Alkoholi tarbimine, eriti kui see on ülemäärane ja purjus, võib tõepoolest tervist kahjustada. Kuid selgub, et kui suudate seda hästi piirata, tarbige alkohoolseid jooke nagu valge vein või valge vein valge vein, võib pakkuda kehale mitmesuguseid eeliseid. Valget veini peetakse üsna hea antioksüdantide sisaldusega. Nagu on tõestatud, võivad antioksüdandid kaitsta keha erinevate ohtlike haiguste eest. Järgnevalt selgitatakse eeliseid valge vein sinu jaoks.
Valge veini eelised
Enne valge veini kasulike omadustega tutvumist peate esmalt teadma veini tarbimise soovitatavat piiri. Meeste maksimaalne soovitatav alkoholitarbimise piirmäär päevas on kaks klaasi. Naiste jaoks on see aga üks klaas. Üks klaas valget veini sisaldab tavaliselt umbes 150 ml. Kui järgite ülalpool soovitatud maksimaalset tarbimispiirangut, saate allpool mõningaid valge veini eeliseid. 1. Leevendab stressi
Arvatakse, et valge veini klaasis sisalduvad antioksüdandid aitavad stressi leevendada. Seda seetõttu, et on näidatud, et see vähendab stressihormoonide tootmist kehas. 2. Hea südamele
Tõendid selle kohta, et piiratud kogustes alkohol on südame tervisele kasulik, on laialt levinud. Arvatakse, et valge vein aitab alandada ka kolesterooli taset kehas. Lisaks väidab uuring, et inimestel, kes tarbivad regulaarselt piiratud koguses veini, on väiksem risk surra südamehaigustesse või insulti. 3. Alzheimeri ennetamine
Katseloomadel tehtud uuringutes leiti, et valges veinis leiduvad polüfenoolid või antioksüdantsed ühendid vähendavad inimese riski haigestuda Alzheimeri tõve. 4. Vähendage neeruhaiguste riski
Valge vein sisaldab ka kofeiinhapet, mis mitmetes uuringutes on näidanud, et see vähendab inimese riski haigestuda neeruhaigusesse. 5. Muude haiguste riski vähendamine
Võrreldes õllejoojatega on inimestel, kellele meeldib juua valget veini piiratud koguses, väiksem risk haigestuda osteoartriidi või liigeste ja luude põletikku. Lisaks hinnatakse ka kopsuvähi riski vähenemist. Kuigi ülaltoodud valge veini eelised näivad ahvatlevad, tuleb selle tõeliseks kinnitamiseks teha veel rohkem uuringuid. Seega ära lase end hooletusse jätta ja tarbi liigselt valget veini eesmärgiga muuta oma keha terveks. Kumb on tervislikum, valge või punane vein?
Valge veini valmistamise käigus puhastatakse enne kääritamist viinamarjade kest, seemned ja varred. Samal ajal kaasatakse punase veini valmistamisel käärimisprotsessi ka nahk, seemned ja varred. See tähendab, et punases veinis on rohkem kasulikke viinamarjade kestadest saadud koostisosi, nagu tanniine ja resveratrooli. Valges veinis neid kahte koostisosa ei leidu. Valge vein sisaldab küll antioksüdante ja mõnda muud head toitainet, kuid kogus ei ole nii suur kui punane vein. Seega, kui küsida, kas valge või punane vein on tervislikum, siis vastuseks on punane vein. See on lihtsalt tagasi: ärge kasutage seda vabandust rohelise tulena, et tarbida palju alkohoolseid jooke. Sellest harjumusest tulenevad puudused võivad olla tervisele väga kahjulikud. Valge veini tarbimise halb mõju
Klaasi valge veini joomise eeliste saamine võib olla keeruline. Sest pole harvad juhud, kui inimestel on raske alkoholitarbimist piirata. Tegelikult võib alkoholi liigtarbimine avaldada selle kasulikkusele vastupidist mõju. Lisaks sõltuvuse tekitamisele võib liigne alkoholitarbimine põhjustada ka arütmiaid või südame rütmihäireid. See harjumus suurendab ka inimese riski saada insuldi. Samuti võivad tekkida muud probleemid, nagu tsirroos ja maksafibroos, kõhunäärmepõletik ja üldine kõhunäärme hävimine. Lõpuks suureneb ka vähi, eriti maksavähi risk alkoholisõltlastel. [[seotud artikkel]] Arvestades õhukeseks viilutatud valge veini eeliseid ja kahjusid, peate selle tarbimisel olema ettevaatlikum. Kui tunnete, et te ei suuda alkohoolsete jookide joomist peatada, on ehk aeg konsulteerida arstiga, et tuvastada sõltuvus ja sellest üle saada.