5 toitu Wet Miss V-le, mis aitavad vältida vagiina kuivust

Kas olete kunagi kuulnud, et kurgi söömine võib muuta teie tupe märjaks ega kuivata? Kuigi paljud seda usuvad, pole selle väite kohta teaduslikke tõendeid. Vagiina kuivuse probleemi lahendamiseks on mitu märja tupe jaoks mõeldud toitu, mida saate proovida. Lisaks tupe märjaks tegemisele aitavad mõned neist toiduainetest võidelda infektsioonidega ja muudavad seksuaalvahekorra mugavamaks. Kuna kuiv preili V võib vahekorra ajal põhjustada valu ja ebamugavustunnet.

5 toitu preili V märjaks tegemiseks

Siin on mõned toidud Miss V märjaks tegemiseks, mida saate tarbida.

• Sojauba

Sojaoad sisaldavad palju Miss V jaoks kasulikke toitaineid, nagu isoflavoonid, oomega-3 rasvhapped, valk, kaltsium, raud, vitamiinid ja mitmesugused muud mineraalid. Sojaubade tarbimine võib aidata tuppe loomulikult määrida. Seda seetõttu, et isoflavooni sisaldus laguneb fütoöstrogeenideks, mis mängivad rolli östrogeeni hormooni tootmisel, mis on hormoon, mis võib ravida tupe kuivust. Lisaks otsetarbimisele võite tarbida ka töödeldud sojatooteid, näiteks tofut või tempeh't.

• Avokaado

Avokaadod suurendavad hormoonide taset, mis aitavad tupel määrida. Muud toidud, mis hoiavad tupe märjana, on avokaado. See puuvili sisaldab antioksüdante, kaaliumi, kiudaineid, monoküllastumata rasvu ja mitmesuguseid muid tervislikke toitaineid. On näidatud, et avokaadod tõstavad isegi hormoonide taset, mis võivad aidata tuppe määrida. Lisaks sisaldab see puuvili ka B6-vitamiini, mis võib leevendada PMS-i sümptomeid, mis tavaliselt ründavad naisi.

• maitsestamata jogurt

Mitte ainult seedesüsteemile kasulik, maitsestamata jogurti tarbimine on kasulik ka preili V tervise ja niiskuse säilitamiseks. Jogurti probiootikumide sisaldus suudab tasakaalustada tupe pH-d, nii et niiskus säilib ja tõrjub nakkusi. Bakteriaalsed või seennakkused võivad põhjustada vagiina sügelema, ärrituse ja haisemise.

• Apple

Õunad võivad suurendada tupe määrimist Õunadel on lugematu hulk tervisele kasulikke omadusi, alates kehakaalu langetamisest kuni vähivastase võitluseni. See puuvili on ka üks märja preili V toitudest, mida saate tarbida. 2014. aasta uuring näitas, et naistel, kes sõid üks kord päevas õuna, oli seksuaalelu parem. Selle põhjuseks on asjaolu, et selles sisalduv fütoöstrogeen floridsiin võib suurendada tupe määrimist, seksuaalset erutust ja võimet saada orgasmi.

• Rohelised lehtköögiviljad

Rohelised lehtköögiviljad, nagu lehtkapsas, spinat või salat, võivad tegelikult tupe märjaks teha ja vähendada tupe kuivust. Selles sisalduv toiteväärtus on võimeline suurendama vereringet, nii et Miss V toodetud looduslik määrdeaine töötab sujuvalt. Lisaks on rohelistes köögiviljades sisalduv E-vitamiin, kaltsium ja magneesium kasulik tupelihaste tervisele. Selle tarbimiseks võid teha rohelisi lehtköögivilju toiduks või joogiks mahlaks. [[Seotud artikkel]]

Näpunäiteid tupe kuivuse vältimiseks

Vältige lõhnaseebi kasutamist Miss V piirkonnas. Lisaks toidu söömisele, et Miss V märjaks teha, vältige naiselike piirkonna puhastusvahendite ja lõhnastatud seepide kasutamist. Need tooted võivad tegelikult muuta teie vagiina seksi ajal kuivaks ja ebamugavamaks. Teisest küljest võib ebapiisav joomine põhjustada ka tupe kuivamist. Seetõttu on soovitatav juua vähemalt 8 klaasi iga päev. Hüdratsioonis püsimine võib hoida teie vagiina niiskena ja vähendada kuseteede infektsiooni (UTI) tekkeriski, võimaldades teil eritada baktereid edasi kandvat uriini. Vahepeal, kui preili V on endiselt kuiv ja tunneb end häirivalt, konsulteerige õige ravi saamiseks arstiga. Kui soovite preili V tervise kohta rohkem küsida, küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play .