Kurguvärskendajate suurt reklaamide arvu peetakse sageli kõige tõhusamaks viisiks sisemisest kuumusest vabanemiseks. Tegelikult on ka teisi viise, kuidas keha sees tekkivat ebamugavust kaotada. Meditsiinimaailmas sisemist kuumahaigust ennast ei tunta. Seda terminit leidub Hiina meditsiini filosoofias, mis kirjeldab teatud kuumade toitude ja jookide mõjust tingitud terviseprobleeme. See on võetud yinyangi kontseptsioonist, mida kasutatakse külma (yin) ja kuuma (yang) toidu eristamiseks. Indoneesias on sügav kuumus termin, mis on pikka aega välja töötatud kirjeldamaks põletustunnet kurgus ning kuuma ja haisvat hingeõhku. Mida aga sisekuumus täpselt tähendab?
Sisemise kuumuse sümptomite äratundmine
Et teada saada, kuidas sisemisest kuumusest kiiresti vabaneda, tuleb loomulikult esmalt ära tunda sümptomid, mida kogete. Põhjus on selles, et iga inimese kehas esinev kuumus võib olenevalt seda põhjustavast haigusest olla erinev. Indoneesias on kõrvetised mitmesugused sümptomid ja sageli kaasnevad kurguvalu. Kui teil on see terviseprobleem, tekivad sageli sümptomid kurgusügelus, nagu põletustunne, kuivus, valu ja ärritus, mis põhjustab kõri punaseks muutumist. Võite tunda kurguvalu, eriti kui kasutate seda neelamiseks või rääkimiseks. Meditsiinilises mõttes võib kõrvetisi diagnoosida ülemiste hingamisteede infektsioonina. Haavandite tekkimist seostatakse ka sisemise kuumusega, valged või kollased ringid koos punaka nahaga, mis neid ümbritseb ja on valusad. Haavandid võivad tekkida keele all, põskede ja huulte sees, igemetel või suu katusel. Lisaks põhjustavad kogukonna sisemist kuumust ka lõhenenud huuled ja liigne janu. Kuigi see seisund võib olla märk paljudest asjadest, millest üks olete dehüdreeritud. Lisaks liigsele janule võivad dehüdratsiooniga kaasneda sellised sümptomid nagu tume ja napp uriin, suukuivus, väsimus ja peavalud. Viimane, mida sageli seostatakse sisemise kuumusega, on palavik, mida iseloomustab kehatemperatuuri tõus üle 38 kraadi Celsiuse järgi. Kuidas leevendada kõrvetisi traditsioonilise hiina meditsiini järgi
Hiina meditsiini järgi saab sisemisest kuumusest kiiresti vabaneda mitte juua värskendavat lahust. Kuna kõrvetised tekivad soojast toidust, saab nendega võidelda külma toiduga. Kuumad toidud on tavaliselt kõrge kalorsusega toidud, mida töödeldakse ka kõrgeid temperatuure kasutades. Nende kuumade toitude hulka kuuluvad punane liha, küpsetatud või praetud toidud, durian, šokolaad ja vürtsikad toidud, nagu karri või balado. Teisest küljest arvatakse, et külm toit leevendab kuumust ja neutraliseerib toksiine, samuti värskendab keha, mistõttu kasutatakse seda sageli sisemise kuumuse kiireks vabanemiseks. Sellesse külma kategooriasse kuuluvad toidud on madala rasvasisaldusega ja neid tavaliselt ei küpsetata ega töödelda madalal kuumusel, näiteks roheline tee, salat, mangustanipuu ja arbuus. Kuidas ravida kõrvetisi koduste vahenditega
Samal ajal võivad meditsiinimaailmas sisemise kuumuse kiireks vabanemise viisid varieeruda sõltuvalt sümptomitest, näiteks: 1. Ülemiste hingamisteede infektsioon
Seda seisundit saab leevendada, kui annate kõrile puhata, kuni see paraneb. Samal ajal võib kurgu värskendamiseks juua sooja vett või imeda ingverikommi. Veenduge, et puhkaksite piisavalt, et suurendada keha vastupanuvõimet mikroobide vastu võitlemisel. Vältige kokkupuudet suitsuga, mis võib teie kopse ärritada, nagu sigaretisuits ja sõidukiaurud. Hingamisteede kaitsmiseks kandke suitsuses piirkonnas viibides maski. 2. Soor
Tavaliselt paraneb see iseenesest 1-2 nädalaga, kuid parim viis sellest kuumusest kiiresti vabaneda on anda talle paikselt manustatavat ravimit, näiteks bensokaiini, fluotsinoniidi või vesinikperoksiidi sisaldavat ravimit. Võite kasutada ka looduslikke koostisosi, näiteks sooja vee ja soola segu. See segu võib aidata leevendada kõrvetiste sümptomeid ja kiirendada haavandite paranemist. 3. Liigne janu
Liigsest janust saab üle, kui juua rohkem vedelikku, näiteks vett, suppe, elektrolüüte sisaldavatele jookidele. Kurgu mugavamaks muutmiseks võib juua ka sooja vett, mis on segatud meega. Dehüdratsiooni vältimiseks vältige alkoholi ja kofeiini sisaldavaid jooke. 4. Palavik
Palavik on keha reaktsioon viiruste, seente, bakterite ja parasiitidega nakatumisele, mis põhjustavad haigusi. Seda seisundit saab vähendada paratsetamooli või ibuprofeeni sisaldavate palavikuravimite võtmisega. Kui kõrvetiste sümptomid põhjustavad happe refluksi, peaksite oma toidukordade ajastust parandama. Lisaks vältige suurte portsjonite söömist enne magamaminekut. SehatQ märkmed
Kuumade terminite kasutamine on okei, kuid ärge alahinnake seda. Ka teie tehtav ravi tuleb kohandada põhiseisundiga. Kui teie seisund pärast kodust ravi ei parane, pöörduge õige ravi saamiseks kohe arsti poole. Varajane ravi võib vähendada teie seisundi halvenemise ohtu.