Pesapall on meeskondlik pallimäng, mida mängivad kaks meeskonda, nimelt viskaja ja lööja. Mäng algab siis, kui viskaja või viskaja viskab palli kurikale, mida nimetatakse lööjaks. Pesapall on peaaegu sama, mis softball, kuid kasutatava varustuse suurus ja väljak on erinevad. Pesapall on väike pallimäng ja seda kasutatakse sageli koolis sporditundides. Pesapalli korralikult mängimiseks tuleb meeles pidada mõnda reeglit. Lisaks tuleb täita ka kaitse täielikkus, et mängijad saaksid vigastusi vältida.
Pesapalli ajalugu
Pesapallimängu lõi esmakordselt New Yorgis Coperstownis 1883. aastal Abner Doubleday. Kuid pesapallireeglid koostas esmakordselt 1845. aastal Alexander J. Cartwright. Indoneesias endas pole pesapalli areng esialgu väga selge. Indoneesia pesapall kuulub softballiga sama organisatsiooni alla, nimelt PERBASI ehk Indoneesia pesapalli ja pesapalliliit. Vaatamata sellele, et pesapall ja softball on sama organisatsiooni all, on need kaks erinevat spordiala. Väljaku, palli ja kurika suurus on erinev. Lisaks on erinev ka palli põrgatamise viis, alusest lahkumine ja pallingute arv.Palli- ja pesapalliväljaku reeglid
Pesapallimängudes kasutatavatel väljadel, pallidel ja muudel seadmetel on konkreetsed mõõtmed, mida tuleb järgida, nimelt:• Pesapalliväljak
Pesapalliväljak on teemandi kujuline, mille alused asuvad kolmes nurgas. Aluste vaheline kaugus on 27,4 meetrit, samas kui kodualuse ja kannuplaadi vaheline kaugus on 18,45 meetrit. Kannuplaat on 60x15 cm. Kannuplaat on koht, kus kann palli viskab.• Pesapall
Lehma või hobuse nahast pesapallipall, mille ring on umbes 23,5 cm, läbimõõt 7,3 cm ja kaal 178 grammi.• Pesapallikurikas
Ideaalne pesapallikurika pikkus on 1,06 meetrit, ristlõike läbimõõt on 7 cm ja käepideme mähis on 46 cm pikk.Pesapallimängu reeglid
Siin on pesapallimängu põhireeglid.- Pesapalli mängivad kaks võistkonda ja igas meeskonnas on 9 inimest.
- Meeskonda, kes viskab, nimetatakse väljakumeeskonnaks.
- Väljakumeeskond koosneb viskest, püüdjast, esimesest, teisest ja kolmandast baasikaitsjast, lühipeatusest ning kolmest inimesest, kes seisavad valvamas väljaku vasakul, paremal ja keskjoonel.
- Vahepeal saadab teine meeskond ühe inimese kurikaks või lööjaks.
- Üks pesapallimäng koosneb 9 inningust. Igas vahetuses on ühel meeskonnal võimalus saada üks kord löögimeeskonnaks. Võidab meeskond, kes kogub kõige rohkem punkte.
- Numbrid saab taigna löökide järgi. Kui palli lüüakse, peab kurikas jooksma vähemalt esimese aluse juurde.
- Kurikas peab jõudma baasi enne, kui vastasmeeskond tabab palli, mille ta tabab, ja viskab esimesele alusehoidjale.
- Punkte saadakse, kui löögimeeskond läbib edukalt kolmanda aluse.
- Lööja, kes suudab palli kaugele lüüa ja keda vastasmeeskond ei taba, on väidetavalt tabanud kodujooksu ning ta suudab korraga kolmest alusest läbi joosta ja ühe punkti saada.
Näpunäiteid vigastuste vähendamiseks pesapalli mängides
Vigastusohu vähendamiseks pesapalli mängides tuleb arvestada mitme asjaga, nimelt:- Kasuta kiivrit vastavalt reeglitele ja vali endale pähe sobiv suurus. Kui lõual on kinnitusrihm, siis tuleb rihm korralikult kinni siduda.
- Veenduge, et kiivri näo- või silmakaitse oleks heas korras ja pingul.
- Isegi kui nad ei jookse, peab püüdja jätkama täielike kaitsevahendite kasutamist, nagu kiivrid, põlvekaitsmed, kaela- ja rinnakaitsmed kuni jalgadeni.
- Vajadusel kasutage hambakaitset kurika või palli tabamise eest.
- Soojendage alati enne mängu algust korralikult.
- Treenige regulaarselt ja sööge toitvat toitu, et teil oleks pesapalli mängides hea vastupidavus.
- Lõpetage mängimine, kui tunnete valu või isegi kerget valu. Seda tehakse selleks, et vältida tõsisemaid vigastusi.