Massöör, kes ravib vigastusi? Kas seda saab teha?

Indoneesias on vigastuse, näiteks nikastuse või nikastuse korral massööri juures massaaži tegemine tavaline. On isegi oletus, et nikastused tuleb kohe pärast juhtumit sorteerida, et paranemisprotsess kiiremini kulgeks. Kui "sooja" vigastust masseerida, tunnete loomulikult piinavat valu. Paljud inimesed aga usuvad, et mida valusam on su keha seda masseerides, seda kiiremini vigastus paraneb. Kuidas meditsiiniprillid sellesse nähtusesse suhtuvad? Kas massaaž on tõesti tõhus paranemise kiirendamisel või kutsub see kaasa ohtusid, millest me ei tea? Siin on selgitus.

Ärge masseerige massööri juures kohe pärast vigastust

Massaaž või massaaž ei ole vigastuse korral tabu. Tegelikult kasutavad professionaalsed sportlased terapeudi teenuseid, et aidata neil vigastusjärgsel taastusravil, et nad saaksid kiiresti vormi ja saaksid väljakule naasta. Seda tervendavat massaaži ei tohiks aga teha kohe pärast vigastuse saamist. Massaaž on üks neljast asjast, mida tuleks vältida isegi 48–72 tunni jooksul pärast vigastust, peale kuumuse (nt palsam), alkoholiga hõõrumise ja jooksmise. Vigastatud piirkonna masseerimine suurendab põhimõtteliselt verevoolu vigastuse ümber, mille tulemuseks on turse. Lisaks võib massööri avaldatav surve vigastuse hullemaks muuta, eriti kui seda tehakse vahetult pärast vigastust. Ainus inimene, kes saab teie vigastust vahetult pärast juhtumit masseerida, on füsioterapeut või arst, kes tunneb väga hästi kahjustatud piirkonna struktuuri, mitte massaažiterapeut. Tehtav massaaž ei ole valus, sest vigastatud kohta ei tohiks põhimõtteliselt agressiivselt liigutada vähemalt järgmise 72 tunni jooksul.

Massaažiterapeudi juurde minemise asemel tehke seda siis, kui olete vigastatud

Kui soovite vigastuse parandamiseks massaaži terapeudi juurde minna, peaksite tõsise vigastuse vältimiseks tähelepanu pöörama järgmistele asjadele:

  • Esmalt andke esmaabi

Vahetult pärast vigastust ärge tulge kohe massööri juurde. Selle asemel võite anda esmaabi kaitse näol (kaitstes vigastatud kohta teatud vahenditega, näiteks sidemetega) ja teostada RICE meetodit, nimelt puhata (puhkab vigastatud kohta) jää (kompresseeri rätikuga kaetud jääga), kokkusurumine (pane side turse vältimiseks) ja kõrgendus (vigastatud osa tõstmine kehast kõrgemale).

  • Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui valu on talumatu ja tekib verejooks

Kui tekib verejooks või valu on talumatu, peate viivitamatult pöörduma arsti poole, et vältida šokiseisundit, mis võib ohustada teie turvalisust.

  • Valige pädev füsioterapeut

Pädev füsioterapeut suudab tavaliselt täpselt määrata teie vigastuse piirkonna, et saaks soovitada konkreetseid massaaže kiiremaks paranemiseks. [[Seotud artikkel]]

Vigastuste ravi arsti juures

Võrreldes massööriga on põhjalikuma ravi saamiseks soovitatav vigastuse korral arsti poole pöörduda. Arst soovitab ravimeetodit vastavalt teie vigastuse seisundile, näiteks:

  • Füsioteraapia

Füsioteraapia on eksperdiga tehtav ravi, mis hõlmab massaaži ja teatud harjutusi lihaste tugevdamiseks, et vigastatud piirkond saaks normaalselt funktsioneerida ja minimeerida korduvate vigastuste esinemist.

  • Kortikosteroidide süstimine

Kortikosteroidide süstid on ravimite süstid, mis vähendavad põletikku või valu raskete vigastuste korral, kuid nende ravimite toime on tavaliselt lühiajaline ja seda võib korrata kuni 2-3 korda aastas.

  • Operatsioon

Kirurgilisi protseduure tehakse ainult siis, kui teie vigastus on väga tõsine, näiteks luumurru või luumurruga. [[seotud artikkel]] Kui olete vigastatud, on parem esmalt ravida seda erinevate ülalmainitud esmaabimeetmetega, mitte külastada massaažiterapeudi. Kui teie vigastus süveneb, pöörduge viivitamatult füsioterapeudi või pädeva arsti poole.