Takokakil on tervisele palju kasu. Arvatakse, et Lõuna-Ameerika piirkonnast pärit takokaki vili (Solanum torvum) suudab ravida mitmesuguseid haigusi, nagu insult, südamehaigused, podagra ja vähk. Takokaki puuvilja teine nimi on rimbangi taim. Seda taime kasutatakse sageli värske köögivilja või toidulisandina. Lisaks nimetatakse takokaki kasulikkust sageli ka taimseteks ravimiteks. [[Seotud artikkel]] 
Takokaki puuviljade üks eeliseid on liigesevalu võitmine. Takokaki viljades sisalduv antibakteriaalsete ja põletikuvastaste ühendite ning kõrge antioksüdantide sisaldus aitab ületada mitmesuguseid liigesevaludest tingitud terviseprobleeme, nagu podagra ja artriit. Mayo kliinikust tsiteeritud podagra on liigesehaiguse keeruline vorm. Seda haigust iseloomustab turse, punetus ja valu. Sellest ülesaamiseks võite keetmiseks tarbida 10-15 grammi takokaki ja juua keedetud vett.
Mis on takokaki taim?
Takokak on õitsev põõsas, millel on hernest meenutavad rohekad viljad. See taim on taimravis üsna populaarne ja ka kulinaarses maailmas kuulus. Indoneesias on takokak'i lihtne leida ja seda tarbitakse sageli värske köögiviljana, kuna sellel on iseloomulik kibe maitse. Rimbangil või takokakil on ladinakeelne nimiSolanum torvum. See taim kuulub köögiviljade rühmaöövihm, koos tomatite, kartulite, paprikate ja baklažaanidega. Põhimõtteliselt pole selge, kust see puuvili pärineb. Seda taime võib aga leida erinevatest maailma osadest, sealhulgas Aasiast, Ameerikast, Aafrikast ja Vaikse ookeani saartelt. Siiski arvatakse, et tasakaalu võikalkuni marjaPäritolu Lõuna- ja Kesk-Ameerikas.Takokaki puuviljade toiteväärtus
Lisaks antioksüdantidele, valkudele, süsivesikutele, veele ja kiudainetele sisaldab rohkelt kasulikke takokak puuvili ka mitmeid toitaineid, sealhulgas:- Raud: 76,86 milligrammi kilogrammi kohta
- Mangaan: 19,46 milligrammi kilogrammi kohta
- Kaltsium: 221,58 milligrammi kilogrammi kohta
- Tsink: 21,46 milligrammi/kg
- A-vitamiin: 0,078 milligrammi / 100 grammi
- C-vitamiin: 2,68 milligrammi / 100 grammi
Takokaki kasulikkus tervisele
Takokaki viljad on umbes 1–1,5 cm suurused, meenutades leuncat, mida sageli serveeritakse värske köögiviljana. Indoneesias leidub seda kibeda maitsega vilja sageli põõsaste vahele peidetuna. Kes oleks võinud arvata, et kuigi seda kasvatatakse väikeses mahus ja leidub sageli ebatavalistes kohtades, on takokaki viljadel tervisele nii palju kasu. Siin on takokak puuvilja eelised, mida peate teadma:1. Suurenda vastupidavust
Takokaki puuviljade antioksüdantide sisaldus on kasulik organismi vastupanuvõime suurendamiseks. Takokak sisaldab põletikuvastaseid ühendeid, mis on kasulikud erinevate põletikust põhjustatud haiguste raviks. Kui teil on külm, võib see üks puuvili olla ka lahendus. Takokaki puuvili on kasulik ka gripi ennetamiseks ja raviks, samuti astmat ja kopsupõletikku põhjustava lima puhastamiseks.2. Vältida vähiriski
Takokaki esimene eelis on vähiriski ennetamine. Takokaki viljades sisalduv solaniini, solasodiini ja solamargiini antioksüdantide sisaldus võib vähendada vähiriski, pärssides ebanormaalsete rakkude kasvu organismis. Takokaki viljades sisalduvad antioksüdandid leevendavad väidetavalt tõhusalt kopsuvähi, emakakaelavähi, rinnavähi, maovähi ja käärsoolevähi sümptomeid.3. Diabeedi ületamine
Takokaki puuviljade antioksüdantide sisaldus aitab alandada ka diabeeti põhjustavat veresuhkrut. Takokaki vili sisaldab metüülkofeaati, looduslikku fenoolset ainet, millel on antihüperglükeemiline toime. Streptotsototsiinist põhjustatud diabeediga eksperimentaalsetel rottidel võib metüülkofeaat põhjustada vere glükoosisisalduse märkimisväärset langust ja kehakaalu tõusu. Need tulemused tõestavad, et metüülkofeaadil on hüpoglükeemiline toime, mida saab arendada tõhusaks suukaudseks diabeedivastaseks ravimiks või takokakiks diabeediravimiks.4. Enneta insulti ja südamehaigusi
Artiklis käsitletud loomade uurimineAjakiri Etnofarmakoloogialeitud, võib rimbang vererõhku oluliselt alandada. Lisaks sisaldab takokaki vili ka antioksüdantseid saponiine, flavonoide, alkaloide, glükosiide ja tanniine. Nende ühendite rida on võimeline langetama vererõhku ja vähendama halva kolesterooli taset veres, mis on südame-veresoonkonna haiguste, nagu insult ja südamehaigused, põhjuseks.5. Ravige erektsioonihäireid
Takokaki järgmine eelis on erektsioonihäirete ravi. Takokaki puuviljade toiteväärtus soodustab verevoolu kogu kehas, sealhulgas peenises. Sujuv verevool peenisesse on võimeline parandama aju töösüsteemi peenises ühendavate neuroniühenduste närvikahjustusi. Seega oli erektsioon taas normaalne.6. Podagra ületamine
Takokaki puuviljade üks eeliseid on liigesevalu võitmine. Takokaki viljades sisalduv antibakteriaalsete ja põletikuvastaste ühendite ning kõrge antioksüdantide sisaldus aitab ületada mitmesuguseid liigesevaludest tingitud terviseprobleeme, nagu podagra ja artriit. Mayo kliinikust tsiteeritud podagra on liigesehaiguse keeruline vorm. Seda haigust iseloomustab turse, punetus ja valu. Sellest ülesaamiseks võite keetmiseks tarbida 10-15 grammi takokaki ja juua keedetud vett.