Kas teadsite, et on asju, mida ei tohiks palaviku korral teha? Palavik on teatud haiguste, näiteks gripi või Covid-19 sümptom. See seisund tekib siis, kui kehatemperatuur jõuab 38 kraadini Celsiuse järgi või rohkem. Palavik võib anda märku, et teie kehas on midagi juhtumas, näiteks infektsioon. Kui teil on palavik, on teil sageli külmavärinad, nõrkus, peavalud, söögiisu vähenemine ja teil on kalduvus dehüdratsioonile. 
Vältige tekkide kihtide kasutamist, kui teil on palavik. Kui keha väriseb palavikust, võite keha soojendamiseks kohe kasutada tekikihte. Siiski, kas teadsite, et see harjumus on midagi, mida ei tohiks teha, kui teil on palavik? Mitme kihi teki kasutamine võib tegelikult soojust kinni hoida, põhjustades kehatemperatuuri tõusu ja raskusi uuesti kukkumisega. Lisaks võite ka dehüdreerida ja tunda ebamugavust. 
Palavikuga külma duši all käimine võib põhjustada keha värisemist.Kuigi see kõlab värskendavalt, on parem mitte võtta külma dušši, kui teil on palavik. See võib ajutiselt alandada kehatemperatuuri ja seejärel kiiresti tõsta sisetemperatuuri, põhjustades külmavärinaid. Lisaks külmale dušile ei soovitata palaviku raviks kasutada ka külmi kompresse. Külmkompressid võivad suurendada hüpotalamuse temperatuuri juhtimiskeskust, mis põhjustab kehatemperatuuri tõusu. Selle asemel suruge tavalise temperatuuriga veega, mis pole soe ega külm.
Asjad, mida mitte teha, kui teil on palavik
On mitmeid asju, mis võivad teie palavikku hullemaks muuta. Kiireks terveks saamiseks tuleks vältida järgmisi asju, mida palavikus teha ei tohiks.1. Ei puhka
Kui sundida ennast olema aktiivne ja mitte puhkama, kui teil on palavik, võib paranemisprotsess kauem aega võtta. Sest füüsiline aktiivsus võib tõsta kehatemperatuuri. Kui teil on palavik, soovitatakse teil piisavalt puhata, et teie seisund kiiresti taastuks. Vajadusel tehke voodipuhkust ( voodipuhkus ), et teie keha oleks täielikult puhanud.2. Tekkide kasutamine kihiti
Vältige tekkide kihtide kasutamist, kui teil on palavik. Kui keha väriseb palavikust, võite keha soojendamiseks kohe kasutada tekikihte. Siiski, kas teadsite, et see harjumus on midagi, mida ei tohiks teha, kui teil on palavik? Mitme kihi teki kasutamine võib tegelikult soojust kinni hoida, põhjustades kehatemperatuuri tõusu ja raskusi uuesti kukkumisega. Lisaks võite ka dehüdreerida ja tunda ebamugavust. 3. Mängivad vidinad
Nutitelefoni kasutamist võib olla raske vältida, isegi kui teil on palavik või haigus. Tegelikult tuleks seda harjumust vältida, kuni olete täielikult paranenud. Pikaajaline nutitelefoniga mängimine võib kaelalihaseid pingutada ja isegi põhjustada närvivalu, mis kiirgub selga, õlgadesse või kätesse. See seisund võib kindlasti suurendada teie palavikust tulenevat ebamugavust. Lisaks võib teie nutitelefoni sinine tuli häirida teie keha ööpäevarütmi, mis võib raskendada magamist. Seega eeldatakse, et sa tõesti puhkaksid.4. Käi külma duši all
Palavikuga külma duši all käimine võib põhjustada keha värisemist.Kuigi see kõlab värskendavalt, on parem mitte võtta külma dušši, kui teil on palavik. See võib ajutiselt alandada kehatemperatuuri ja seejärel kiiresti tõsta sisetemperatuuri, põhjustades külmavärinaid. Lisaks külmale dušile ei soovitata palaviku raviks kasutada ka külmi kompresse. Külmkompressid võivad suurendada hüpotalamuse temperatuuri juhtimiskeskust, mis põhjustab kehatemperatuuri tõusu. Selle asemel suruge tavalise temperatuuriga veega, mis pole soe ega külm. 5. Liiga palju palavikku alandavaid ravimeid
Asi, mida ei tohiks teha, kui järgmine palavik võtab palavikku alandavaid ravimeid liigselt. See pole mitte ainult ebaefektiivne, vaid võib teile ka kahju tekitada. Palavikku alandavate ravimite liialdamine ei põhjusta kehatemperatuuri kiiremat langust, see võib isegi kahjustada organeid. Atsetaminofeeni üleannustamine on üks levinumaid põhjusi, miks lapsed haiglasse lubatakse.6. Teatud toitude söömine
On toite, mida palavikus ei tohiks süüa, eriti neid, mis sisaldavad palju suhkrut. Näiteks ketšup, kommid, teravilja- või energiajoogid. Need toidud on toitainetevaesed ja võivad põhjustada teie immuunsüsteemi põletikku. Selle tulemusena muutub teie kogetud palaviku paranemine aeglasemaks. Lisaks sellele, et tuleb pöörata tähelepanu toiduainetele, mida ei tohiks palaviku ajal süüa, tuleks vältida ka jooke, nagu kofeiin ja alkohol, sest need võivad põhjustada dehüdratsiooni. Need on mõned asjad, mida tuleb vältida, samuti toidud, mida ei tohiks süüa, kui teil on palavik. Kui palavik 3 päeva möödudes ei leevene, peate õige ravi määramiseks viivitamatult konsulteerima arstiga. [[Seotud artikkel]]Asjad, mida teha, kui teil on palavik
Asjad, mida palaviku korral ei tohiks teha, tuleb kindlasti vältida. Lisaks on mõned soovitused, mida saab teha teie seisundi paranemise kiirendamiseks, nimelt:- Võtke palavikku alandavaid ravimeid vastavalt kasutusjuhendile või arsti ettekirjutusele
- Kuum dušš
- Vedelikuvajaduse rahuldamiseks joo vett ja söö suppi
- Kandke mugavaid riideid ja ärge ajage kuuma
- Puhka piisavalt
- Sööge tasakaalustatud toitvat dieeti.