Olles kulinaarse maailma primadonna, armastavad seblakit tõepoolest paljud inimesed, lastest eakateni. Kuid kas teate, et seblaki söömisel on ohte, mida peate jälgima? Mõni aeg tagasi oli sotsiaalmeedias üleslaadimine, mis vapustas paljusid inimesi lapsest, kellel kahtlustati liigse seblaki söömise tõttu rasket pimesoolepõletikku. Artiklis oli kirjas, et seblaki peamisteks koostisosadeks olevad märgkreekerid ei suuda organismi seedida, mistõttu need kogunevad soolestikku. Seejärel jagati postitust avalikkuses laialdaselt. Tegelikult pole see õige alias-pettus. Mis on siis seblaki söömise tegelik oht? Siin on selgitus. 
Mainitud seblaki söömise ohud, kuna kreekereid ei saa seedida, on pettused.Seblaki söömise ohtudest räägib SehatQ meditsiinitoimetaja dr. Anandika Pawitri selgitas, et märgküpsetatud kreekerid, näiteks seblak, suudavad organismis siiski seedida. Seega pole tõsi, kui seblak põhjustab seetõttu pimesoolepõletikku. "Seblaki kreekerid ei põhjusta pimesoolepõletikku, välja arvatud juhul, kui see sisaldab toidu koostisosi, mida keha ei suuda seedida, näiteks puuviljade seemneid või metalli sisaldavaid materjale," ütles ta. Ta lisas ka, et kõik materjalid, mida sooled ei suuda seedida, ei põhjusta pimesoolepõletikku. Sest suurem osa sellest eritub kehast siiski väljaheitega. Lisaks lisas dr Anandika, et pimesoolepõletik on nakkushaigus. Seega on pimesoolepõletiku põhjuseks väljaheite, mikroobide või parasiitide sattumine veresoonte kaudu soolestikku.
Liiga vürtsika seblaki söömise oht võib põhjustada kõhulahtisust Paljud kuulsused, kuulsused ja vlogijad võistlevad, et vallutada seblaki vürtsikas maitse. Aeg-ajalt võib see tunduda ahvatlev ja isuäratav. Kuid nagu me teame, võib liiga palju vürtsika toidu söömine põhjustada kõhulahtisust. Rääkimata sellest, et tšillipipra kuumaks tegev toimeaine kapsaitsiin võib põhjustada seedeorganite limaskesta või mao- ja soolestiku limaskesta põletikku või põletikku. Kui seda tarbitakse jätkuvalt suurtes kogustes, võib see komponent kahjustada seedeorganeid. Seedeelundite kudedes tekkiv põletik tekitab ka kõhutunde. Teatud inimestel võib põhjustada ka liiga vürtsika toidu sööminekõrvetised. Kapsaitsiin võib põhjustada ka ärritust peensooles, kiirendades seeläbi seedimisprotsessi. Selle tulemusena, kui jämesooles peaks toimuma vee imendumine, seda ei juhtu, nii et vesi jääb välja koos ülejäänud seedeproduktide või väljaheitega. 
Soolas sisalduv naatrium ja muud põhjused võivad suurendada kõrge vererõhu riski Soola ja muude maitseainete soolane ja soolane maitse tuleneb naatriumist või naatriumist. Kui olete sageli seblakit söönud, saate aru, kui maitsev see toit on. Piisavas koguses naatrium on organismile vajalik. Kui aga liiga palju, suurendab naatrium meie riski erinevate haiguste tekkeks allpool. 
Seblaki süües saate ainult süsivesikuid, riskite kaalutõusuga Teine oht, mida sageli ei teadvustata seblaki söömisel, on see, kui tasakaalustamata on seblaki portsjoni toiteväärtus ja toitained. Selle roa hulka kuuluvad kreekerid, nuudlid, makaronid, lihapallid, vorstid ja kwetiau. Kas teadsite, et need kõik sisaldavad palju süsivesikuid? Tegelikult peaks ideaalne ja tervislik toitumine koosnema mitte ainult süsivesikutest, vaid ka valkudest, kiudainetest ja rasvadest. Süsivesikuid on vaja energiaallikana. Kuid mitte liiga suurtes kogustes. Rääkimata sellest, et süsivesikuid sisaldavad toidud sisaldavad palju kaloreid. Liigne kalorite tarbimine võib põhjustada kaalutõusu. Lisaks võib liigne kogus süsivesikuid tõsta ka teie veresuhkru taset. Selle tulemusena suureneb risk haigestuda II tüüpi diabeeti. [[seotud artiklid]] Olles teadnud ülaltoodud seblaki söömise erinevaid ohte, kas soovite siiski selle tarbimist jätkata? Muidugi, aeg-ajalt seblaki söömine, kuigi mitte väga tervislik, ei avalda kehale kohe halba mõju. Kui aga liiga sageli, on mõju tunda koheselt.
Arst rääkis seblaki söömise ohtudest
Mainitud seblaki söömise ohud, kuna kreekereid ei saa seedida, on pettused.Seblaki söömise ohtudest räägib SehatQ meditsiinitoimetaja dr. Anandika Pawitri selgitas, et märgküpsetatud kreekerid, näiteks seblak, suudavad organismis siiski seedida. Seega pole tõsi, kui seblak põhjustab seetõttu pimesoolepõletikku. "Seblaki kreekerid ei põhjusta pimesoolepõletikku, välja arvatud juhul, kui see sisaldab toidu koostisosi, mida keha ei suuda seedida, näiteks puuviljade seemneid või metalli sisaldavaid materjale," ütles ta. Ta lisas ka, et kõik materjalid, mida sooled ei suuda seedida, ei põhjusta pimesoolepõletikku. Sest suurem osa sellest eritub kehast siiski väljaheitega. Lisaks lisas dr Anandika, et pimesoolepõletik on nakkushaigus. Seega on pimesoolepõletiku põhjuseks väljaheite, mikroobide või parasiitide sattumine veresoonte kaudu soolestikku."Uus pimesoolepõletik tekib siis, kui bakterid jätkavad paljunemist, seejärel põletikku ja infektsiooni ning seejärel selliseid sümptomeid nagu tugev kõhuvalu." Viimasena ütles dr. Anandika lisas, et tegelikult on seblaki söömisega kaasnevad ohud, millega tuleb olla ettevaatlikum peale pimesoolepõletiku, nimelt kõhulahtisus ja muud liigsest naatriumist ja süsivesikutest tulenevad negatiivsed tagajärjed. Sest kui vaadata, siis väga suurtes kogustes seblaki valmistamise koostisosad nagu tšilli või tšillikaste koos soola, maitseainete ja muude maitseainetega, mille naatriumikogus võib ületada meie igapäevaseid soovitusi, on tegelikult ohtlikumad. Seblaki portsjonis on domineerivaks toitainesisalduseks ainult süsivesikud, tasakaalustatud kiudaineid ega valke pole. "Kui seda tarbida liiga palju, võib see põhjustada kõhulahtisust või pikemas perspektiivis võib liigne naatriumitarbimine vallandada südamehaigused," järeldas ta. [[Seotud artikkel]]
Liiga vürtsika seblaki söömise oht
Liiga vürtsika seblaki söömise oht võib põhjustada kõhulahtisust Paljud kuulsused, kuulsused ja vlogijad võistlevad, et vallutada seblaki vürtsikas maitse. Aeg-ajalt võib see tunduda ahvatlev ja isuäratav. Kuid nagu me teame, võib liiga palju vürtsika toidu söömine põhjustada kõhulahtisust. Rääkimata sellest, et tšillipipra kuumaks tegev toimeaine kapsaitsiin võib põhjustada seedeorganite limaskesta või mao- ja soolestiku limaskesta põletikku või põletikku. Kui seda tarbitakse jätkuvalt suurtes kogustes, võib see komponent kahjustada seedeorganeid. Seedeelundite kudedes tekkiv põletik tekitab ka kõhutunde. Teatud inimestel võib põhjustada ka liiga vürtsika toidu sööminekõrvetised. Kapsaitsiin võib põhjustada ka ärritust peensooles, kiirendades seeläbi seedimisprotsessi. Selle tulemusena, kui jämesooles peaks toimuma vee imendumine, seda ei juhtu, nii et vesi jääb välja koos ülejäänud seedeproduktide või väljaheitega. Naatrium, varjatud oht seblaki söömisel
Soolas sisalduv naatrium ja muud põhjused võivad suurendada kõrge vererõhu riski Soola ja muude maitseainete soolane ja soolane maitse tuleneb naatriumist või naatriumist. Kui olete sageli seblakit söönud, saate aru, kui maitsev see toit on. Piisavas koguses naatrium on organismile vajalik. Kui aga liiga palju, suurendab naatrium meie riski erinevate haiguste tekkeks allpool. - Kõrge vererõhk või hüpertensioon
- insult
- Südamepuudulikkus
- Osteoporoos
- maovähk
- Neeruhaigus
- Neerukivid
- Südamelihase turse
- Pearinglus
Suurem osa neist on süsivesikud, sageli ei teadvustata seblaki söömise ohtusid
Seblaki süües saate ainult süsivesikuid, riskite kaalutõusuga Teine oht, mida sageli ei teadvustata seblaki söömisel, on see, kui tasakaalustamata on seblaki portsjoni toiteväärtus ja toitained. Selle roa hulka kuuluvad kreekerid, nuudlid, makaronid, lihapallid, vorstid ja kwetiau. Kas teadsite, et need kõik sisaldavad palju süsivesikuid? Tegelikult peaks ideaalne ja tervislik toitumine koosnema mitte ainult süsivesikutest, vaid ka valkudest, kiudainetest ja rasvadest. Süsivesikuid on vaja energiaallikana. Kuid mitte liiga suurtes kogustes. Rääkimata sellest, et süsivesikuid sisaldavad toidud sisaldavad palju kaloreid. Liigne kalorite tarbimine võib põhjustada kaalutõusu. Lisaks võib liigne kogus süsivesikuid tõsta ka teie veresuhkru taset. Selle tulemusena suureneb risk haigestuda II tüüpi diabeeti. [[seotud artiklid]] Olles teadnud ülaltoodud seblaki söömise erinevaid ohte, kas soovite siiski selle tarbimist jätkata? Muidugi, aeg-ajalt seblaki söömine, kuigi mitte väga tervislik, ei avalda kehale kohe halba mõju. Kui aga liiga sageli, on mõju tunda koheselt.