12 kuumade ja valulike jalgade põhjust

Kas teil on sageli jalad kuumad, eriti öösel? Kui jah, siis ärge suhtuge sellesse kergelt, sest see võib olla märk terviseprobleemist teie kehas, eriti kui sellega kaasnevad sellised tunded nagu torkimine (paresteesia), kipitus või isegi mõlemad. Kuumad jalad võivad esineda kerge kuni raske skaalal. Kuumade jalgade põhjused on samuti väga mitmekesised, alates töö tüübist kuni sünteetilistest materjalidest kingade või sokkide valimiseni, mis tekitavad jalad tegevuse ajal või pärast seda. Väsimus võib ka jalad kuumaks muuta. Sama kehtib ka mitmesuguste terviseprobleemide kohta alates vesikirpudest kuni närvikahjustuste ja diabeedini.

Kuumade jalgade erinevad põhjused

Paljud asjad võivad põhjustada kuuma jalga. Mõned neist on:

  • Diabeetiline nefropaatia

Diabeetiline nefropaatia tekib siis, kui teie veresuhkru taset ei kontrollita aastaid, mistõttu teie veresooned ja närvid on kahjustatud. Kõige tõenäolisemalt võivad kuumad jalad tekkida inimestel, kes on rasvunud, kellel on kõrge vererõhk ning sageli suitsetavad või joovad alkoholi. Kui diabeetiline nefropaatia põhjustab jalataldades põletustunnet, nimetatakse seda perifeerseks neuropaatiaks. Lisaks kuumadele jalgadele võivad perifeerse neuropaatia all ilmneda muud sümptomid, nagu käte või jalgade tuimus, torke- ja torkevalu, jalgade lihasnõrkus ja liigne higistamine.

  • Alkohoolne nefropaatia

Liiga palju alkoholi joomine võib põhjustada teist tüüpi nefropaatiat, nimelt alkohoolset nefropaatiat. Lisaks kuumadele jalgadele on selle nefropaatia sümptomiteks lihaste jäikus, roojamise halvenemine, pearinglus ja kogelemine kõnevõime. Alkoholitarbimise vähendamine võib tõepoolest vähendada nefropaatia sümptomeid. Tekkiv närvikahjustus on aga pöördumatu.

  • Teatud toitumisvaegused

Närvisüsteemi igaveseks optimaalseks toimimiseks peab organism saama piisavalt toitaineid, nagu folaate, B6-vitamiini ja B12-vitamiini. Elustiili tegurid võivad samuti raskendada keha nende toitainete omastamist, näiteks sage alkoholi joomine, räpane toitumine, vanus ja rasedus.

  • Rasedus ja menopaus

Rasedad naised tunnevad kehatemperatuuri tõusust tingitud hormonaalsete muutuste tõttu vastuvõtlikumalt kuuma jalgu. Lisaks on rasedatel suurem tõenäosus ka märkimisväärsel kaalutõusul ning kehas oleva vedeliku üldkoguse suurenemine mängib oma rolli jalgade põletustunde tekitamisel. Hormonaalsed muutused tekivad ka menopausi saabudes. Kui olete menopausis, tõuseb ka teie kehatemperatuur, mistõttu pole harvad juhud, kui tunnete jalgades kuuma. [[Seotud artikkel]]

  • seenhaigus

Seennakkused nagu vesikirbud ei muuda jalgu mitte ainult sügelema, vaid tekitavad ka põletustunnet.

  • Kokkupuude raskmetallidega

Liigne kokkupuude raskmetallidega, nagu plii või elavhõbe, võib teie jalad kuumaks muuta. Kui see seisund jätkub, pole võimatu, et keha mürgitab raskemetallid, nii et närvisüsteem on täielikult kahjustatud.

  • Keemiaravi

See ravi võib vähirakud kiiresti hävitada. Kuid kõrvalmõju on see, et peopesad või tallad on kuumad ja kipitavad.

  • Krooniline neeruhaigus

See haigus kahjustab neerud ja ei suuda enam uriini kaudu kehast mürkaineid väljutada. Kui see seisund jätkub, võib keha mürgitada ja põhjustada neuropaatiat või närvisüsteemi kahjustusi.

  • Hüpotüreoidism

Hüpotüreoidism või seisund, mille korral kehas on kilpnäärmehormooni madal tase, võib jalatallad kuumaks, tuimuseks ja kipitustundeks. Liiga vähe kilpnäärmehormooni organismis võib kahjustada närvisüsteemi.

  • HIV/AIDS

Kuumad jalad võivad tekkida ka HIV-i lõppstaadiumis inimestel, kes on juba kogenud närvikahjustusi. Seda süvendab ka teatud HIV-ravimite sisaldus, millel on närvisüsteemi kahjustavad kõrvaltoimed.

  • Guillain-Barre sündroom

Guillain-Barre sündroom on haruldane sündroom, mida esineb ainult ühel inimesel 100 000-st. Kui teid mõjutab see sündroom, ei kuumene mitte ainult jalatallad, vaid ka käed ja kogu keha.

  • Vaskuliit

Vaskuliit on meditsiiniline seisund, mida iseloomustab veresoonte põletik. Ärge saage minust valesti aru, vaskuliit võib põhjustada ka kuuma tunnet jalas koos kipitustundega. Olge ettevaatlik, kui seda ei ravita, võib vaskuliit põhjustada koekahjustusi. Lisaks ülaltoodud 12 haigusele on muud tervisehäired, mida tavaliselt iseloomustavad kuumad jalad: krooniline põletikuline demüeliniseeriv polüneuropaatia (CIPD), erütromelalgia ja sarkoid. Lisaks võib liiga sagedane kuuma päikese käes kõndimine põhjustada ka jalataldades põletustunnet. Jalatalla kuumatunde põhjuse teadmine on väga oluline, sest see määrab ka ravietapid, mida peate tegema. Kui te pole põhjuses kindel, pidage nõu teid raviva arstiga.