Joogid, mis põhjustavad raseduse katkemist, mida raseduse ajal vältida

Raseduse ajal on palju asju, mida rasedad peavad silmas pidama, et loote emakas oleks terve, sealhulgas jooke tarbides. Hooletu tarbimise korral võivad mõned joogid põhjustada raseduse katkemist. Niisiis, millised joogid põhjustavad raseduse katkemist?

Erinevad joogid, mis põhjustavad raseduse katkemist

Raseduse ajal peaksite tähelepanu pöörama tarbitavate jookide sisaldusele. Paljud joogid sisaldavad teadaolevalt koostisosi, mis võivad ohustada teie loote ohutust. Siin on mõned joogid, mis põhjustavad raseduse katkemist, mida tuleks raseduse ajal vältida:

1. Alkohol

Alkoholi tarbimine raseduse ajal võib teie rasedust negatiivselt mõjutada. Raseduse ajal alkoholi joomise üks kõrvalmõjudest on see, et see suurendab raseduse katkemise ohtu. Lisaks võib alkohoolsete jookide joomine raseduse ajal põhjustada järgmisi haigusi:
  • Suurendab ohtu, et laps sünnib surnuna
  • Negatiivne mõju lapse aju arengule
  • Põhjustada näo deformatsiooni
  • Suurendab intellektipuudega imikute sündimise riski
  • Põhjustab imikute südamedefekte
Nähes ohte, mis võivad tekkida, tuleks raseduse ajal alkoholist hoiduda. Alkoholi tarbimine väikestes kogustes võib avaldada negatiivset mõju loote arengule emakas.

2. Pastöriseerimata puuviljamahl

Puuviljamahlad, mis ei läbi pastöriseerimisprotsessi, võivad olla ohtlikud, kui neid tarbivad rasedad naised. Pastöriseerimata puuviljamahlad on vastuvõtlikud bakteriaalsele saastumisele. Need bakterid võivad esineda looduslikult või ladustamise ajal saastumise tõttu. Pastöriseerimata puuviljamahlas leiduvad bakterid võivad infektsiooni vallandada. Bakteriaalsed infektsioonid võivad ohustada loote ohutust emakas ja põhjustada raseduse katkemist. Pastöriseerimine ise on kõige tõhusam viis toidus leiduvate kahjulike bakterite hävitamiseks ilma toiteväärtust muutmata.

3. Pastöriseerimata piim

Nii nagu pastöriseerimata puuviljamahlad, võib ka pastöriseerimata piim põhjustada bakteriaalseid infektsioone. Bakteriaalsed infektsioonid võivad avaldada negatiivset mõju nii loote kui ka teie enda tervisele. Seetõttu ostke kindlasti pastöriseeritud piimatooted enne nende tarbimist.

4. Kohv

Kohv sisaldab palju kofeiini. Kohvi kofeiinisisaldus võib raseduse alguses põhjustada raseduse katkemist. Lisaks sellele, et liigne kofeiini tarbimine võib põhjustada raseduse katkemist, võib see pärssida loote kasvu. Vähe sellest, kofeiin suurendab ka riski sündida alla normaalse kehakaaluga. Kui laps sünnib alla keskmise kaaluga (alla 2,5 kg), suureneb risk imikusurma ja täiskasvanuna krooniliste haiguste tekkeks.

5. Tee

Nii nagu kohv, sisaldab ka tee kofeiini. Liigne kofeiini tarbimine raseduse ajal võib pidurdada lapse kasvu emakas. Need ühendid suurendavad ka raseduse katkemise ohtu. vastavalt Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž (ACOG), soovitatakse rasedatel naistel piirata kofeiini tarbimist vähem kui 200 mg-ni päevas. Selle eesmärk on ennetada rasedaid riske, mis võivad tekkida.

6. Gaseeritud joogid

Gaseeritud joogid sisaldavad kofeiini, mis võib suurendada raseduse katkemise riski. Teisest küljest on karastusjoogid üldiselt suhkrurikkad. Liigne suhkru tarbimine raseduse ajal suurendab tõenäosust, et laps on suureks kasvades ülekaaluline. Nende riskide vältimiseks piirake oma kofeiini tarbimist mitte rohkem kui 200 mg-ni päevas. Veelgi parem, te ei tohiks raseduse ajal kofeiinisisaldusega jooke tarbida, et vältida võimalikke riske.

Näpunäiteid loote tervise hoidmiseks emakas

Lisaks raseduse katkemist põhjustavate jookide vältimisele saate teha mitmeid meetmeid, et hoida loote emakas tervena. Mitmed näpunäited, mida saate rakendada, sealhulgas:
  • Puhka piisavalt
  • Sünnieelsete vitamiinide võtmine
  • Regulaarsed kontrollid günekoloogi juures
  • Tehke regulaarselt kergeid harjutusi
  • Hoidke oma keha hüdreeritud
  • Tarbi folaadirikkaid toite
  • Kandke mugavaid jalanõusid, et vältida valu kõndimisel
  • Sööge toite, mis sisaldavad palju kiudaineid, et vältida kõhukinnisust
  • Bakteriaalse infektsiooni vältimiseks ärge puhastage kassiliiva oma kätega
[[Seotud artikkel]]

SehatQ märkmed

Rasedad naised peavad pöörama tähelepanu nende jookide sisaldusele. Seda tuleb teha, sest teatud jookide sisaldus võib suurendada raseduse katkemise ohtu. Mõned joogid põhjustavad raseduse katkemist, sealhulgas alkohol, tee, kohv, puuviljamahlad ja pastöriseerimata piim. Edasiseks aruteluks raseduse katkemist põhjustavate jookide kohta küsi otse arstilt SehatQ terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play .