Kuiv köha on sageli valulik ja ajab kõri sügelema. Seda seisundit võivad põhjustada mitmesugused asjad, sealhulgas gripp, astma, GERD, allergiad, ärritus, ARI, läkaköha ja isegi Covid-19. Kuid kuiv köha kaob tavaliselt iseenesest ilma eriravita, kuigi see võtab aega. Kui te ei ole selle seisundiga rahul, võite proovida kuivast köhast vabanemiseks erinevaid viise. 
Mesi võib aidata leevendada kuiva köha Tõelist mett on põlvkondade kaupa kasutatud loodusliku kuiva köha ja muude köhatüüpide ravimina. See mitte ainult ei kata kurku, vaid sellel on looduslikud põletikuvastased omadused, mis võivad aidata leevendada kurguärritust. Lisaks võib selle antimikroobne toime leevendada ka kergeid bakteriaalseid või viiruslikke infektsioone. 2018. aasta ülevaates jõuti järeldusele, et mesi on köhimisel sama tõhus kui difenhüdramiin. 
Kurkumil on põletikuvastased omadused. Kurkum sisaldab ühendit kurkumiini, millel on viirusevastased, antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused. Kurkumitee joomine võib aidata leevendada köha ja astma sümptomeid. Seda looduslikku koostisainet on sajandeid kasutatud ka traditsioonilises India meditsiinis mitmesuguste vaevuste raviks, alates artriidist kuni hingamisteede haigusteni. 
Supp aitab kehal vedelikku säilitada. Supp või puljong on soe vedelik, mis võib aidata lisada niiskust ja leevendada sügelevat ja kurguvalu. See soe vedelik aitab teil ka hüdreeritud püsida, mis on oluline paranemisprotsessi kiirendamiseks.
Kuidas kuivast köhast lahti saada
Siin on mõned võimalused kuivast köhast vabanemiseks looduslike koostisosadega, mida saab teha kodus.1. Vesi
Kuiva köha korral võib aidata rohkem vee joomine. Niisutatud keha suudab hoida kõri niiskena, nii et see kiirendab paranemisprotsessi. Proovige juua umbes 8-12 klaasi vett päevas.2. Päris mesi
Mesi võib aidata leevendada kuiva köha Tõelist mett on põlvkondade kaupa kasutatud loodusliku kuiva köha ja muude köhatüüpide ravimina. See mitte ainult ei kata kurku, vaid sellel on looduslikud põletikuvastased omadused, mis võivad aidata leevendada kurguärritust. Lisaks võib selle antimikroobne toime leevendada ka kergeid bakteriaalseid või viiruslikke infektsioone. 2018. aasta ülevaates jõuti järeldusele, et mesi on köhimisel sama tõhus kui difenhüdramiin. 3. Aur
Kuiva köha korral võib abi olla sooja auru sissehingamisest. Soe aur võib niisutada kuivi ja ärritunud ninakäike, leevendada kurguvalu ja vähendada infektsioonide või allergiate põhjustatud köha raskust. Auru sissehingamisel asetage õhuniiskuse suurendamiseks rätik üle pea. Kuid ärge pange oma nägu keevasse vette, kuna see võib põhjustada põletusi.4. Soolane vesi
Vastavalt 2019. aastal tehtud uuringule Teaduslikud aruanded, Kolm korda päevas soolase veega kuristamine võib vähendada köha ja käheduse kestust. Kuristage aeglaselt 30 sekundit, seejärel oksendage uuesti.5. Kurkum
Kurkumil on põletikuvastased omadused. Kurkum sisaldab ühendit kurkumiini, millel on viirusevastased, antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused. Kurkumitee joomine võib aidata leevendada köha ja astma sümptomeid. Seda looduslikku koostisainet on sajandeid kasutatud ka traditsioonilises India meditsiinis mitmesuguste vaevuste raviks, alates artriidist kuni hingamisteede haigusteni. 6. Ingver
Ingverit saab kasutada mitte ainult iivelduse ja kõhuvalu raviks, vaid ka kuiva köha leevendamiseks, lõdvestades hingamisteede silelihaseid ja niisutades kurku. Kasu saamiseks võite juua ingveriteed või hingata selle auru sisse. Gingerol, mis on värskes ingveris sisalduv keemiline ühend, suudab ka vallandada astmahaigete ülereageerimist, hoides seeläbi ära sümptomite teket. [[Seotud artikkel]]7. Küüslauk
Küüslaugul on viirusevastased, antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused. Need looduslikud koostisosad võivad aidata leevendada gripiga seotud köha. Küüslaugu regulaarne tarbimine võib isegi aidata alandada vererõhku ja tugevdada immuunsüsteemi.8. Supp või puljong
Supp aitab kehal vedelikku säilitada. Supp või puljong on soe vedelik, mis võib aidata lisada niiskust ja leevendada sügelevat ja kurguvalu. See soe vedelik aitab teil ka hüdreeritud püsida, mis on oluline paranemisprotsessi kiirendamiseks.