Käte ja jalgade higistamine, põhjus ja kuidas sellest üle saada

Higistamine on normaalne, kuid liigne higistamine mitte. Mõnel inimesel on probleem käte ja jalgade liigse higistamisega. See probleem võib muuta kannataja igapäevaelu ebamugavaks, see võib isegi põhjustada lõhna või muid nahaprobleeme. Tavalised higistamise põhjused, nagu närvilisus, kuum ilm või füüsiline koormus, võivad lihtsalt põhjustada käte ja jalgade normaalset higistamist. Kui aga higi tootmine muutub liigseks, mis siis tegelikult juhtub?

Käte ja jalgade higistamise põhjused

Higistamine on keha normaalne mehhanism enda jahutamiseks. Kui aga higistate liigselt, hoolimata sellest, et te ei tee rasket füüsilist tegevust, nimetatakse seda probleemi meditsiiniliselt hüperhidroosiks. Hüperhidroos tekib siis, kui higinäärmed saavad närvisüsteemilt teateid liigse higi tootmiseks. Üks levinumaid liighigistamise liike on palmoplantaarne liighigistamine, mille puhul jalad ja peopesad higistavad liigselt. See seisund võib mõjutada ka teisi kehapiirkondi, nagu kaenlaalused, kubemes ja teised. Hüperhidroos võib tekkida sünnihetkel või areneda aja jooksul, kuid enamik juhtudest esineb noorukieas. Käte ja jalgade higistamise täpset põhjust nimetatakse primaarseks hüperhidroosiks. Vahepeal, kui see probleem põhineb muudel tervislikel seisunditel, nagu rasvumine, podagra, menopaus, suhkurtõbi, hüpertüreoidism või teatud ravimite kasutamine, nimetatakse seda sekundaarseks hüperhidroosiks. Seda seisundit nimetatakse sageli ka nõrga südame märgiks, kuid see ei ole alati tõsi. Selge, higised käed ja jalad võivad tavapärast tegevust segada. Teil võib olla piinlik kätt suruda või jalad haisevad. See probleem võib vähendada teie enesekindlust ja võib isegi vallandada muid psühholoogilisi probleeme. Niisiis, kuidas seda lahendada? [[Seotud artikkel]]

Kuidas tulla toime higiste käte ja jalgadega

Peopesade ja taldade liigne higistamine võib olla väga ärritav probleem. Siiski on mõned tõhusad viisid, kuidas sellega toime tulla. Mis puutub higiste käte ja jalgadega toimetulekusse, siis:

• Söögisoodat hõõrudes

Söögisooda kasutamine on kiire viis peopesade ja jalgade seisundi ning higistamise raviks. Söögisooda leeliseline iseloom aitab vähendada higistamist ja paneb higi kiiresti aurustuma. Söögisoodapasta tuleb lihtsalt kätele ja jalgadele hõõruda. Jätke see 5 minutiks, seejärel peske see puhtaks.

• Õunasiidri äädika peale kandmine

Õunasiidri äädikas võib aidata teie higistel kätel ja jalgadel kuivada, tasakaalustades teie keha pH taset. Lihtsalt määri peopesadele ja jalataldadele õunasiidri äädikat. Tõhusate tulemuste saavutamiseks jätke see üleöö.

• Kasuta antiperspirant

Üks tõhusamaid ja lihtsaid viise liigse higistamise vastu võitlemiseks on kasutada antiperspirant . Seda vahendit kasutatakse tavaliselt kaenlaaluste higistamise raviks, kuid see võib peatada ka käte ja jalgade higistamise. Võite määrida antiperspirant kätele ja jalgadele öösel, et see saaks korralikult imenduda. Enamik antiperspirant sisaldab alumiiniumsoolasid, mis moodustavad higi tõkestava korgi.

• Iontoforeesi tegemine

Iontoforeesiprotseduuris asetate käed ja jalad vette umbes 20-30 minutiks. Samal ajal juhib elektriseade vette madalpinge elektrivoolu, et vältida teie higistamist. Kasu tunnetamiseks peate seda ravi tegema mitu korda nädalas. Seda ravi ei soovitata aga rasedatele ja südameprobleemidega või epilepsiaga inimestele.

• Botoxi süstide tegemine

Teine ravivõimalus higiste käte ja jalgade raviks on botoksisüstid (botuliinitoksiin A). Botoxi süstid on heaks kiidetud kaenlaaluste liigse higistamise raviks, kuid arstid kasutavad neid ka peopesadel ja jalataldadel. Botox toimib, takistades kemikaalide vabanemist, mis võivad higinäärmetele märku anda. Sellise ravi tulemused võivad kesta kuni 1 aasta.

• Antikolinergiliste ravimite võtmine

Kui eelnev ravi ei aita, võib arst soovitada retseptiravimeid, näiteks antikolinergilised ravimid. See suukaudne ravim peatab teie higinäärmete aktiivsuse. Kuid mitte kõik ei saa seda võtta, kuna sellel ravimil on kõrvaltoimed, nagu nägemise ähmastumine, südamepekslemine ja urineerimisprobleemid.

• Tehke operatsioon

Operatsioon on soovitatav ainult raske hüperhidroosiga inimestele, mida teised ravimeetodid ei saa hallata. Selle protseduuri käigus võib arst higinäärmeid lõigata, kraapida või imeda, et vältida liigset higistamist. Kui teie higised käed ja jalad teid häirivad, pöörduge kindlasti arsti poole. Arst annab õige suuna teie kaebusest ülesaamiseks. Higiste käte ja jalgade kohta lisateabe saamiseks küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play .