Kriimustused on tavaline nahahaigus, mis tuleneb hõõrdumisest, mis tekib siis, kui teie nahk hõõrub üksteise vastu või esemetega, mida te kannate. Kuidas ravida marrastusi õigesti ja ohutult? Villid ei ole mitte ainult kipitavad ja valusad, vaid võivad ka häirida, kui nende asukoht on palja silmaga hästi nähtav. 
Kriimustused võivad tekkida kõikjal kehal.Kriimustused tekivad sageli siis, kui nahk hõõrub vastu kareda pinda, koorides naha pealmist kihti. Kriimustusi iseloomustab tavaliselt põletustunne, põletustunne, kerge punane lööve. Rasketel juhtudel võivad marrastused põhjustada turset, verejooksu või naha kõvenemist. Nahavillid võivad tekkida kõikjal, eriti piirkondades, kus naha ja naha või kantud riiete vahel on hõõrdumine. Kuid piirkonnad, mida marrastused kõige rohkem mõjutavad, on reied, kaenlaalused, kubemes ja nibud. Hõõrdumise põhjused võivad olla mitmed, sealhulgas:
Teadke nende villide erinevaid põhjuseid
Kriimustused võivad tekkida kõikjal kehal.Kriimustused tekivad sageli siis, kui nahk hõõrub vastu kareda pinda, koorides naha pealmist kihti. Kriimustusi iseloomustab tavaliselt põletustunne, põletustunne, kerge punane lööve. Rasketel juhtudel võivad marrastused põhjustada turset, verejooksu või naha kõvenemist. Nahavillid võivad tekkida kõikjal, eriti piirkondades, kus naha ja naha või kantud riiete vahel on hõõrdumine. Kuid piirkonnad, mida marrastused kõige rohkem mõjutavad, on reied, kaenlaalused, kubemes ja nibud. Hõõrdumise põhjused võivad olla mitmed, sealhulgas: - Liigne kaal. Ülekaalulisuse tõttu on inimesel kergem kogeda hõõrdumist kubeme nahapiirkonnas.
- Rinnaga toitmine. Imetamine võib muuta nibud hõõrdumiseks, mis tuleneb lapse kõvadest igemetest.
- Liibuvad riided seljas kui õhk ja ilm on kuum ja niiske.
- Mähkmete pidev kasutamine.
- Jooksmine ja rattasõit. Mõlemat tüüpi treeningud võivad niiske, higise naha ja korduvalt kantud riiete vahelise hõõrdumise tõttu põhjustada hõõrdumist kubemes.
- Higi võib nahka ärritada, põhjustades pidevat naha hõõrdumist.
Kuidas ravida marrastusi õigesti ja ohutult?
Kuigi marrastused liigitatakse kergete vigastuste hulka, vajavad nad ka ravi. Põhjus on selles, et ravimata jätmisel võivad marrastused süveneda ja tegevust häirida. Niisiis, te ei tohiks seda lihtsalt ignoreerida. Siin on esmaabi kui marrastuste ravimise viis, mis on sobiv ja ohutu.1. Peske käsi seebi ja jooksva veega
Enne esmaabi andmist kui õiget ja ohutut marrastuste ravimise viisi, peske käed kindlasti seebi ja jooksva veega. See samm on nakkusohu vältimiseks väga oluline.2. Vältige marrastuste põhjuseid
Peamine esmaabi marrastuste korral on lõpetada riiete kandmine või tegevus, mis võib nahka ärritada ja üksteise vastu hõõruda. Kui teie villide põhjuseks on riietus, peaksite vahetama mugavad riided.3. Puhastab marrastused
Esmaabi kui marrastuste ravimise viis, peaasi, et see enne puhastada. Puhastage kahjustatud nahapiirkond õrnalt voolava vee ja pehme seebiga. Selle asemel vältige alkoholi, joodi või vesinikperoksiidi sisaldavate puhastusvahendite kasutamist otse lahtistel marrastustel, kuna need võivad põhjustada ärritust ja kipitust.3. Kandke antibiootikumi salvi
Esmaabi kui marrastuste ravimise viis on järgmiseks antibiootikumi salvi määrimine. Selle sammu eesmärk on hoida villid niiskena, et need kiirendaksid paranemist ja hoiaksid ära nakkuse. Saab ka kandideeridavaseliin või aloe vera geeli villilisele nahapiirkonnale. Aloe vera geeli eesmärk on leevendada valu ja vältida villidest tingitud nakkusi. Seejärel katke haav pehme steriilse marliga ja vahetage seda iga päev.4. Võtke valuvaigisteid
Teine võimalus marrastuste raviks on võtta valuvaigisteid. Suurte valulike villide raviks on mõnikord vaja valuvaigisteid.5. Pöörduge arsti poole
Kui villid on valulikud, punased, paistes, koorunud või veritsevad, peate konsulteerima arstiga. Arstid määravad tavaliselt retseptiravimeid paiksete antibiootikumide või kortikosteroidide kujul.Kuidas ravida hõõrdunud nahka pärast ravi
Villid paranevad tavaliselt mõne päeva jooksul iseenesest. Võite lasta nahaalal öö läbi kuivada. Vältige kindlasti tegevusi ja rõivatüüpe, mis võivad põhjustada naha hõõrdumist. Kui villide pinnale ilmuvad villid, kandke vaseliin õrnalt nahapiirkonnale. Kui teie nahk on paranemisprotsessis, peaksite:- Ära kasuta Povidiin jood või vesinikperoksiid mullravimina naha puhastamiseks. Selle asemel kasutage ainult voolavat vett ja seepi või soolalahust.
- Ärge võtke dušši liiga kuuma veega ja seebiga, mis sisaldab palju kemikaale. Põhjus on selles, et see võib muuta naha kuivemaks ja halvendada villide seisundit
- Ärge kuivatage hõõrdunud nahka rätikuga hõõrudes. Parem, lihtsalt patsuta seda.
- Valu vähendamiseks suruge nahk jääveega kokku.