Toidud B-hepatiidi raviks? See on Fakt

B-hepatiidi põdemine muudab teie elu täiesti piiratuks, alates halba enesetunnet tekitavatest sümptomitest kuni väga piiratud toitumiseni. See aga ei tähenda, et võite uskuda, et arvamus, et toit ravib B-hepatiiti, on tõeline. B-hepatiit ei põhjusta sageli sümptomeid. Kui aga B-hepatiidi viirusest piisab maksa kahjustamiseks, võib tekkida mitmeid sümptomeid, nagu kollatõbi (nahk, silmad ja tumekollane uriin), palavik, isutus, kõhu- ja liigesevalu ning erksavärviline väljaheide. Seni on B-hepatiidi patsientide ravi B-hepatiidi vaktsiini ja immunoglobuliinisüstide vormis, et tõrjuda hiljutist (ägedast) infektsioonist. Kui B-hepatiidi viirus on endiselt aktiivne üle 6 kuu, siis oled klassifitseeritud kroonilise B-hepatiidi põdejaks ja pead võtma ravimeid vastavalt arsti ettekirjutusele.

Toit ravib B-hepatiiti, kas on olemas?

Põhimõtteliselt on arusaam, et toit ravib B-hepatiiti, vaid müüt. B-hepatiidiga inimesed peavad aga oma dieeti järgima, et maksa koormust vähendada, et see ei saaks pärast B-hepatiidi viirusega nakatumist kiiremini kahjustatud. B-hepatiidi viirusel on mitmeid eeliseid, näiteks:

• Vähendab B-hepatiidi sümptomeid, sealhulgas väsimustunnet, kõhulahtisust, liigesevalu ja söömisraskusi, kuni olete täis.
• Säilitage ideaalne kehakaal, et kaal ei langeks drastiliselt staadiumisse, mis pole enam tervislik
• Säilitage vastupidavust
• Säilitada lihasmassi

[[Seotud artikkel]]

Toidujuhend B-hepatiidiga inimestele

Toiteväärtuselt tasakaalustatud toitumine on väga oluline kõigile, eriti B-hepatiidi põdejatele. Põhimõtteliselt peaksid B-hepatiidiga patsiendid suurendama kiudainerikka toidu, eriti puu- ja juurviljade tarbimist ning vähendama rasvase ja õlise toidu tarbimist.

1. Soovitatav toit

Pruuni riisi soovitatakse B-hepatiidi põdevatele inimestele. Täpsemalt on B-hepatiidiga inimeste toitumine jagatud kahte kategooriasse, milleks on soovitatavad toidud ja tabud. Toidud, mida tuleks tarbida, on järgmised:

• Puuviljad ja köögiviljad

  Puu- ja köögiviljad on organismile vajalike vitamiinide ja mineraalainete allikas. Mõlemad sisaldavad ka kiudaineid, mis täidavad ja kergendavad seedetrakti koormust toidu lagundamisel.

  Uuringud näitavad, et B-hepatiidi põdevatel inimestel on kõige parem süüa rohelisi köögivilju. Põhjus on selles, et seda tüüpi köögiviljad võivad eraldada osa maksa koormavast rasvast.

• Täistera

  Täistera nagu kaer, Pruun riis, oder ja kinoa aitavad kehal omastada valku, mis on vajalik lihasmassi säilitamiseks. Kui soovite süüa töödeldud teravilju (nagu valge riis, sai või pasta), on kõige parem segada seda täistera.

• Mitte-lihavalk

  Lihaväliste valkude, nagu kala, nahata kana, munavalgete ja pähklite tarbimine õiges koguses aitab B-hepatiidi põdevatel inimestel lihasmassi säilitada. Kui aga liiga palju, võib tekkida seisund, mida nimetatakse esopaatiaks.

  Keskmine soovituslik lihatarbimise soovitus B-hepatiidi põdejatele on vaid 1-1,5 grammi valku kilogrammi kehakaalu kohta. Konsulteerige arsti või toitumisspetsialistiga, et saada üksikasjalik annus vastavalt teie keha seisundile.

• Hea rasv

  Toidud, mis sisaldavad küllastunud rasv tuleb vähendada, samas kui toidud koos Trans-rasv tuleb vältida. Küllastunud rasvu leidub tavaliselt punases lihas ja piimatoodetes täis rasv, ajutine Trans-rasv See on friikartulites ja küpsetistes.

  Kuid head rasvaallikad, nagu pähklid, avokaado ja oliiviõli, on tarbimiseks üsna ohutud. Kogust tuleb aga siiski piirata, et mitte üle pingutada.

  B-hepatiidiga patsiendid võivad siiski juua madala rasvasisaldusega või rasvavaba piima ja selle tooteid. Tegelikult on ka teisi uuringuid, mis näitavad, et kohv võib B-hepatiiti ravida, kuid selle tarbimist tuleks siiski piirata või vastavalt arsti soovitustele.

2. Toidud, mida vältida

B-hepatiidiga patsiendid peaksid vähendama soola tarbimist. Olge ettevaatlik, teatud tüüpi toit või jook võib maksakahjustusi veelgi süvendada. Seetõttu soovitatakse selle haigusega inimestel tungivalt vältida toite, mis sisaldavad:

• Küllastunud õlid, nagu või, või, piimatooted täis rasv, rasva sisaldav liha (sh kananahk), praetud toitudele
• Palju magusaineid, nagu saiakesed, sooda ja konservid või joogid
• Palju soola
• Alkohol

B-hepatiidiga patsiendid peaksid vältima ka toorest või alaküpsetatud toitu, kuna on oht, et see sisaldab maksa ärritavaid viiruseid või baktereid. Samuti peaksite lõpetama töödeldud toidu söömise (nt tükid, vorstid jne), sest kardetavasti sisaldab see säilitusaineid ja on väga soolane. B-hepatiidiga inimeste toitumissoovituste kohta lisateabe saamiseks, küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play .