Õppige tundma 8 mooruspuu lehtede eelist, mis on tervisele kasulikud

Mooruspuust kasutatakse tarbimiseks tavaliselt ainult osa viljadest. Kuid lehti võib ka tarbida ja üldiselt töödeldakse neid teeks. See tee on üsna nõutud inimene. Seetõttu on mooruspuu lehtede kasulikkus tervisele üsna mitmekesine. Mooruspuu lehtede üks kuulsamaid eeliseid on see, et see aitab diabeetikutel oma seisundit kontrollida. See paneb üsna paljud inimesed tegema mooruspuu lehti ühe taimse koostisosana keha toitmiseks.

Täielikumad on mooruspuu lehtede eelised

Arvatakse, et mooruspuu lehed alandavad kolesterooli. Mitte ainult veresuhkru kontrolli all hoidmiseks arvatakse, et mooruspuu lehed alandavad ka kolesterooli, et leevendada põletikku kehas. Täpsemalt, siin on mooruspuu lehtede eelised, mida saate.

1. Veresuhkru taseme alandamine

Mooruspuu lehed sisaldavad mitmeid komponente, mis võivad aidata diabeedi kontrolli all hoida. Need komponendid aitavad vältida liigsete süsivesikute imendumist seedetraktis, et veresuhkru tase püsiks normaalsel tasemel.

2. Madalam kolesteroolitase

Selle ühe mooruspuulehe eelised saadakse selle ekstraktist. Uuringus öeldakse, et mooruspuu lehtede ekstrakti tarbimine kolm korda päevas enne sööki vähendab üldkolesterooli, triglütseriidide taset ja halva kolesterooli (LDL) taset veres. Kuid see uuring viidi läbi ainult väikeses mahus. Seega on endiselt vaja toetavaid uuringuid suuremas mahus, et tõesti tagada kolesterooli taseme languse järjepidevus.

3. Vähendage põletikku

Mooruspuu lehtedel on ka põletikuvastased omadused, nii et need võivad vähendada erinevate krooniliste haiguste riski. Väidetavalt võib mooruspuu lehtede tee ka vähendada kehapõletikust põhjustatud valu.

4. Hoia suu tervist

Uuring viidi läbi, lisades närimiskummile mooruspuu lehtede ekstrakti. Selle tulemusena osutus närimiskumm tõhusaks bakterite arvu vähendamisel S. mutans suuõõnes. Need bakterid on hambaaukude peamine põhjus. Mooruspuu lehtede ekstrakt võib hoida maksa tervena

5. Hea südame tervisele

Katseloomadega ja laboris tehtud uuringutes on näidatud, et mooruspuu lehtede ekstrakt kaitseb maksarakke kahjustuste eest. Lisaks on see materjal võimeline vähendama ka maksas tekkivat põletikku või põletikku.

6. Aitab kaalust alla võtta

Mooruspuu lehtede võime kaalust alla võtta on tõestatud katseloomadega tehtud uuringutes. Uuringud näitavad, et mooruspuu lehed võivad suurendada rasvapõletuse taset kehas.

7. Hoiab ära naha värvimuutuse

Arvatakse, et mooruspuu lehtede ekstrakt hoiab ära ka hüperpigmentatsiooni. Hüperpigmentatsioon on naha värvuse muutumine teatud piirkondades tumedamaks, mis põhjustab naha triibuliseks muutumist.

8. Alandab kardiometaboolse haiguse riski

Ühe NCBI uuringu kohaselt sisaldavad mooruspuu lehed palju keemilisi elemente, mida saab kasutada ravimitena kardiometaboolsete haiguste puhul, nagu antihüperglükeemia, antihüperlipideemia, rasvumise vastane, antihüpertensiivne, antioksüdant, põletikuvastane, ateroskleroosivastane aine. Kuigi ülaltoodud mooruspuulehtede eelised tunduvad ahvatlevad, peate nende tarbimisega siiski ettevaatlik olema. Seetõttu on looduslikel koostisosadel endiselt oht põhjustada organismile kahjulikke kõrvalmõjusid, näiteks allergiaid. Selle asemel ärge võtke mooruspuu lehtede tarbimist peamiseks raviks. Rääkige oma arstiga oma terviseprobleemidest. Kasutage mooruspuu lehti täiendava ürdijoogina, kui arst on andnud rohelist tuld, et selles sisalduv sisu ei suhtle teiste ravimitega.

Pöörake tähelepanu mooruspuu lehtede tarbimise ohtudele

Mooruspuu lehed võivad mõnel inimesel põhjustada kõhulahtisust.Üldiselt on mooruspuulehtede tarbimine ohutu. Sellegipoolest võib see leht mõnel inimesel põhjustada kõrvaltoimeid, näiteks:

• Kõhulahtisus
• Iiveldav
• Peavalu
• punnis
• Raskused suures koguses vett või kõhukinnisus

Lisaks peaksid diabeediga inimesed enne selle tarbimist konsulteerima oma arstiga. Kuna see leht võib mõjutada veresuhkru taset kehas. Kuna mooruspuu lehtede kasulikkuse tõestamiseks ei ole läbi viidud palju ulatuslikke uuringuid, ei tohiks haigustele altid inimeste rühmad, nagu lapsed ja rasedad, neid tarbida. [[Seotud artikkel]]

SehatQ märkmed

Mooruspuu lehtede eeliseid ei saa alahinnata. Traditsiooniliselt on seda taime kasutatud üsna sageli alternatiivina erinevate haiguste, nagu diabeet ja kõrge kolesteroolitase, raviks. See tekitab paljudes teadlastes soovi seda teaduslikult kinnitada. Kahjuks pole siiani tehtud ühtegi uuringut, mis uuriks täielikult mooruspuulehtede kasulikkust inimeste tervisele. Olemasolevad uuringud tehakse üldiselt ikka katseloomade või laboratoorsete testidega.

Seega, kui soovite proovida seda tarbida, peaksite siiski kõigepealt konsulteerima oma arstiga, et vältida tervist kahjustavaid riske ja kõrvaltoimeid.