Kuidas puhastada rinnanibusid raseduse ja rinnaga toitmise ajal

Raseduse ja rinnaga toitmise ajal tuleb nibusid korralikult ja õigesti puhastada. Kuna sel perioodil toimuvad muutused võivad suurendada erinevate rinnanäärmehaiguste, sealhulgas mastiidi tekkeriski. Rinnanibude puhtana hoidmine ei tähenda nende veega pesemist või seebiga loputamist. Veelgi enam, on olemas spetsiaalsed viisid ja näpunäited, millele peate tähelepanu pöörama, et teie nibude seisund püsiks terve.

Kuidas puhastada nibusid rasedatele

Raseduse ajal esineb nibudes mitmeid muutusi, näiteks värvuse muutumine tumedamaks, ternespiima olemasolu, mis mõnikord imbub välja, kuni nibude suuruse suurenemiseni. Siit saate teada, kuidas puhastada rasedatele õiget rinnanibu, et nende tervis alati säiliks. Rinnahoidja vahetamine iga kord, kui see märjaks saab, on õige viis nibude puhastamiseks

1. Vaheta usinalt rinnahoidjat iga märjaks saamise korral

Raseduse ajal, eriti kolmandal trimestril, eritavad nibud sageli ternespiima. Seetõttu peate olema hoolsam rinnahoidja vahetamisel iga kord, kui aluspesu hakkab märjaks tundma. Rinna, eriti nibu pikaks ajaks märjaks jätmine võib vallandada infektsiooni ja muuta sellel kergesti villid.

2. Kasutage nibude puhastamisel sooja vett

Nibude puhastamisel proovige kasutada sooja vett, et puhastusprotsess oleks maksimaalne. Lihtsalt pöörake tähelepanu ka kasutatava sooja vee temperatuurile, et see liiga kuumaks ei läheks. Veenduge, et vee temperatuur oleks alla 45°C või ikka katsudes soe. Kui temperatuur on liiga kõrge, on nibu nahk, mis on ülejäänud nahast tundlikum, altid põletustele.

3. Ära kasuta seepi

Üks vigadest nibude puhastamisel, mida paljud inimesed ikka veel teevad, on piirkonnas seebi kasutamine. Tegelikult võib seep nahka kuivatada. Kui see juhtub nibuga, on nibu vigastuse oht veelgi suurem. Nibude vooder lekkiva piima imemiseks

4. Kasutage nibude vooderdust

Rinnahoidjate vahetamise sageduse vähendamiseks paned sisse täiendava polsterduse, et nibudest väljudes imenduks vedelik koheselt ja hoiaks nibud kuivana.

5. Puhastage nibusid regulaarselt

Kuidas puhastada õiget nibu, peab kaasnema ka sobiv sagedus. Ärge oodake liiga kaua rinnahoidja vahetamisega ja nibude puhastamisega niipea, kui rinnahoidja hakkab end märjaks tundma.

6. Vali õige rinnahoidja tüüp

Õiget tüüpi rinnahoidja valimine on samuti osa tähelepanu vajavate nibude puhastamisest. Sest kogu raseduse ajal suureneb rindade suurus jätkuvalt. Liiga pingul rinnahoidja kasutamine võib mõjutada piima tootmist ja isegi selja seisundit. Valest materjalist rinnahoidjad ei ima korralikult rindadest vedelikku, sealhulgas ternespiima ja higi imbumist. Soovitame kasutada pehmete padjanditega puuvillast rinnahoidjat.

7. Masseeri oma nibusid regulaarselt

Raseduse ajal kuivaks jäetud nibud, eriti kui neid ei hoita puhtana, suurendavad piirkonna sügeluse ja infektsioonide tekkimise ohtu. Nii et peate seda kogu aeg niiskena hoidma. Üks võimalus on seda masseerida, kasutades kookosõli või oliiviõli. Õigete massaažiliigutustega suureneb vereringe rinnapiirkonnas. See liigutus hoiab samal ajal ka rinna kuju, et see püsiks pingul. Seetõttu on rindade lõtvumine raseduse ajal tavaline. Loe ka: Kuidas ravida rindu, et need püsiksid tugevad

Kuidas puhastada nibusid imetavatele emadele

Üks viis imetavate emade nibude puhastamiseks on regulaarne duši all käimine.Pärast lapse ilmale sündimist läbite imetava ema perioode. Ei erine rasedusest, nibude hügieen ja tervis tuleb ka sel ajal hoida. Siit saate teada, kuidas puhastada rinnaga toitvatel emadel õiget nibu.

• Enne rindade puudutamist peske käed

Käte pesemine enne rindade puudutamist rinnaga toitmise ajal võib aidata vältida nahapinna saastumist kahjulike mikroobidega, mis mitte ainult ei määrdu nibusid, vaid võivad ka lapse haigestuda.

• Käi iga päev duši all

Kõige tavalisem viis nibude puhastamiseks raseduse ja rinnaga toitmise ajal on piirkonna korrapärane pesemine iga päev vannitamise ajal. Sellegipoolest ei ole soovitatav seda tehes kasutada seepi, sest see muudab nibupiirkonna veelgi kuivamaks ja ärritusohtlikumaks. Selle põhjuseks on seebis olevad koostisained, mis võivad eemaldada nibu pinnalt loomuliku niisutava kihi.

• Vaheta regulaarselt rinnahoidja allosa, mis hakkab märjaks saama

Need, kes kasutavad oma rinnahoidja või rinnapadja sees lisakihti sageli välja imbuva piima imemiseks, vahetage see kohe välja, kui see hakkab märjaks saama. Kuna nibupiirkonna pikaks ajaks märjaks jätmine käivitab seennakkused, bakterid ja põletikud.

• Vali õige rinnahoidja

Imetamise ajal on oluline valida õige rinnahoidja. Liiga pingul rinnahoidja kandmine võib teie piimanäärmeid ummistada ja suurendada nakkusohtu.

• Hoidke nibu niiskena, määrides rinnapiima

Sa pead hoidma oma nibud niisked. Üks võimalus on määrida rinnapiima piirkonda peale toitmist ja lasta sellel ise õhu käes kuivada. [[seotud artiklid]] Kui jälgite, kuidas oma rindu raseduse ja imetamise ajal puhastada, aitab see piirkonda tervena hoida. Puhtad ja terved rinnanibud toetavad rinnapiima tootmist, mis on imikute peamine toitumisallikas. Edasiseks aruteluks nibude ja rindade üldise tervise üle, küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play.