhupuudust põhjustada, on emfüseem, mis on kopsude õhukottide (alveoolide) kahjustus.

2. Südamepuudulikkus

Südamepuudulikkus on seisund, kui süda ei suuda verd kogu kehas pumbata. Õhupuudus une ajal on üks peamisi sümptomeid. Lisaks võib seda seisundit iseloomustada lakkamatu köha või aevastamine; iiveldab; südamelöögid; ja paistes jalad.

3. Uneapnoe

Uneapnoe on uneaegse õhupuuduse seisund, mis on tingitud hingamisteede ahenemisest, vähendades seeläbi hapniku taset. Seda probleemi võib iseloomustada sagedane ärkamine une ajal hingata. Selle seisundi tõttu ei saa patsiendid kvaliteetset und ja nad ärkavad sageli hommikul väsinuna. Lisaks võivad sümptomiteks olla ka peavalud või ebamugavas seisundis ärkamine Uneapnoe.

4. Rasvumine

Rasvumine või ülekaal võib põhjustada une ajal õhupuudust. See probleem on põhjustatud rasvumise mõjust kõhupiirkonnas, mis raskendab kopsude täielikku laienemist.

5. Paanika- ja ärevushäired

Uneaegset õhupuudust võivad põhjustada vaimse tervise häired, nagu paanikahood ja ärevus. Lisaks sellele võivad ärevushäired põhjustada ka iiveldust ja tunde, et hakkate minestama. [[Seotud artikkel]]

Kuidas tulla toime õhupuudusega magamise ajal

Meditatsioon võib aidata üle saada paanika- või ärevushäiretest tingitud õhupuudusest Kuidas toime tulla uneaegse õhupuudusega tehakse lähtuvalt põhjusest. Arst viib läbi uuringu ja koostab teie seisundile kõige paremini sobiva raviplaani. Siin on uneaegse õhupuuduse ravimeetodid, mis viiakse läbi selle põhjuse alusel.

1. Kopsuhäired

Kopsuhaiguste ravimeetmed võivad olla erinevad. Alustades päästikute vältimisest, toestavate patjade kasutamisest kuni õhuventilatsiooni suurendamiseni. Arst võib teatud haigusseisundite korral välja kirjutada ka antibiootikume, köharavimeid, palavikuvastaseid ravimeid ja valuvaigisteid. Ravimatu KOK-i raviks võib patsientidele määrata sümptomeid leevendavat ravi, sealhulgas manustada inhalaatoreid ja hapnikravi.

2. Südamepuudulikkus

Südamepuudulikkuse raviks võib arst soovitada elustiili muutusi ja ravimeid, nagu angiotensiini konverteeriva ensüümi inhibiitorid (AKE inhibiitorid), angiotensiin II retseptori blokaatorid (ARB), beetablokaatorid, aldosterooni antagonistid ja diureetikumid, et vähendada vedeliku kogunemist organismis. .

3. Uneapnoe

Kannataja Uneapnoe võib vajada abiseadet õhupuuduse raviks une ajal. Abi võib olla ka igapäevastest elustiilimuutustest, nagu kaalulangus ja suitsetamisest loobumine.

4. Allergia

Et vältida korduvast allergiast tingitud õhupuudust une ajal, tuleks kontrollida tingimusi voodi ümber. Veenduge alati, et teie ümbrus oleks allergeenidest vaba ja kasutage hüpoallergeenset voodipesu. Tavaliselt määravad arstid sümptomite leevendamiseks antihistamiinikumid.

5. Ärevushäired ja paanikahood

Ärevushäiretest ja paanikahoogudest tingitud õhupuudusest saab üle, kui konsulteerida psühholoogi või psühhiaatriga. Samuti saate harjutada hingamist või proovida muid meelt rahustavaid harjutusi, nagu meditatsioon ja joogat. Pöörduge viivitamatult erakorralise meditsiini osakonda, kui õhupuudus une ajal tekib ootamatult, süveneb ega parane tavapärase raviga. Kui teil on uneaegse õhupuuduse kohta muid küsimusi, saate peretervise rakenduses SehatQ tasuta küsida oma arstilt. Laadige rakendus SehatQ kohe alla App Store'ist või Google Playst.