Meeste puhul selgub, et on mitmeid looduslikke koostisosi, mida saate kasutada habeme kasvatamiseks, ilma et oleks vaja habemekasvatusravimit. Need looduslikud koostisosad koosnevad enamasti eeterlikest õlidest. Millised on mõned viisid habeme loomulikuks kasvatamiseks ja kas see on tõesti tõhus? 
oliiviõli aitab stimuleerida juuste kasvu Oliiviõli on oliividest ekstraheeritud eeterlik õli. Oliiviõli mitmesugustest eelistest on üks neist juuste kasvu stimuleerimine. 2015. aastal ajakirjas PLoS ONE avaldatud uurimustöö väitis, et oliivitaimede ainete sisaldus võib kasvatada juukseid, sealhulgas habet. Kahjuks pole veel kindel, kas oliiviõliga habeme kasvatamise meetod on tõesti tõhus, arvestades, et seda uuringut on testitud vaid hiirtel. 
kookosõli stimuleerib habemekarva kasvu.Kookosõli võib kasutada ka habeme kasvu kiirendamiseks. Väidetavalt on kookosõli efektiivne juuste kasvu stimuleerimisel. Lisaks väidetavalt suudab kookosõli tänu oma antibakteriaalsetele ja põletikuvastastele omadustele kaitsta ka habeme välimist kihti ja juukseid teistes kehapiirkondades. Siiski pole palju teaduslikke tõendeid selle ühe habemeõli tõhususe kohta. 
Argaaniaõli sisaldab E-vitamiini, mis on hea habemekarvade jaoks.Argaaniaõli peetakse üsna tõhusaks kõrvetiste ja muude juuksepiirkondade kasvu stimuleerimisel, kuna see sisaldab E-vitamiini. 2010. aasta uuringu kohaselt on E-vitamiin näidanud juuste kasvu. Siiski on veel vaja täiendavaid uuringuid, et testida argaaniaõlis sisalduva E-vitamiini efektiivsust habeme kasvatamisel. 
Või sheavõi on kasulik juustele üldiselt Levinud on arvamus, et habet saab kasvatada või kasutades. On see õige? Kas tavalise võiga habeme kasvatamise meetod on tõesti tõhus, pole veel kindel. Kuid üht tüüpi või, nimelt sheavõi ( Shea või ), mis on valmistatud sheapuu seemnetest, on teadaolevalt kasulikud juuste tervisele üldiselt. Jällegi pole kindlalt teada, millist rolli see juuste kasvus mängib, seega tuleb seda veel tõestada. Või kasutamise toimingud kõrtspõletuse kasvatamiseks on väga lihtsad, nimelt kandke võid nahapiirkonnale, mis on tavaliselt põskpõletusega kaetud, ja laske siis 30 minutit seista. Pärast seda loputage veega, kuni see on puhas. On ka teisi looduslikke koostisosi, mis arvatakse olevat võimelised habet kasvatama, nimelt sarapuupähkliõli ja hambapasta. Samas pole jällegi kindel, kas sarapuupähkliõli või hambapastaga habeme kasvatamine on tõesti tõhus.
Kuidas kasvatada habet looduslike koostisosadega
Paljud mehed, kes tahavad tihedat habet. Põhjus on muidugi selles, et see mehisem välja näeks. Kuid mitte kõigil meestel ei saa kergesti põskpõletust tekkida. Kõrvapõletik on karv, mis asub kõrvanibu ees. Põsepiirkonnas oleva habeme ja lõua külge ühendatakse tavaliselt põskhabe. Kas olete üks neist inimestest, kellel on raske habet kasvatada? Ärge heitke meelt, sest järgmised looduslikud koostisosad võivad aidata teie habeme kasvu kiirendada.1. Oliiviõli
oliiviõli aitab stimuleerida juuste kasvu Oliiviõli on oliividest ekstraheeritud eeterlik õli. Oliiviõli mitmesugustest eelistest on üks neist juuste kasvu stimuleerimine. 2015. aastal ajakirjas PLoS ONE avaldatud uurimustöö väitis, et oliivitaimede ainete sisaldus võib kasvatada juukseid, sealhulgas habet. Kahjuks pole veel kindel, kas oliiviõliga habeme kasvatamise meetod on tõesti tõhus, arvestades, et seda uuringut on testitud vaid hiirtel. 2. Eukalüptiõli
Järgmine viis habeme pikendamiseks on eukalüptiõli kasutamine. Arvatakse, et see õli suudab habet kasvatada, kuna see sisaldab E-vitamiini. E-vitamiin mängib rolli testosterooni taseme tõstmisel kehas. See hormoon on üks juuste kasvu kiirendamise funktsioone. Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, et tõestada eukalüptiõli tõhusust habeme kasvatamisel. [[Seotud artikkel]]3. Kookosõli
kookosõli stimuleerib habemekarva kasvu.Kookosõli võib kasutada ka habeme kasvu kiirendamiseks. Väidetavalt on kookosõli efektiivne juuste kasvu stimuleerimisel. Lisaks väidetavalt suudab kookosõli tänu oma antibakteriaalsetele ja põletikuvastastele omadustele kaitsta ka habeme välimist kihti ja juukseid teistes kehapiirkondades. Siiski pole palju teaduslikke tõendeid selle ühe habemeõli tõhususe kohta. 4. Kõrvitsaseemneõli
2014. aasta uuring tõestas, et kõrvitsaseemneõli on võimeline stimuleerima juuste kasvu ja on efektiivne androgeense alopeetsia ravis, mis on meeste kiilaspäisuse probleem. Nende uuringute tulemustest kõrvale kaldudes võib öelda, et kõrvitsaseemneõli võib aidata ka põskkõrvitsaid pikendada. Selle tõhususe kontrollimiseks on aga vaja täiendavaid uuringuid.5. Kastoorõli
Teine eeterlik õli, mida saab kasutada habeme kasvatamiseks, on kastoorõli. Astorõli saadakse kastoorseemnete ekstraheerimise tulemusena ( Ricinus communis ). Nahale kandmisel toimivad kastoorõli kokkutõmbavad omadused, toites juuksefolliikulisid. Õigesti toidetud juuksefolliikulid soodustavad automaatselt juuste kasvu. [[Seotud artikkel]]6. Argaaniaõli
Argaaniaõli sisaldab E-vitamiini, mis on hea habemekarvade jaoks.Argaaniaõli peetakse üsna tõhusaks kõrvetiste ja muude juuksepiirkondade kasvu stimuleerimisel, kuna see sisaldab E-vitamiini. 2010. aasta uuringu kohaselt on E-vitamiin näidanud juuste kasvu. Siiski on veel vaja täiendavaid uuringuid, et testida argaaniaõlis sisalduva E-vitamiini efektiivsust habeme kasvatamisel. 7. Sidruniõli
Lisaks E-vitamiinile võib juukseid pikendada ka C-vitamiiniga. Sellepärast võite kasutada sidruniõli alternatiivse võimalusena habeme kasvatamiseks, kuna see sisaldab C-vitamiini. Lisaks C-vitamiinile võib sidruniõli stimuleerida jambagi kasvu seetõttu, et see sisaldab muid aineid, näiteks:- Kaltsium
- Magneesium
- sidrunhape
8. Lavendliõli
Kes oleks arvanud, et lavendliõli, mida tavaliselt kasutatakse aroomiteraapiana, võib olla ka teine viis habeme kasvatamiseks. Seda tõendab 1998 . aasta uuring . Uuring viidi läbi inimestega, kellel on kiilaspäisus (alopeetsia). Siiski pole võimatu, et sama efekt võib ka habemekarva kasvatada või tihendada. Lavendliõli kasulikkust habeme kasvatamisel on vaja veel uurida, sest olemasolevad uuringud on üsna vanad. [[Seotud artikkel]]9. Piparmündiõli
Teine aroomiteraapiaõli, mida peetakse ka habeme kasvatamiseks, on piparmündiõli. 2014. aasta uuring näitas, et piparmündiõli sisaldab aineid, mis stimuleerivad juuste kasvu. Tegelikult on piparmündiõli efektiivsus parem kui teistel söötmetel, nimelt minoksidiilil, jojobaõlil ja soolalahusel. Selle uuringu tulemused põhinevad aga loomkatsetel. Ei ole kindlalt teada, kas sama toime kehtib ka inimestele.10. Shea või
Või sheavõi on kasulik juustele üldiselt Levinud on arvamus, et habet saab kasvatada või kasutades. On see õige? Kas tavalise võiga habeme kasvatamise meetod on tõesti tõhus, pole veel kindel. Kuid üht tüüpi või, nimelt sheavõi ( Shea või ), mis on valmistatud sheapuu seemnetest, on teadaolevalt kasulikud juuste tervisele üldiselt. Jällegi pole kindlalt teada, millist rolli see juuste kasvus mängib, seega tuleb seda veel tõestada. Või kasutamise toimingud kõrtspõletuse kasvatamiseks on väga lihtsad, nimelt kandke võid nahapiirkonnale, mis on tavaliselt põskpõletusega kaetud, ja laske siis 30 minutit seista. Pärast seda loputage veega, kuni see on puhas. On ka teisi looduslikke koostisosi, mis arvatakse olevat võimelised habet kasvatama, nimelt sarapuupähkliõli ja hambapasta. Samas pole jällegi kindel, kas sarapuupähkliõli või hambapastaga habeme kasvatamine on tõesti tõhus. Kuidas kasvatada habet looduslike koostisosadega, millised on selle kõrvalmõjud?
Meditsiinimaailma poolt tõestatud meetodit pole loomulikul teel habet kasvatada. Kuid kui soovite proovida, olge ettevaatlik tundliku näonaha allergiliste reaktsioonide ohuga. Ülaltoodud habemekasvuõli ei sisalda kemikaale, kuid siiski võib nahal esineda mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas:- Sügelev lööve
- Lööve (nahk muutub punaseks)
- Nahk tundub kuum
Teine võimalus habeme kasvatamiseks
Lisaks ülaltoodud looduslikele koostisosadele saate habeme paksendamiseks teha ka järgmisi viise:1. Nahahooldus
Juuksed kasvavad tervena ja kiiremini, kui naha pind on puhas ja toidetud. See tähendab, et peate väga hästi teadma, kuidas oma nägu pesta, et puhastada nahka rasust, mikroobidest ja higist, mis võivad poore ummistada. Vähe sellest, lõpetage see surnud naharakkude eemaldamisega või koorimine vähemalt kaks korda nädalas. mitte ainult naised, nahahooldus kehtib ka meeste kohta, lisades enne tegevusi niisutajat ja loomulikult päikesekaitsekreemi.2. B-vitamiinide tarbimine
Üks võimalus habemekarva kasvu kiirendada on vitamiinid B. Habemekarvade kasvu võib aidata kiirendada mitut tüüpi B-vitamiine, millest üks on vitamiin B7 ehk biotiin. Vajalike annuste arv on inimestel erinev. Selle väljaselgitamiseks konsulteerige dermatoloogiga. Biotiin võib tugevdada valke juustes, nahas ja küüntes, et need kiiremini kasvaksid. Lisaks B7-vitamiinile võivad teised alternatiivid olla vitamiin B1 (tiamiin), B2 (riboflaviin) või B3 (niatsiin). Oluline on meeles pidada, et kui võtate B-vitamiini toidulisandeid, jooge iga päev palju vett. Eesmärk on vältida naha kuivamist ja aknele kaldumist. Lisaks toidulisanditele võib B-vitamiine saada ka sellistest toiduainetest nagu täisteraleib, piimatooted ja pähklid. Looduslikuks alternatiiviks võivad olla ka lihast ja kalast saadavad valguallikad.3. Täida vedelikuvajadus
Inimkeha kuni väikseimate rakkudeni, nagu juuksed, töötab tõhusalt, kui vedelikuvajadus on täidetud. Kui vedeliku tarbimine ei ole piisav, ei toimu juukserakkude taastumine kiiresti. Vähe sellest, vedelikupuudus põhjustab ka vitamiinide ja toitainete ebaühtlast jaotumist. See tähendab, et peale selle, et habeme kasvatamine on raskesti saavutatav, võivad habemekarvad muutuda karedamaks ja kuivemaks.4. Maga piisavalt
Iga päev 7-8 tundi magamine on väga oluline, sest just siis toimub rakkude taastumine. Kui keha ei saa piisavalt puhkeaega, ei muutu rakud tugevamaks ja tervemaks. Samal ajal muutub ka unepuuduses inimeste verevool aeglasemaks. Tsirkulatsioon ei ole sujuv, mis tähendab, et toitained ja vitamiinid ei jaotu ideaalselt. See on sama kui keha seisund, kui teil on vedelikupuudus. Lisaks võib see seisund põhjustada juuste väljalangemist.5. Suitsetamine keelatud
Suitsetamise halb harjumus on tihedalt seotud juuste väljalangemisega. Sigaretisuitsus on palju kemikaale, mis põhjustavad DNA kahjustusi ja põletikku. Sealhulgas juuksefolliikulisid toitvate veresoonte kahjustus. Suitsetamisest loobudes või mitte suitsetades võivad kõrtsed ja muud näokarvad kasvada optimaalsemalt. Põhjus on muidugi selles, et veresooned ei ole kahjustatud ja põletikulised.6. Söö toitvalt
Habeme kasvatamist saab teha ka toidutarbimise tasakaalustamisega kehaga. Koostis võib sisaldada valku, köögivilju, täisteratooteid, juustu ja jogurtit. See tarbimine tagab, et keha saab juuste kasvu jaoks õigeid toitaineid. Selle asemel valige A-, B-, C- ja E-vitamiini rikkad toidud. Mõned näited on järgmised:- Muna
- Avokaado
- Mandel
- Täistera
- lõhe
- Kana
- Roheline köögivili
- Porgand
- magus kartul
- Tomat