Enesekontseptsiooni äratundmine, vastused küsimusele "Kes ma olen?"

Vastates inimeste küsimustele "kes sa oled?" pole nii lihtne kui täisnimega vastamine. Tegelikult ei piisa pelgalt elukohast eluloost ja isegi hobist. Sest õige vastus on seotud enesekontseptsiooniga, mis on see, kuidas te ennast näete. Piiramatu enesekontseptsioon on midagi, mis aitab kujundada isiksust ja seda, kuidas see keskkonnas käitub. Tõestus on see, et on inimesi, kes suhtuvad endasse positiivselt, et tunneksid end enesekindlalt. Teisest küljest on ka neid, kellel on negatiivne minakäsitus ja kes peavad end nõrgaks ja abituks.

Õppige tundma mina mõistet

Enesekontseptsioon on see, kuidas hindate ennast oma võimete, käitumise ja ainulaadsete omaduste põhjal. Analoogia on sama, mis pilt endast, kuid mentaalselt. Näiteks enesehinnang, et oled sõbralik inimene või hea inimene. Kui olete noor, võib teie enesehinnang erinevate asjade mõjul siiski muutuda. Pealegi on teismelised täiskasvanueas identiteedi otsimise faasis. Mida vanemaks inimene saab, seda detailsemaks see ettekujutus iseendast muutub. Saate paremini aru, kes te olete. Sealhulgas sorteerimine, mis on prioriteetne ja mis mitte.

Minakontseptsiooni komponentteooria

Richard Crispi ja Rhiannon Turneri raamatus Essential Social Psychology mainitakse enesekontseptsiooni komponente, nimelt:
  1. Mina kui indiviid sisaldab omadusi ja isiksust, mis eristab teda teistest indiviididest
  2. Mina suhetes osalejana, nimelt suhete lähedus teiste inimestega, nagu õed-vennad, sõbrad ja partnerid
  3. Mina kui kollektiivne kujund kirjeldab kuulumist sotsiaalsetesse rühmadesse, nagu hõimud, kodanikud jne
Kolm ülaltoodud minakontseptsiooni komponenti annavad teile selge identiteedi selle kohta, kes te olete. See annab nii iseloomu kui ka eristaja. Mida rohkem üksikasju, seda nähtavamad on igaühe omadused. Samal ajal, vastavalt sotsiaalse identiteedi teooriale, koosneb see enesekontseptsioon kahest põhielemendist, nimelt:
  1. Isiklik identiteet on iseloom ja olemus, mis eristab teda teistest inimestest
  2. Sotsiaalne identiteet on viis identifitseerida sotsiaalselt teatud kogukonnas, religioonis või poliitilises rühmas
Seejärel 1992. aastal psühholoog Dr. Bruce A. Bracken pakkus välja 6 konkreetset enesekontseptsiooniga seotud valdkonda. Midagi?
  1. Akadeemiline on edu koolis
  2. Mõju on emotsioonide teadvustamine
  3. Pädevus on põhivajaduste rahuldamise oskus
  4. Perekond, nimelt see, kui hästi pereliikme funktsiooni täita
  5. Füüsiline on välimuse, tervise ja füüsilise seisundi tajumine
  6. Sotsiaalne on võime suhelda teiste inimestega
Lisaks on olemas ka psühholoog Carl Rogers, kes kaardistas enesekontseptsiooni kolmeks osaks, nimelt:

1. Minapilt (minapilt)

See, kuidas inimene ennast näeb, mis hõlmab füüsilisi omadusi, isiksust ja sotsiaalseid rolle. Mõnikord, minapilt see võib olla erinev sellest, mida arvate endast ja ümbritsevatest.

2. Enesehinnang (enesehinnang)

Enesehinnang on viis, kuidas inimene ennast väärtustab. On palju tegureid, mis võivad mõjuda, alates sellest, kuidas võrdlete ennast teistega, kuni selleni, kuidas teised inimesed teile reageerivad. Kui inimeste vastused kipuvad olema positiivsed, tähendab see seda enesehinnang ka positiivne. Vastupidi.

3. Ideaalne mina

See on ootus iseenda suhtes. Paljudel juhtudel on see viis ennast ootustega vaadata mõnikord erinev. [[Seotud artikkel]]

Mitte alati sama, mis tegelikkus

Selle enesekontseptsiooni erinevad näited võivad tegelikkusest erineda. On inimesi, kes usuvad, et nad on akadeemilistes küsimustes väga head, kuigi semestri lõpus olev õiend ütleb vastupidist. Psühholoogiamaailmas nimetatakse seda kongruentsus ja ebakõla. Lahknevuse põhijuur või ebakõla see on lapsepõlve kogemus. Näiteks kui vanemad näitavad üles kiindumust ainult siis, kui nende laps on teatud asju teinud, on nende meelest erapoolik. Kogemused ja mälu eeldavad, et tegelikult nad ei vääri vanemlikku armastust. Teisest küljest võib tingimusteta armastus tegelikult soodustada ühilduvust või kongruentsus. Väike laps, kes tunneb sellist kiindumust, ei pea vaeva nägema oma mälu muutmisega, et olla kindel, et teised inimesed saavad sama muret näidata. [[Seotud artikkel]]

SehatQ märkmed

Nii et lapsepõlv võib selle minakäsituse kujunemist oluliselt mõjutada. Vanematele võib see olla häirekellaks, et anda endast parim, et nende pisike kasvaks ilma nendeta rahutu sisemine laps ja tunneb end terviklikuna oma enesekontseptsiooni suhtes. Enesekontseptsiooni ja vaimse tervise vahelise seose edasiseks arutamiseks, küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play.