8 valulike nibude põhjust, mitte kõik pole ohtlikud

Valutavad nibud võivad olla põhjustatud kahjututest asjadest, nagu rinnahoidja ja nibude vaheline hõõrdumine, hormonaalsed muutused menstruatsiooni ajal või rasedus ja imetamine. Samal ajal on nibuvalu vallandavate haiguste hulka kuuluvad seeninfektsioonid, allergiad, Paget'i tõbi ja rinnavähk. Kuna põhjused on erinevad, tuleb ka ravi vastavalt põhjusele kohandada. Kui see ei ole põhjustatud millestki ohtlikust, peate lihtsalt tegema lihtsaid samme, näiteks muutma rinnahoidja tüüpi. Kui valu nibudes on põhjustatud haigusest, ravib arst seda vastavalt seisundile.

Miks mu nibud valutavad?

Kui teie nibud valutavad, võite mõelda halvasti: "Kas see võib olla rinnavähi märk." Kuid tegelikult ei ole see seisund alati põhjustatud ohtlikest asjadest. Valutavate nibude levinumad põhjused on järgmised:

1. Hõõrdumine rinnahoidjate või riietega

Rinnanibud võivad tunduda valusad, kui hõõruda vastu riideid või rinnahoidjaid. Tavaliselt juhtub see siis, kui kasutate vales suuruses rinnahoidjat, riideid, mille materjal ei ima higi, või kui tegelete pingutava tegevusega, näiteks spordiga. Nibu hõõrdumine põhjustab kipitavat valu. Ka nibude nahk võib kuivada ja praguneda. Kui hõõrdumine toimub pidevalt, võib nibu muutuda haigeks ja veritseda. Selle ohu vältimiseks kandke mugavat rinnahoidjat ja toppi. Kui teil on tundlik nahk, kandke plaastrit kirurgiline niplis, et vältida hõõrdumist.

2. Menstruatsioon

Igakuised naissuguhormoonide muutused menstruatsiooni ajal põhjustavad mõnikord ka valulikke nibusid. Need sümptomid ilmnevad paar päeva enne menstruatsiooni algust, kui östrogeeni ja progesterooni tase tõmbab teie rindadesse rohkem vedelikku, muutes need paistetuks. Tavaliselt kaob valu nibudes menstruatsiooni alguses või mõne aja pärast. Kui aga valu püsib ja häirib, tuleks pöörduda arsti poole.

3. Allergia ja atoopiline dermatiit

Valutavad nibud koos muude sümptomitega, nagu ketendav, koorikuline või villiline nahk, võivad olla allergilise reaktsiooni või ekseemi (atoopiline dermatiit) tunnuseks. Lisaks on allergia muudeks sümptomiteks nibude ja areolade punetus ning püsiv sügelus. On palju asju, mis põhjustavad allergiat, nii et nibupiirkond ärritub, nimelt:
  • Pesuaine, mida kasutatakse riiete pesemiseks
  • Pehmendaja
  • kehakreem
  • Vanni seep
  • Parfüüm
  • riidematerjal
Ekseemi ravi vähendab nibudele tekkivat valu. Tavaliselt määravad arstid sümptomite leevendamiseks kreeme. Kui aga seisund ei parane, tuleks naasta arsti juurde.

4. Infektsioon

Hõõrdumise, allergia või naha lõhenemise tõttu valusad nibud on suurema infektsiooniohuga. Võite saada nibudele pärmseene infektsiooni, mis on põhjustatud: Candida albicans. Pärmseente põletik või soor nibus põhjustab põletavat ja kipitavat valu. Rinnanibu on roosa ja areola tundub ketendav. Rinnanibu pärmseene infektsiooni põhjuseks on nibu ja areola ümbritseva nahakoe kahjustus, antibiootikumide sobimatu kasutamine, niiske rinnapiirkond või varasem pärmseene infektsioon.

5. Rasedad ja imetavad

Jälgi, et kinnitustehnika oleks õige, et vältida nibuvalu.Valusad rinnanibud on levinud ka raseduse või rinnaga toitmise ajal. Teie rinnad on suurenenud ja valulikud. Ka rinnanibu ja areola kogevad tumedamat värvimuutust. Õige raseduse rinnahoidja kasutamine vähendab nibude hõõrdumise võimalust ja vähendab valu. Põletiku ja valu vähendamiseks võite rindade piirkonda ka jääga kokku suruda. Imetavatel emadel võib rinnanibude valulikkuse põhjuseks olla lapse kinnitustehnika ja rinnapumba tüüp. Kui lapsel hakkavad hambad tulema, võib tekkida nibuvalu oht. Teine probleem imetavatel emadel on mastiit või piimajuhade põletik. Mastiit tekib siis, kui ummistunud kanalis kasvavad bakterid. Lisaks valu tekitamisele nibudes kaasnevad mastiidiga ka sellised sümptomid nagu palavik, punetavad rinnad, põletustunne rindades ja tursed.

6. Seksuaalne aktiivsus

Nii nagu rinnahoidja kandmine ja rinnaga toitmine, võib ka seksuaalne aktiivsus põhjustada hõõrdumist nibude piirkonnas, põhjustades valu. See on loomulikult kahjutu ja möödub mõne päevaga iseenesest. Paranemisprotsessi kiirendamiseks võite nibupiirkonnale regulaarselt määrida niisutajat, et vähendada ärritust.

7. Rinnavähk

Rindades ilmnev valu paneb paljud naised muretsema, et neil on vähk. Kuigi valulikud nibud võivad olla märgiks, ei ole see rinnavähi peamine sümptom. Suure tõenäosusega leiate rinnast valutu tüki. Lisaks nibude tükkidele ja valule on rinnavähi muud sümptomid:
  • Sisse minevad nibud
  • Rindade nahk on punane või tundub ketendav
  • Eritumine nibust, kuid mitte rinnapiim
  • Paistes lümfisõlmed kaenla all
Helistage otsekohe oma arstile, kui avastate ülaltoodud nähud teie rindades.

8. Paget'i nibude haigus

Kui teil tekib nibuvalu, on tõenäosus, et see on Pageti nibuhaiguse sümptom, väga väike. Pageti nibutõbi on haruldane vähk, mis mõjutab ainult umbes 1-4 protsenti rinnavähi ellujäänutest. Paget'i tõbi esineb tavaliselt ainult ühes rinnas. Sümptomid on peaaegu sarnased dermatiidiga, nimelt punane, ketendav nahk ja intensiivne sügelus nibude piirkonnas. Lisaks on nibu Paget'i haigusel ka järgmised sümptomid:
  • Lamedad või ümberpööratud nibud
  • Kollane eritis nibudest, isegi koos verega
  • Rinnasse ilmub tükk
  • Rinna ülaosas paksenenud nahk
Kui märkate ülaltoodud sümptomeid, pöörduge viivitamatult oma arsti poole, et saada põhjalik uuring ja selgitada välja täpne põhjus.

Kuidas tulla toime haigete nibudega?

Nibuvalust üle saamine on muidugi erinev, olenevalt põhjusest. Kui valu on tingitud hõõrdumisest, proovige kanda mugavat rinnahoidjat ja toppi, mis istub korralikult. Kui teil on nahaprobleeme, nagu dermatiit, määrab arst põletiku vähendamiseks kreemi. Kui tekkiv valu on tingitud allergiast, siis uuri välja vallandaja ja väldi seda, et allergia enam ei tekiks. Samal ajal saab imetavate emade valusatest nibudest, mis on tingitud ebaõigest kinnitusest, üle saada, kui konsulteerida imetamisnõustaja või arstiga. Nõustaja või arst ütleb teile, kuidas õiget kinnitustehnikat rakendada, et nibu ei oleks enam valus. Rinnavähki ravitakse kirurgia, kiiritusravi ja keemiaraviga. Samal ajal tehakse Paget'i tõve harvadel juhtudel ravi nibu kirurgilise eemaldamise, kiiritusravi või kogu rinnakoe eemaldamisega. [[Seotud artikkel]]

Vältida valulikke nibusid

Mõõtke korralikult oma rindu ja valige õige rinnahoidja Rindkere mõõtmine ja oma suurusele sobiva rinnahoidja valimine aitab vältida nibuvalu. Iga kord, kui ostate rinnahoidja, proovige seda kõigepealt selga, et veenduda, kas see on mugav. Rindade suurus võib aeg-ajalt muutuda, seega peate regulaarselt kontrollima. Kui teie nibud valutavad enne menstruatsiooni, saate seda ennetada järgmiselt:
  • Vältige kofeiini, kuna see aitab kaasa rinnatükkide või tsüstide kasvule
  • Piirata soola tarbimist menstruatsiooni ajal. Sool hoiab kehas rohkem vedelikku.
  • Treenige regulaarselt, et aidata kehal eemaldada liigne vedelik
Kui nibu valutab iga kord, kui toidate last rinnaga, saate ennetada järgmist:
  • Imetage last regulaarselt või tõmmake rinnapiima, et vältida rindade turset seedimata piima tõttu
  • Veenduge, et lapse kinnitustehnika oleks õige
  • Muutke regulaarselt lapse toitmisasendit
Kui olete ülaltoodud näpunäiteid järginud, kuid valu ikkagi häirib, peaksite konsulteerima arstiga. Täiendavaks aruteluks nibuvalu kohta küsi otse arstilt SehatQ terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play .