Kui olete rase ja teil on köha, ei tohi te ilma arsti retseptita ravimeid võtta. Seda seetõttu, et rase naine peab juba eos arvestama ravimite mõjuga lootele. Seetõttu võib rasedate naiste looduslike köharavimite võtmine olla üks valikuvõimalus. Traditsiooniline rasedate köharavim ei pruugi haigusest jagu saada nii kiiresti kui meditsiinilised ravimid. Kuid vähemalt on rasedatele mõeldud taimne köharavim lootele emakas ohutum. [[Seotud artikkel]]
Looduslike köharavimite tüübid rasedatele
Hea uudis on see, et emaüsas olev loode ei saa kergesti nakatuda sellistesse haigustesse nagu köha või gripp, mille ema on platsenta kaudu. Kuid köha sümptomid võivad kesta kauem, kuna immuunsüsteem ei tööta optimaalselt. Niisiis, mõned traditsioonilised köharavimid rasedatele, mida on ohutu proovida, on järgmised:1. Küüslauk
Teine taimne köharavim rasedatele on küüslauk. Antioksüdantsete ja põletikuvastaste omadustega küüslauk võib olla rasedate naiste traditsioonilise köharohi valik. Seda saate teha, kui tarbite küüslauku pärast iga sööki. Maitse tasakaalustamiseks lisa mett.2. Õunasiidri äädikas
Õunasiidri äädika tarbimine viib keha aluselise või aluselise olekusse. Enamik haigusi ei suuda leeliselises keskkonnas ellu jääda. Vähe sellest, õunasiidri äädikas sisaldab ka häid baktereid, mis võivad infektsioonidega võidelda. Kuidas seda tarbida, võib segada õunaäädikat tee või meeveega ja tarbida 3 korda päevas. Lisaks võid kurku köhimisel kurku kurnata ka õunaäädikaga.3. Sidrunid
Tänu rohkele C-vitamiini sisaldusele sidrunites võib see puuvili olla traditsiooniline köharohi rasedatele. Sidrun kui looduslik antioksüdant on rikas ka kaaliumi poolest, mis on oluline neerude tööks. Kui neerud saavad optimaalselt töötada, saab kehale kasulikud ained kergesti eemaldada. Nii nagu õunaäädikas, muudab ka sidrun keha leeliseliseks ja suudab kiiremini vabaneda sellistest haigustest nagu köha.4. Mesi
Mesi on olnud väga populaarne kui üks traditsioonilisi köharavimeid raseduse ajal, sest see võib aidata õhukeste rögade vastu. Vähe sellest, mesi on hea ka sisemise soojuse jaoks ja tugevdab immuunsust. Rasedad naised võivad vabalt tarbida mis tahes tüüpi mett vastavalt oma eelistustele. Tõhususe tõestamiseks segage seda sidruni või sooja veega.5. Ingver
Ingveri kui rasedate naiste traditsioonilise köharavimi proovimises pole midagi halba. Eriti kui rasedad kannatavad viirusnakkuste või allergiate tõttu kuiva köha all. Ingveri tarbimine võib aidata põletike vastu, seetõttu kasutatakse seda sageli ka põletikuvastase vahendina bronhiidi rahvapärased abinõud. Lihtne viis selle tarbimiseks on ingveri keetmine keevas vees. Seejärel lisage mett ja tarbige seda ühe ohutu köharavimina rasedatele naistele. Loe ka: Kas ingver võib rasedust ära hoida? Tea fakte6. Kurista soolveega
Sooja vee ja soola segu kuristamine võib vähendada hingamisteede infektsioone kuni 40%. See vedelik võib aidata vabaneda liigsest rögast kurgus, nii et see ei ole enam valus. Lisaks sellele võib soolase veega kuristamine aidata ka allergeene, baktereid ja seeni kurgust väljutada. Kasu saamiseks tehke seda meetodit 2-3 korda päevas.7. Vesi
Lisaks dehüdratsiooni ärahoidmisele on vesi väga oluline ka keha õige hüdratatsiooni tagamiseks. Kui keha on hüdreeritud, paranevad sellised haigused nagu köha või gripp kiiremini. Raseduse ajal köha leevendamiseks võite tarbida ka luupuljongit. Parim viis raseduse ajal köha või külmetuse vältimiseks on tervislik eluviis. Nii palju kui võimalik, veenduge, et sööte alati toitvat toitu, magate piisavalt ja olete iga päev aktiivne.8. Kurkum
Kurkum on rasedatele mõeldud looduslik köharohi, mis sisaldab kurkumiini. Kurkumis sisalduv kurkumiin on põletikuvastane (põletikuvastane) ühend, mis on võimeline võitlema hingamisteede infektsioonide põhjustega. Kurkumit võite tarbida, segades kurku sügelemise vähendamiseks sooja piima või lahustades soola 4 tassi vees lahustatud tees.9. Mündilehed
Mündilehed sisaldavad mentooli, mis on võimeline pakkuma kurgule sooja ja leevendavat toimet. Neid omadusi saab kasutada loodusliku köharavimina raseduse ajal. Mündilehti võid tarvitada rasedatele mõeldud loodusliku köharohuna, segades seda sooja tee sisse.10. Tüümian
Lisaks piparmündilehtedele on tüümian ka ravimtaim, mis võib aidata rasedate naiste köha ravida. Tüümian sisaldab antioksüdante ja flavonoide, mis võivad leevendada põletikku kurgus. Võite kasutada tüümiani traditsioonilise köharohuna rasedatele naistele, keetes 2 spl kuiva tüümiani 1 tassi kuumas vees. Loe ka: Ohutud või keelatud köharavimid rasedatele Lisaks sellele, et mõeldakse loodusmeditsiinile, tsiteeritud Ameerika rasedusTeised viisid köhaga toimetulekuks rasedatel naistel, mida saab teha kodus, on järgmised:- Piisavalt puhata
- Jooge palju, et säilitada kehavedelikku
- Sööge väikeste portsjonitena, kuid nii sageli kui võimalik
- Dušš kuuma veega
- Kurguvalu leevendamiseks loputage kurku sooja soolase veega
- Sööge kurguvalu leevendamiseks sooja suppi
- Kandke rinnale palsamit või hõõrumisõli
- Magage nii, et padjad on laotud piisavalt kõrgele, et vältida röga voolamist une ajal