Seks pole mitte ainult lõbus, vaid samal ajal ka kehale kasulik. Kas seksist on kasu tervisele? Üha rohkem uuringuid uurib seksi ja paljastab seksi kasulikkust tervisele. Dr. Irwin Goldstein, Alvarado haigla seksuaalmeditsiini direktor, järeldab oma viimases uuringus, et seksi kasulikkus tervisele on tõeline. See uuring pakub ka mõningaid konkreetseid väiteid seksi kasulikkuse kohta tervisele. Seksil on vähemalt 12 tõestatud kasu tervisele.
Seksi eelised tervisele
1. Võitle külmetuse ja gripiga
Wilkesi ülikooli uuringu kohaselt on neil, kes seksivad mitu korda nädalas, süljes rohkem immunoglobuliin A (IgA) antikehi. Need antikehad on esimene kaitseliin külmetuse ja gripi vastu. Inimestel, kes seksivad harva (vähem kui kord nädalas), on madalam IgA. 2. Põleta kaloreid
Seks suurendab vereringet ja pumpab südant. Põhimõtteliselt on seks spordiala, mis on kindlasti lõbusam kui põllul jooksmine. Seks ei põleta palju kaloreid. Ajalehe The New England Journal of Medicine 2013. aasta uuringu kohaselt põletavad 30-aastased mehed seksi ajal 21 kilokalorit. 3. Vähendab südamehaiguste riski
Paljud uuringud on näidanud sotsiaalse aktiivsuse mõju pikaealisusele. Täpsemalt võib seks vähendada südamehaiguste, insuldi ja teiste riski. 2020. aastal viis New England Research Institute läbi ka ulatusliku uuringu, mille tulemused näitasid, et regulaarne seksuaaltegevus võib hoida keha südamehaiguste riskist eemal. See on seksi järgmine eelis. 4. Reguleerige hormoonide taset
Terve inimese hormoonprofiil toetab regulaarset menstruaaltsüklit ja hoiab negatiivsed menstruaalsümptomid eemal. 5. Ravige peavalu ja vähendage füüsilist valu
Seksi ajal võib kehas vabanev hormoon oksütotsiin valu vähendada. Ajakirjas Bulletin of Experimental Biology and Medicine avaldatud uuring näitas, et oksütotsiiniauru sissehinganud vabatahtlikud kogesid sõrme torkides vaid poole valust. 6. Vähendab stressi ja alandab vererõhku
Uuringud näitavad seost seksi ja madalama vererõhu vahel. Amai Wellnessi tegevjuhi ja meditsiinidirektori Joseph J. Pinzone’i sõnul aitab seksuaalvahekord alandada süstoolset vererõhku. Lisaks on vahekorra kasulikkus tervisele stressi ja ärevuse leevendamine. Puudutused ja kallistused võivad vabastada hormoone, mis tekitavad hea enesetunde. Kui tunnete seksuaalset erutust, vabastab teie aju kemikaale, mis suurendavad aju süsteeme, et saada naudingut ja tunda end väärtustatuna. 7. Vähendab eesnäärmevähi riski
2003. aastal avaldasid Austraalia teadlased uuringu, mis näitas, et mida sagedamini 20–50-aastased mehed ejakuleerivad, seda väiksem on eesnäärmevähi tõenäosus. Selle uuringu põhjal on umbes 20-aastastel meestel soovitatav ejakuleerida üks kord päevas. Sarnase uuringu viis läbi aasta hiljem National Cancer Institute. Selle tulemusena on meestel, kes ejakuleerisid 5 korda nädalas, väiksem tõenäosus haigestuda eesnäärmevähki. 8. Vähendab rinnavähi riski
Uuringud näitavad, et naistel, kes on seksuaalvahekorras, on rinnavähi risk väiksem. 9. Tõstab enesekindlust ja parandab tuju
Seksi psühholoogiline mõju tervisele on pikaajaline rahulolu oma vaimse tervisega ning suhtlemisoskuste parandamine ausal ja intiimsel viisil. Seksuaalselt aktiivseid inimesi ründab harvem aleksitüümia, mis on võimetus väljendada ja mõista emotsioone. 10. Preeklampsia ennetamine
Preeklampsia on kõrge vererõhu seisund raseduse ajal ja võib põhjustada elundite talitlushäireid. Preeklampsia on tavaline raseduse ajal 20. nädalal, kuid see võib tekkida varem või isegi pärast sünnitust. Mitmed uuringud on näidanud, et rasedad naised, kes puutuvad kokku meeste spermaga, on preeklampsiahoogude eest turvalisemad. Ka 2000. aastal läbi viidud Hollandi bioloogi uuring kinnitas, et regulaarselt oraalseksi harrastavatel naistel oli väiksem risk preeklampsia tekkeks. 11. Parandab haistmismeelt
Teadlased on pikka aega iseloomustanud hormooni prolaktiini tootmist, mis esineb pärast orgasmi. 2003. aastal viis Kanada uurimisrühm läbi katseid katsehiirtel prolaktiini juuresolekul, mis kasvatab ajus haistmispiirkonnas uusi närve. Dr. Üks teadlastest Samuel Weiss ütles, et prolaktiini tase pärast seksi aitab kujundada mälestusi, mis on osa reproduktiivkäitumisest. 12. Parandab põie kontrolli
Vaagna liikumine vahekorra ajal aktiveerib Kegeli lihaseid, mis kontrollivad uriini kontrolli. Seega aitab rohkem seksida nõrkadest vaagnalihastest ülesaamiseks vanemaks saades. Lisaks on naistel, kes jätkavad seksuaalset aktiivsust ka pärast menopausi, väiksem tõenäosus kogeda tupe atroofiat (tupeseinte hõrenemist). See tupe atroofia põhjustab valu seksi ja urineerimise ajal.