Nikastusravi apteegis: paiksetest ravimitest suukaudsete ravimiteni

Nikastus või nikastus on sideme liigne venitus või rebend. Sidemed on kiudude võrgustik, mis ühendab liigeses kahte luu. Kerge kategooria nikastusi saab siiski kodus ravida. Valu ja turse leevendamiseks võib kasutada ka mõningaid apteegis olevaid nikastuste nimetusi, mida müüakse ilma arsti retseptita.

Nikastuste sümptomid ja põhjused

Nihestuse sümptomid võivad olenevalt vigastuse raskusest olla erinevad. Üldised nikastuse sümptomid on aga järgmised:
  • Valu.
  • Turse vigastatud piirkonnas.
  • Verevalumid vigastatud alal.
  • Liigeste liikuvus on vähenenud või piiratud.
Nikastusi võib kogeda mis tahes kehaosa. Kuid see seisund esineb kõige sagedamini pahkluude ja põlvede piirkonnas.

  • Hüppeliigese nikastus

Hüppeliigese nikastused on tavaliselt põhjustatud ebatasasel pinnal kõndimisest või jooksmisest, samuti hüppamisel valesse jalaasendisse maandumisest.

  • Põlve nikastus

Nikastused võivad põlve mõjutada ka äkiliste keerduvate liigutuste tõttu treeningu ajal.

  • Randme nikastus

Randme nikastused tekivad sageli siis, kui hoiate kukkudes kehast kinni.

Kuidas nikastuste korral toime tulla?

Enne apteegis nikastusravimi nimetuse teadmist ja kasutamist saab ravi rakendada esmalt kohe pärast nikastusest tingitud vigastust. Kasutage RICE põhimõtet, nimelt puhata , Jää , Kokkusurumine , ja Tõsta üles .

  • Puhake või puhake vigastatud kehaosa

Vähendage vigastatud kehaosa aktiivsust, kuid ärge lõpetage tegevust täielikult.

  • Jää ehk külm kompress

Tehke nikastuskohale külm kompress. Sa võid kasutada jääkotid ja asetage see vigastatud alale 15–20 minutiks. Paar päeva pärast vigastust tehke kompressi iga kahe-kolme tunni järel. Millal jääkotid ei ole saadaval, võite jääkuubikud mähkida rätiku või riide sisse, seejärel määrida sellega nikastatud kehaosale. Kuid ärge pange jääkuubikuid otse nahale, sest see võib põhjustada külmumist ( külmakahjustus ) Võimalusel võid väljaväänatud kehaosa leotada ka vees, millele on antud jääkuubikuid.

  • Kompressioon või surve

Kompressiooni saab teha lahastades nikastuskoha, kasutades elastset sidet, kuni turse taandub. Ärge siduge liiga tihedalt, et mitte blokeerida verevoolu. Lõdvendage sidet, kui valu suureneb, tunnete tuimust või väljaspool sidemega piirkonda on turse.

  • Tõstmine ehk vigastatud osa tõstmine

Väljaväänatud kehaosa peaks olema südamest kõrgemal asendis. Tee kõrgendus , eriti öösel, kui magad. Selle sammu eesmärk on aidata turset vähendada.

Kuidas nimetatakse nikastusi apteegis?

Nikastusest tingitud valu ja turse vähendamiseks võite kasutada käsimüügis olevaid valu- ja põletikuvastaseid ravimeid. See on ilma arsti retseptita apteekides esinevate nikastuste nimede loend, mida saate kasutada:

  • Naprokseen

Naprokseen on esimene nikastusravim. Seda ravimit kasutatakse kõõlusepõletiku, hambavalu ja menstruaalkrampide põhjustatud valu leevendamiseks. Seda ravimit saab kasutada ka valu, turse ja liigeste jäikuse vähendamiseks artriidist, bursiidist, podagrast või vigastustest, nagu nikastused. Sealhulgas mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite tüübid (MSPVA-d) ja üks apteekides vabalt müüdavate nikastuste nimetusi, naprokseen See toimib, pärssides põletikku põhjustavate keemiliste ühendite tootmist organismis.

  • Ibuprofeen

Ibuprofeen on valuvaigisti, mida saab kasutada valu leevendamiseks ja mitmesugustest tingimustest põhjustatud põletiku vähendamiseks. Näiteks menstruatsioon, hambavalu, lihasvalu, nikastused, artriit jne. MSPVA-de rühma kuuluvad ravimid on saadaval suu kaudu manustatavate tablettide, kapslite ja siirupitena (suukaudsed ravimid), samuti paikselt (paikselt manustatavate) kreemide või geelidena. Ibuprofeen pärsib ensüüme tsüklooksügenaas , mis käivitab vigastuse ajal hormooni prostaglandiini tootmise. See hormoon põhjustab valu, turset ja põletikku. Kui te määrite kahjustatud piirkonda paikselt ibuprofeeni, peatab ravim vigastatud koes prostaglandiinide tootmise. Sellega väheneb valu ja turse.

  • Atsetaminofeen

Atsetaminofeen on valuvaigisti, mis toimib ka palavikku alandajana. Narkootikumid, mida tuntakse ka kui paratsetamool Seda kasutatakse tavaliselt kerge kuni mõõduka valu raviks. Näiteks valu lihaste vigastustest, nikastusest, artriidist, hambavaludest ja seljavaludest.

  • Diklofenak

Diklofenak on valuvaigisti ja põletikuvastane ravim. Diklofenak Suukaudseid tablette ja kapsleid saab tavaliselt arsti retsepti alusel, samas kui diklofenak Aktuaalne geelina, sh käsimüügiapteekides nikastuste ravimi nimetus. Geel diklofenak võib määrida nikastatud kehaosale kaks kuni neli korda päevas. Enne selle paikse ravimi kasutamise kordamist tehke vähemalt neljatunnine paus. [[seotud artiklid]] See on nikastusravim, mida saate otse apteegist osta, et ravida nikastustest põhjustatud valu ja turset. Siiski ei piisa nikastuste raviks mõnikord nii RICE meetodi rakendamisest kui ka apteegist nikastuste nimetuste ostmisest ja kasutamisest, eriti kui haigusseisund on raskem. Kui nikastuse sümptomid ei leevene mõne päeva jooksul, vigastatud kohta ei saa liigutada, piirkonnas on luuvalu või tuimustunne, pöörduge kohe ortopeedi poole.