Imetavad emad joovad soodat, kas see on okei? See küsimus kerkib sageli paljude naiste peas. Eelduseks on, et igasugune soodas sisalduv sisaldus imendub rinnapiima, mistõttu kardetakse, et see mõjutab võsukese tervist. Tegelikult on levinud ka müüdid, kui rinnaga toitvatele emadele mõeldud karastusjoogid tekitavad imikutel puhitus. Niisiis, milline on sooda joomise "seadus" rinnaga toitmise ajal tervise seisukohast? 
Soda ei ole keelatud, kuid mitte soovitatav, sest see sisaldab kofeiini, lisaks peab imetavale emale toidu valikul olema valikulisem ka joogitüüp. Mõned toidud on imetavatele emadele keelatud. Kas sooda on aga keelatud ka imetavatele emadele? Mõned ütlevad, et kuna karastusjoogid sisaldavad kofeiini, mis imendub rinnapiima. Ajakirjas Drugs and Lactation Database avaldatud uuringute kohaselt on rinnaga toitvatel emadel sooda joomine tegelikult normaalne. Tingimusel, et osa on piiratud. Imetavatel emadel on reeglina lubatud kofeiini tarbimine päevas vaid 300-500 mg päevas. See tähendab, et rinnaga toitvatel emadel ei soovitata ühe päeva jooksul juua rohkem kui 3 purki soodat. 
Soodas sisalduv kofeiin põhjustab rauapuudust ja rauavaegusaneemiat Kui teie sooda sisaldab kohvisegu, olge ettevaatlik. Kofeiinisisaldus soodajookides annustes üle 450 ml päevas võib põhjustada rauasisalduse vähenemist rinnapiimas. See seab lapsele kerge rauavaegusaneemia riski. Veelgi enam, vastsündinutel, kelle peamine toiteväärtus tuleb ainult rinnaga toitmisest. 
Soodas sisalduv kofeiin põhjustab tusaseid imikuid ja unetust Kofeiini und raskendavat mõju ei koge ainult täiskasvanud. Imikud võivad sama tunda. Halvad unemustrid, ärev beebid ja rahutus ilmnevad siis, kui imikud saavad rinnapiima emadelt, kes tarbivad väga palju kofeiini. Seda riski kipub nägema siis, kui imetavad emad joovad päevas 10 või enam tassi soodat. 
Suhkru tüübid kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup soodas põhjustab neerukahjustusi Ilmselt võivad rinnaga toitvatele emadele mõeldud karastusjoogid neerude tööd häirida. Seda tõendavad ka Ameerika Nefroloogiaühingu ajakirjas avaldatud uuringud. See uuring näitas, et sooda tarbimine rohkem kui kaks purki päevas võib vähendada naiste neerufunktsiooni. Selle põhjuseks on kunstlike magusainete kõrge sisaldus kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup soodas. Teises PLOS One'i uuringus leiti, et selle kunstliku magusaine tarbimine võib suurendada neerude riski albuminuuria tekkeks, nimelt liigse albumiini valgu esinemiseks uriinis. See on tingitud neerude väikeste veresoonte (glomerulite) kahjustusest. 
Karastusjookides sisalduv fruktoos tõstab veresuhkrut ja vallandab diabeedi Oht, et rinnaga toitvad emad joovad järgmiseks soodat, suurendab II tüüpi diabeedi riski. Seda tutvustatakse ka ajakirjas Nutrition & Metabolism. Kas teadsite, et 65% ühest portsjonist soodast on suhkur fruktoosmaisi siirupina? Ülemaailmse rahvatervise uuringud: Rahvusvaheline teadusuuringute, poliitika ja praktika ajakiri väidab, et fruktoos võib suurendada II tüüpi diabeedi riski rohkem kui muud tüüpi suhkrud. Suurenenud risk rinnaga toitva diabeedi tekkeks on seotud ka suurenenud rasvumise ja südame-veresoonkonna haiguste riskiga. Seda seetõttu, et fruktoosi tarbimisel suureneb veres sisalduva rasva (triglütseriidide) tase. [[Seotud artikkel]] 
BPA sisaldus purkides lahustub soodaks ja suurendab rinnavähi riski.Sodapurgid sisaldavad tervisele kahjulikke ühendeid, nimelt bisfenool A (BPA). Selgub, et BPA suudab lahustuda soodaks ja on võimeline häirima organismi endokriinsüsteemi. Selle tulemusena saavad kahjustatud ka paljud kehasüsteemid. Osa kahjustatud kudedest leidub närvisüsteemis, immuunsüsteemis ja reproduktiivsüsteemis. Seda tutvustati ka ajakirjas Environmental Research. Poola riikliku rahvatervise instituudi uuring väidab, et BPA võib suurendada viljatuse ja rinnavähi riski. 
Karamellvärv sisaldab vähki põhjustavaid aineid Tavaliselt valmistatakse tumepruuni värvi gaseeritud joogid "karamellvärviga", mis on märgitud koostise etiketil. Arvatakse, et värvaine on kantserogeenne või vähki vallandav aine. Seda tõestavad ka ajakirjas PLOS One avaldatud hiirte kohta tehtud uuringud. Kuid selleks, et nende kantserogeenide mõju paistaks tõelisena kuni vähktõve tekkeni, peab imetav ema jooma 1000 purki soodat päevas. Muidugi pole see realistlik, eks? 
Soodas sisalduv fosforhape ja sidrunhape põhjustavad hapraid luid ja hambaid. Sooda nagu koola sisaldab fosforhapet ja sidrunhapet. Ajakirja Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences uuringu kohaselt on need kaks happetüüpi võimelised panema hambakrooni (emaili) kaitsekihi kiiremini eroduma või nimetatakse seda hamba erosiooniks. Tegelikult on email keha kõige kõvem osa. Lisaks on fosforhappe sisaldus võimeline suurendama ka naiste osteoporoosi riski. Ameerika Toitumisühingu uuringud näitasid, et see oht tekib seetõttu, et sooda tarbimine võib pärssida kaltsiumi imendumist organismis. Selle tulemuseks on kaltsiumi kui luu mineraalse koostisosa puudus. Seetõttu on luutihedus vähenenud ja rabe. 
Soodas sisalduv kõrge suhkrusisaldus põhjustab ainevahetushäireid Ajakirjas The International Journal of Clinical Practice avaldatud uuringud näitasid, et sooda tarbimine on tihedalt seotud ainevahetushäiretega. Selle põhjuseks on sooda kõrge suhkrusisaldus. Tegelikult ei suuda mitte ainult suhkur, vaid ka kunstlikud magusained, mida sageli leidub dieetjoobes, suurendada ainevahetushäirete riski. [[Seotud artikkel]] 
Sooda ei põhjusta lapsel puhitust, vaid vale riivi tõttu.Tegelikult puuduvad tõendid ega hiljutised uuringud selle kohta, et imetavad emad joovad soodat imikute punniks. See oht võib aga tekkida tundlikel imikutel. Tegelikult tekib beebi kõhupuhitus tänu õhu sattumisele seedetrakti. Lisaks on imikute puhitus põhjused järgmised:
Kas imetaval emal on lubatud soodat juua?
Soda ei ole keelatud, kuid mitte soovitatav, sest see sisaldab kofeiini, lisaks peab imetavale emale toidu valikul olema valikulisem ka joogitüüp. Mõned toidud on imetavatele emadele keelatud. Kas sooda on aga keelatud ka imetavatele emadele? Mõned ütlevad, et kuna karastusjoogid sisaldavad kofeiini, mis imendub rinnapiima. Ajakirjas Drugs and Lactation Database avaldatud uuringute kohaselt on rinnaga toitvatel emadel sooda joomine tegelikult normaalne. Tingimusel, et osa on piiratud. Imetavatel emadel on reeglina lubatud kofeiini tarbimine päevas vaid 300-500 mg päevas. See tähendab, et rinnaga toitvatel emadel ei soovitata ühe päeva jooksul juua rohkem kui 3 purki soodat. Imetavate emade sooda joomise mõju imikutele
Ameerika Pediaatriaakadeemia andmetel imendub Ameerika Pediaatriaakadeemia vähem kui 1% kogu rinnapiimas tarbitavast kofeiinist. Tundub natuke. Imikud on aga kofeiini mõjude suhtes tundlikumad, eriti enneaegsed imikud ja vastsündinutel. Põhjus on selles, et lapse keha ei ole ikka veel täielikult võimeline metaboliseerima tarbitava piima kaudu kehasse sisenevat kofeiini. Üldiselt on see imetavate emade sooda joomise mõju imikutele:1. Beebi seedehäired
Tegelikult on sooda kasutamine imetavatel emadel ohutu. Kuid mitte kõik imikud ei saa seda aktsepteerida. Tundlikel imikutel võib emade joodav sooda põhjustada seedehäireid. Imikutel võib tekkida kõhuvalu, puhitus ja sagedased gaasid. Seega tuleks selle tarbimist piirata.2. Looduslikult vastuvõtlik aneemiale
Soodas sisalduv kofeiin põhjustab rauapuudust ja rauavaegusaneemiat Kui teie sooda sisaldab kohvisegu, olge ettevaatlik. Kofeiinisisaldus soodajookides annustes üle 450 ml päevas võib põhjustada rauasisalduse vähenemist rinnapiimas. See seab lapsele kerge rauavaegusaneemia riski. Veelgi enam, vastsündinutel, kelle peamine toiteväärtus tuleb ainult rinnaga toitmisest. 2. Beebil on unehäired
Soodas sisalduv kofeiin põhjustab tusaseid imikuid ja unetust Kofeiini und raskendavat mõju ei koge ainult täiskasvanud. Imikud võivad sama tunda. Halvad unemustrid, ärev beebid ja rahutus ilmnevad siis, kui imikud saavad rinnapiima emadelt, kes tarbivad väga palju kofeiini. Seda riski kipub nägema siis, kui imetavad emad joovad päevas 10 või enam tassi soodat. Imetavate emade ohud tervisele sooda joomisel
Karastusjookide joomine rinnaga toitvatel emadel ei ole keelatud. Siiski on endiselt halbu tagajärgi, mis jäävad keha tervisele kummitama, kui selle tarbimine on ülemäärane ja pikas perspektiivis. Siin on karastusjookide ohud imetavatele emadele:1. Kahjustada neere
Suhkru tüübid kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup soodas põhjustab neerukahjustusi Ilmselt võivad rinnaga toitvatele emadele mõeldud karastusjoogid neerude tööd häirida. Seda tõendavad ka Ameerika Nefroloogiaühingu ajakirjas avaldatud uuringud. See uuring näitas, et sooda tarbimine rohkem kui kaks purki päevas võib vähendada naiste neerufunktsiooni. Selle põhjuseks on kunstlike magusainete kõrge sisaldus kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup soodas. Teises PLOS One'i uuringus leiti, et selle kunstliku magusaine tarbimine võib suurendada neerude riski albuminuuria tekkeks, nimelt liigse albumiini valgu esinemiseks uriinis. See on tingitud neerude väikeste veresoonte (glomerulite) kahjustusest. 2. Suurendage diabeediriski
Karastusjookides sisalduv fruktoos tõstab veresuhkrut ja vallandab diabeedi Oht, et rinnaga toitvad emad joovad järgmiseks soodat, suurendab II tüüpi diabeedi riski. Seda tutvustatakse ka ajakirjas Nutrition & Metabolism. Kas teadsite, et 65% ühest portsjonist soodast on suhkur fruktoosmaisi siirupina? Ülemaailmse rahvatervise uuringud: Rahvusvaheline teadusuuringute, poliitika ja praktika ajakiri väidab, et fruktoos võib suurendada II tüüpi diabeedi riski rohkem kui muud tüüpi suhkrud. Suurenenud risk rinnaga toitva diabeedi tekkeks on seotud ka suurenenud rasvumise ja südame-veresoonkonna haiguste riskiga. Seda seetõttu, et fruktoosi tarbimisel suureneb veres sisalduva rasva (triglütseriidide) tase. [[Seotud artikkel]] 3. Häirida organismi organsüsteemi tööd
BPA sisaldus purkides lahustub soodaks ja suurendab rinnavähi riski.Sodapurgid sisaldavad tervisele kahjulikke ühendeid, nimelt bisfenool A (BPA). Selgub, et BPA suudab lahustuda soodaks ja on võimeline häirima organismi endokriinsüsteemi. Selle tulemusena saavad kahjustatud ka paljud kehasüsteemid. Osa kahjustatud kudedest leidub närvisüsteemis, immuunsüsteemis ja reproduktiivsüsteemis. Seda tutvustati ka ajakirjas Environmental Research. Poola riikliku rahvatervise instituudi uuring väidab, et BPA võib suurendada viljatuse ja rinnavähi riski. 4. Vallandab vähki
Karamellvärv sisaldab vähki põhjustavaid aineid Tavaliselt valmistatakse tumepruuni värvi gaseeritud joogid "karamellvärviga", mis on märgitud koostise etiketil. Arvatakse, et värvaine on kantserogeenne või vähki vallandav aine. Seda tõestavad ka ajakirjas PLOS One avaldatud hiirte kohta tehtud uuringud. Kuid selleks, et nende kantserogeenide mõju paistaks tõelisena kuni vähktõve tekkeni, peab imetav ema jooma 1000 purki soodat päevas. Muidugi pole see realistlik, eks? 5. Kahjustada hambaid ja luid
Soodas sisalduv fosforhape ja sidrunhape põhjustavad hapraid luid ja hambaid. Sooda nagu koola sisaldab fosforhapet ja sidrunhapet. Ajakirja Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences uuringu kohaselt on need kaks happetüüpi võimelised panema hambakrooni (emaili) kaitsekihi kiiremini eroduma või nimetatakse seda hamba erosiooniks. Tegelikult on email keha kõige kõvem osa. Lisaks on fosforhappe sisaldus võimeline suurendama ka naiste osteoporoosi riski. Ameerika Toitumisühingu uuringud näitasid, et see oht tekib seetõttu, et sooda tarbimine võib pärssida kaltsiumi imendumist organismis. Selle tulemuseks on kaltsiumi kui luu mineraalse koostisosa puudus. Seetõttu on luutihedus vähenenud ja rabe. 6. Suurenda ainevahetushäirete riski
Soodas sisalduv kõrge suhkrusisaldus põhjustab ainevahetushäireid Ajakirjas The International Journal of Clinical Practice avaldatud uuringud näitasid, et sooda tarbimine on tihedalt seotud ainevahetushäiretega. Selle põhjuseks on sooda kõrge suhkrusisaldus. Tegelikult ei suuda mitte ainult suhkur, vaid ka kunstlikud magusained, mida sageli leidub dieetjoobes, suurendada ainevahetushäirete riski. [[Seotud artikkel]] Kas vastab tõele, et kui imetav ema joob soodat, tekitab see lapsel puhitus?
Sooda ei põhjusta lapsel puhitust, vaid vale riivi tõttu.Tegelikult puuduvad tõendid ega hiljutised uuringud selle kohta, et imetavad emad joovad soodat imikute punniks. See oht võib aga tekkida tundlikel imikutel. Tegelikult tekib beebi kõhupuhitus tänu õhu sattumisele seedetrakti. Lisaks on imikute puhitus põhjused järgmised: - Vead rinnanibu ja lapse huulte kinnituses imetamise ajal nii neelab õhku.
- Nutt suurepärane Selle tõttu avaneb lapse suu pikemaks ajaks, nii et õhk pääseb sisse.
- Seedeprobleemid , nagu GERD , beebi kõhukinnisus ja gastroenteriit .
- Laps sööb uut toitu , eriti 6 kuu vanustel imikutel, kellel on alanud tahked ained.