Arvatakse, et nabeezi vee või vees leotatud datlite eelised muudavad keha värskeks ja vormis. Vähe sellest, selgub, et datlipalmivesi sisaldab ka häid toitaineid tervise hoidmiseks. Tegelikult aitavad selle vee leotuskuupäeva eelised vältida ka tõsiseid haigusi. Niisiis, mis kasu on sellest ühe kuupäevaga leotatud veest? Kuidas teha? Siit leiate lisateavet! 
Nabeezi vee eelised aitavad käivitada roojamist. Datlite kiudainete sisaldus võib ületada ka muid nabeezi vee eeliseid, nimelt kõhukinnisuse või raskete väljaheidete jagu. Joo seda vett koidikul ja ka iftarit, et seedesüsteem korralikult toimiks. 
Datlitega leotatud vee eelised säilitavad veresuhkru taset Kuigi magusad, on datlid puuvili, mis ei põhjusta veresuhkru tõusu. Tegelikult on datlid diabeetikutele siiski ohutud. Seda seetõttu, et datlitel on madal glükeemiline indeks.
Nabeezi vee eelised tervisele
Ilma leotamiseta on datlitel palju eeliseid. Datlite kasulikkus ei pruugi pärast leotusvee kujul serveerimist väheneda. Siin on mõned datlite leotamise eelised tervisele, mida peate teadma:1. Leeliseline
Nabeezi vesi on aluseline jook. Lisaks on datlid seedesüsteemi jaoks üks parimaid puuvilju, millest üks on seotud maohappega. Jah, datlite leotamise eelised maohappe jaoks on paastu ajal tõusva maohappe taseme langus. Seetõttu võivad seda vett tarbida kõik, sealhulgas need, kellel on haavand või tundlik seedesüsteem.2. Energiaallikas
On tõestatud, et Nabeezi vee kasulikkus suurendab energiat igapäevasteks tegevusteks. Nagu teada, sisaldavad datlid piisavas koguses suhkrut. Hiljem töödeldakse suhkrut kehas ja muudetakse see energiaks, et teie tegevusi täita. Kuid ärge muretsege, sest datlite suhkrusisaldus ei põhjusta veresuhkru (glükoosi) tõusu.3. Kõhukinnisuse ületamine
Nabeezi vee eelised aitavad käivitada roojamist. Datlite kiudainete sisaldus võib ületada ka muid nabeezi vee eeliseid, nimelt kõhukinnisuse või raskete väljaheidete jagu. Joo seda vett koidikul ja ka iftarit, et seedesüsteem korralikult toimiks. 4. Vältida vähki
Pikemas perspektiivis võivad nabeezi vee eelised aidata vältida vähki. Põhjus on selles, et datlid sisaldavad palju antioksüdante ja võivad aidata haigusi põhjustavaid vabu radikaale eemale peletada. Vähe sellest, antioksüdantide tase selles vees vähendab ka Alzheimeri tõve tekkeriski. [[Seotud artikkel]]5. Kontrolli veresuhkru taset
Datlitega leotatud vee eelised säilitavad veresuhkru taset Kuigi magusad, on datlid puuvili, mis ei põhjusta veresuhkru tõusu. Tegelikult on datlid diabeetikutele siiski ohutud. Seda seetõttu, et datlitel on madal glükeemiline indeks. 6. Detox allikas
Nabeez vesi kuulub ka detox vee kategooriasse. Niisiis, vees leotatud datlite eelised on võimelised eemaldama kehast toksiine, nagu ka nende funktsioonid infundeeritud vesi teised on valmistatud puuviljadest, nagu sidrunid, maasikad või kurgid. Datlitesse leotatud vett tehes väljuvad puuviljadest toitained ja segunevad keedetud veega nii kaua, kuni see on üleöö peal. Seda protsessi nimetatakse osmootseks difusiooniks. See protsess aitab esile tuua nabeezi vee eelised. Pealegi on datlid puuvili, mis sisaldab palju toitaineid. Nimetage seda vitamiinideks, mineraalaineteks, süsivesikuteks ja ärge unustage valku. Seega maksimeerige nabeezi vee eeliseid, tarbides seda paastu ajal, aga ka oma igapäevaste tegevuste toetamiseks.Kuidas teha nabeez vett
Vesinabeezi valmistamine on väga lihtne. Järgige mõnda sammu järgmiselt.- Valmista datlid või rosinad
- Valmistage keedetud vesi suletud anumas
- Koori datlid ja viiluta need väiksemateks tükkideks, eemalda seemned
- Pane viilutatud datlid veenõusse
- Lase 8-12 tundi külmkapis seista