Toit ei ole lümfisõlmede turse peamine põhjus. See aga ei tähenda, et selle seisundi, mida tuntakse ka kui lümfadenopaatiat, esinemise vältimiseks puuduvad toitumispiirangud. Lümfisõlmede turset peetakse sageli haiguseks. Tegelikult on see seisund tavaliselt ainult signaal mõnest teisest haigusest turse ümbritsevas piirkonnas. Lümfisõlmede tursumise vältimiseks ei pea mitte ainult tabust eemale hoidma, vaid sööma ka tervisele kasulikke toite.
Lümfisõlmede toidu tabud
Lümfisõlmed on hajutatud peaaegu üle kogu keha, kuid sageli on paistes piirkond (ees-, selja- või külgmised piirkonnad). Paistes lümfisõlmed kaelal viitavad infektsioonile selles piirkonnas, näiteks kurgupõletikule. Mõningatel harvadel juhtudel võivad lümfisõlmede tursed olla põhjustatud ka vähist, näiteks lümfoomist. Kui lümfisõlmede turse on juba tekkinud, peate vältima või vähendama teatud tüüpi toitude tarbimist. Siin on mõned toitumispiirangud, kui teil on lümfisõlmede turse.- Loomne valk: loomse päritoluga valkude liigne söömine võib suurendada lümfoomivähi riski, sest loomne valk sisaldab palju küllastunud rasvu. Kõnealused loomsete valkude tüübid on igasugune liha, munad ja piim.
- Kiirtoit: liiga palju sööma Kiirtoit muudab immuunsüsteemi toimimisviisi, mis muudab nad alati erksaks, nii et see võib põhjustada lümfisõlmede pidevat turset.
- MSG-d sisaldavad toidud: Toidu liigne maitsestamine võib muuta harknääre ja põrna tööd. Mõlemad on osa lümfotsüütide moodustumisest, nimelt valgete vereliblede moodustumisest, mis võitlevad kehasse sisenevate mikroobidega.
- Töödeldud toit: lisaks kiirtoidule tuleks piirata ka töödeldud toiduaineid, sh konserve ja külmutatud toite. Nad ei ole mitte ainult toitainetevaesed, vaid sisaldavad ka kahjulikke kemikaale ja säilitusaineid, mis võivad põhjustada paistes lümfisõlmede sunnil neid aineid jõulisemalt neutraliseerima.
- Alkohol, kofeiin ja nikotiin: need kolm ainet võivad liigselt stimuleerida põrna süsteemi tööd, põhjustades lümfisõlmede turset.
- Põletatud toit: Toidu põletamise teel valmistamine on kantserogeenne või võib põhjustada vähki.
- Vein: Lümfoomiravi ajal ei soovitata tarbida viinamarju jms (nt granaatõun, murakad jne), sest need võivad häirida vähiravimite imendumist organismis.
Soovitatavad toidud lümfisõlmede turse vältimiseks
Kuigi ülaltoodud toidud sisaldavad lümfisõlmede piiranguid, ei pea te nende tarbimist lõpetama. Ka näiteks loomne valk sisaldab organismile kasulikke toitaineid seni, kuni seda üleliigselt ei sööda. Lisaks lümfisõlmede toitumispiirangute vältimisele peaksite lümfisõlmede turse ennetava meetmena sööma ka järgmisi toiduaineid.- Värsked köögiviljad ja puuviljad: tarbimiseks sobivad kõikvõimalikud juur- ja puuviljad, olgu need siis mahe- või tavapäraselt kasvatatud. Uuringute põhjal on olemas mitut tüüpi köögivilju ja puuvilju, mis võivad takistada vähirakkude teket lümfotsüütides, nimelt tomatid, spargelkapsas, squash, lillkapsas, sibul, salat, redis, õunad, pirnid ja kõik apelsinitüübid.
- Täistera: sisaldab aminohappeid, mis kiirendavad rakkude taastumist ja on organismile heaks taimse rasva allikaks. Sellesse rühma kuuluvad toidud on täisteratooted, pruun riis, mais ja kinoa.
- Linnuliha ja kala: linnuliha (kana ja linnud) ja kala võivad olla alternatiiviks loomsetele valkudele. Kodulindude puhul veenduge, et neile ei oleks süstitud kasvu stimuleerivaid ravimeid ja nad ei tohi nahka süüa.