Kiire meeldejätmise viis, mida on lihtne ja kiire teha, võib olla "juhiseks", mida te alati endaga kaasas kannate, iga kord, kui soovite koolis või tööl eksamid teha. Millegi meeldejätmine pole lihtne. Teil võib tekkida vajadus selle kiireks meeldejätmiseks. 
Unustage üleöö võistlussüsteem. Üleöö võidusõidu süsteem on vanamoodne ja ebaefektiivne viis kiireks meeldejätmiseks. Kui teil on veel aega, vältige seda üleöist kiiruseületussüsteemi. Sest millegi pika aja jooksul päheõppimine arvatakse olevat tõhusam. 
Vältige meeldejätmisel tähelepanu kõrvalejuhtimist Selleks, et saaksite meeldejäänut lühiajalisest mälust pikaajalisse mällu "üle kanda", peate vältima segamist. Kui proovite midagi meelde jätta, hoidke end häirivast mürast eemal.
Kuidas kiiresti meelde jätta, mida pole raske teha
See kiire meeldejätmise meetod on väga kasulik neile, kes soovivad parandada oma võimet asju meeles pidada. Tegelikult on see kiire viis meeldejätmiseks väga lihtne. Siiski on mõju teie mõtlemisvõimele väga hea.1. Korduv teave
Tegelikult võib seda kiiret viisi selle pähe õppida mõne inimese jaoks pidada klišeeks. Kuid tegelikult on teabe või õppetundide kordamine koolis või tööl eksamitele vastamiseks tõhus kiire viis meeldejätmiseks. Vähe sellest, teabe kordamine võib parandada ka lühiajalise mälu oskusi.2. Kirjutage teave üles
Teine kiire viis meeldejätmiseks on päheõppimise ümberkirjutamine. Näiteks peate oma saavutusi ülemusele esitlema. Lihtsalt kirjuta oma saavutused kõigepealt paberile. Kui kirjutate ümber teabe, mida soovite meelde jätta, muutub teie mälu veelgi teravamaks.3. Unustage "üleöökiiruse ületamise süsteem"
Unustage üleöö võistlussüsteem. Üleöö võidusõidu süsteem on vanamoodne ja ebaefektiivne viis kiireks meeldejätmiseks. Kui teil on veel aega, vältige seda üleöist kiiruseületussüsteemi. Sest millegi pika aja jooksul päheõppimine arvatakse olevat tõhusam. 4. Meditatsioon
Kui olete teinud mõned ülaltoodud viisid meeldejätmiseks, proovige mediteerida. Uuringus on näidatud, et meditatsioon parandab aju funktsiooni lühi- ja pikaajalise mälu jaoks. Uuringu tulemused näitasid ka pilte vastajate ajust. Neil, kes mediteerivad sagedamini, on tervem aju, nii et nad suudavad asju paremini meelde jätta.5. Hangi kvaliteetset und
Kiire viis ülaltoodu meeldejätmiseks on ebaefektiivne, kui te ise öösel kvaliteetset und ei saa. Uni on aju tervise jaoks oluline. Kui unemustrid on häiritud, on häiritud ka kognitiivne funktsioon. Enne eksamit või ülemusega kohtumist rakendage tervislikku unerežiimi, et saaksite meeles pidada kogu teavet, mis on varem meelde jäänud. Täiskasvanutel proovige igal ööl magada umbes 7-9 tundi, et teie kognitiivne funktsioon mäletamisel ei oleks häiritud.6. Väldi segajaid
Vältige meeldejätmisel tähelepanu kõrvalejuhtimist Selleks, et saaksite meeldejäänut lühiajalisest mälust pikaajalisse mällu "üle kanda", peate vältima segamist. Kui proovite midagi meelde jätta, hoidke end häirivast mürast eemal. 7. Lugege valjusti ja valjusti
Materjal, mida proovite pähe õppida, võib olla Internetis saadaval raamatute või artiklite kujul. Selle meeldejätmiseks lugege seda lihtsalt valjusti ja valjusti. 2017. aasta uuring soovitas lugeda teavet, mida soovite pähe õppida, valjusti ja valjusti. See võib olla kiire meeldejätmise viis, mis on üsna tõhus ja tasub proovimist.8. Ära keskendu ainult lihtsale teabele
Midagi meelde jättes kipub keegi eelistama teavet, mida on lihtne meelde jätta, võrreldes segatud teabega. Tegelikult võib selle keerulise teabe õppimiseks ja meeldejätmiseks rohkem aega jätmine olla tõhus ja kiire meeldejätmise viis. Ärge "kaotage" enne võitlust. Tegelege teabe või õppetundidega, mida on raske meelde jätta, ja andke rohkem aega nende meeldejätmiseks.9. Ära ole üksluine
Tavaliselt on kellelgi oma koht või aeg midagi pähe õppida või õppida. Kui olete üks neist, proovige õppimiskohta vahetada ja pähe õppida, et see ei oleks üksluine. Näiteks kui olete harjunud öösel asju õppima ja pähe õppima, proovige lülituda hommikusele.Seejärel, kui eelistate oma toas õppida ja pähe õppida, proovige uue kohana elutuba.
10. Tervisliku eluviisi rakendamine
Näib, et kui te ei järgi tervislikke eluviise, pole ülaltoodu kiireks meeldejätmise viiside läbimine optimaalne. Sest tugev ja vormis keha mõjutab otseselt aju tervist. Näiteks regulaarne trenn, mis suutis vähendada seniilse dementsuse riski ja säilitada aju tervist.Proovige erinevaid spordialasid, mis ei ole liiga pingelised, nagu sörkimine, ujumine ja jooksmine.