Koroonaviiruse levik toimub nii kiiresti. Maailma terviseorganisatsiooni Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) viimaste andmete põhjal on algselt Hiinast Wuhani linnast alguse saanud viirus vaid umbes 3 kuuga levinud 141 riiki. Nüüd on teadlased selle leviku aeglustamiseks soovitanud inimestel harjutada sotsiaalset distantseerumist. Nüüd on mõiste muudetud füüsiliseks distantseerimiseks. Kuidas? Sisuliselt on sotsiaalne distantseerumine ja füüsiline distantseerumine tegevused, mille eesmärk on võimalikult palju kodus viibida, rahvahulgast eemale hoida ja mitte reisida, kui see pole vajalik. Sotsiaalne distantseerumine, mis sõna otseses mõttes tähendab sotsiaalsest elust distantsi hoidmist või teiste inimestega füüsilise distantsi hoidmist, aeglustab koroonaviiruse levikut, mis tekib piisastumise või süljepritsmete kaudu lähikaugustel. Sotsiaalse distantseerumisega väheneb teie risk COVID-19-sse teistega nakatuda. Teisest küljest, kui leiate, et olete nakatunud, kuid ei tea seda, aitab rahvahulgast eemale hoidmine leviku tõkestamisel palju ära hoida. 
• Kuidas puhastada mobiiltelefoni pinda kokkupuutest koroonaviirusega• Koroonaviirust ei saa ravida, mida siis haiglates patsientidele antakse?• Viimased arengud koroonaviiruse leviku kohta Indoneesias
Sotsiaalse distantseerumise tähtsus pandeemia ajal
Mõistet sotsiaalne distantseerumine on kohalikus ja rahvusvahelises sotsiaalmeedias laialdaselt mainitud. Seda sammu peetakse üheks lihtsamaks ja tõhusamaks viisiks COVID-19 leviku tõkestamiseks Indoneesias ja kogu maailmas. Miks nii? COVID-19 põhjustav SARS-CoV2 viirus levib tilkade või süljepritsmete kaudu. Seega, kui selle viirusega nakatunud inimene kogemata köhib või aevastab ilma suud katmata, langevad tilgad lähedal asuvatele pindadele. Kui keegi teine, kes ei ole nakatunud, puudutab pinda, seejärel suud, nina või silmi, ilma käsi pesemata, on tal suur oht nakatuda. Just see tõstab selle haiguse leviku määra lühikese aja jooksul järsult. Paljud inimesed, kes ei tea, et nad on nakatunud, lähevad seejärel erinevatesse kohtadesse, et kohtuda oma sõprade ja sugulastega. Selle tulemusena muutub selle viiruse levik üha laiemaks. Veelgi enam, see viirus võib juba teistele inimestele edasi kanduda, kuigi nakatunud inimesed ei tunne tõsiseid sümptomeid. Nad võivad end hästi tunda ja aevastavad vaid veidi või neil on gripp, kuid nad võivad olla nakatunud COVID-19-sse. Kujutage ette, kui nakatunud inimene läheb endiselt tööle, kooli, osaleb seminaridel või muusikakontsertidel. Kuigi algselt oli nakatunud vaid üks inimene, siis pärast levikut võib juhtuda, et nakatusid ka tuhanded teised kohapeal viibinud inimesed. Nii et nüüdsest, et selle viiruse levik Indoneesias edasi ei leviks, on teie roll sotsiaalselt distantseerida. Ärge minge õue, kui see pole tingimata vajalik. Esialgu vältige kohtumist sõprade või sugulastega. Samuti pole vaja külastada rahvarohkeid keskusi, nagu kaubanduskeskused või turismiobjektid. Sotsiaalne distantseerumine vähendab nakkuse leviku ohtu maksimaalselt 3-le samas elukohas viibivale inimesele või nende lähimatele sugulastele. Ilma nende sotsiaalsete distantseerimismeetmeteta võib nakkuse levik jõuda 1000 inimeseni, kes olid samal kontserdil. Samuti on oluline pidurdada viiruse levikut, et haiged inimesed samal ajal ei nakatuks. Muidugi oleks palju lihtsam ravida 4 nakatunut kui 1000 haiget korraga. Seega aitab sotsiaalne distantseerumine kaudselt kaasa rahvatervisesüsteemi kokkuvarisemisele. See aktsioon aitab haiglatel, laboritel, aga ka arstidel ja muul meditsiinipersonalil mitte olla ülekoormatud COVID-19 patsientide arvust, mis ületab piirkonna võimekuse ja võimekuse. Seega saavad kõik haiged patsiendid optimaalset ravi. Kui haiglate kättesaadavus ja meditsiinitöötajate arv ei ole tasakaalus patsientide arvuga, on palju koroonaviirusesse nakatunud patsiente, kes lõpuks ei saa korralikku ravi. Selle tulemusena on suremus suurem.
• Kuidas puhastada mobiiltelefoni pinda kokkupuutest koroonaviirusega• Koroonaviirust ei saa ravida, mida siis haiglates patsientidele antakse?• Viimased arengud koroonaviiruse leviku kohta IndoneesiasEhe näide sotsiaalse distantseerumise tähtsusest
Kas olete kunagi kuulnud lugu Lõuna-Koreast pärit patsiendist 31? See patsient on tuhandete inimeste nakkusallikaks Lõuna-Koreas, mis on praegu üks suurima koroonaviirusega nakatunud riike maailmas. Tsiteerides Reutersi, oli 31. Lõuna-Korea patsient naine, kellel olid juba sümptomid ja kes ei tahtnud koroonatesti läbida. Pärast seda läks ta hoopis rahvarohketesse kohtadesse, nagu hotellid ja kirikud. Selle tulemusena nakatus koroonaviirusesse üle 1000 inimese, kes tulid temaga samasse kohta. See on üks põhjusi, miks Lõuna-Korea on üks kõige enam COVID-19 nakatunud riike.Kujutage ette, kui patsient 31 distantseeriks end inimestega rahvarohketes kohtades. Seega on tuhandeid koroonainfektsiooni juhtumeid võimalik vältida. Seega, kui arvate, et teil on mingeid sümptomeid, ärge kõhelge end kontrollimast, enne kui on liiga hilja. Need, kes tunnevad end tervena, hoidke alati puhtust ja peaksite esmalt tühistama reisikavatsuse, kui see pole tingimata vajalik.
Kuidas sotsiaalset distantseerumist õigesti teha?
Lihtsaim ja lihtsaim viis sotsiaalse distantseerumise saavutamiseks on mitte minna rahvarohketesse kohtadesse, nagu kaubanduskeskused, turud, kontserdid, kinod, kontorid või koolid. Lisaks saab koroonaviiruse leviku pidurdamiseks teha mõnda alltoodud asjadest ka sotsiaalse distantseerumise vormis.- Isikliku kohtumise asemel korraldage koosolekuid veebis
- Võimalusel tööta kodus või kodus töötama
- Tühista plaanid reisida rahvarohketele üritustele, isegi pulmadele
- Sõpruse säilitamiseks ärge kohtuge sõprade või sugulastega avalikes kohtades, vaid kasutage tehnoloogiat, näiteks vestlust või videokõnesid.
- Piirake tegevusi linnast või välismaal
- Alustage piisavalt esmatarbekaupade ostmist, näiteks 2 nädala või 14 päeva laost, et te ei peaks ostlemiseks liiga sageli kodust lahkuma
- Võimalusel tellige oma igapäevased asjad internetist, et te ei peaks kodust lahkuma.
Näpunäiteid sotsiaalse distantseerumise saavutamiseks
Sotsiaalse distantsi hoidmine ei pruugi igaühe jaoks lihtne olla. Järgmised näpunäited võivad siiski olla kasulikud teie sotsiaalse distantseerumise kiirendamiseks.- Järgige pädeva valitsuse juhiseid ja määrusi.
- Kui peate kodust lahkuma ja tegema selliseid tegevusi nagu ravimite või igapäevaste asjade ostmine, hoidke ümbritsevatest inimestest umbes 2-meetrist distantsi.
- Katke nina ja suu piirkond alati piisavalt paksu materjaliga, et vältida viiruse pritsimist.
- Püüdke vältida ühistranspordi kasutamist.