11 võimalust hambaaukude tõttu halvast hingeõhust vabanemiseks

Halba hingeõhku võivad põhjustada söödud toit, halb suu- ja hambahügieen, ravimite tarbimine ja teatud terviseprobleemid. Mõnel inimesel võib halb hingeõhk ilmneda ka hambaaukude tõttu. Niisiis, kuidas vabaneda hambaaukude tõttu halvast hingeõhust?

Kuidas tekib hambaaukudest tingitud halb hingeõhk?

Mitmed uuringud näitavad, et umbes 80 protsenti halva hingeõhu või ka halitoosi põhjustest tulenevad hammaste ja suu terviseprobleemidest, sealhulgas hambaaukudest. Peamiseks hambaaukude tekkepõhjuseks on bakterid, mis arenevad hammaste külge kleepuva toidujäägi kogunemisest, mida ei puhastata korralikult ja korralikult. Mida rohkem toidujääke kleepub ja mida ei puhastata, seda rohkem on teie suuõõne piirkonnas baktereid või mikroobe. Üks õõnsusi põhjustavate bakterite tüüp on Streptococcus mutans . Kui sööte suhkrurikkaid toite ja jooke, eritavad need bakterid hapet, mis muudab hambad hapraks. Esialgu tekitab bakterite hape hambasse vaid väikese augu. Aja jooksul suurendavad hammastele kleepuvad bakterid ja happed hambaauku veelgi ja kahjustavad hambaid. Bakterid hambaaukudes ja bakterid, mida leidub hammaste ja suu piirkonnas, elavad edasi, põhjustades halba hingeõhku. Õõnsustest tingitud halb hingeõhk võib süveneda ka siis, kui suu on täidetud bakteritega, näiteks: Fusibacterium , P. intermedia , ja T. denticola . Põhjus on selles, et kolm bakterit võivad valgud sulfiidühenditeks lagundada. See ühend võib süvendada õõnsuste tõttu halba hingeõhku, nii et hingeõhk muutub ebameeldivaks.

Kuidas vabaneda hambaaukudest tingitud halvast hingeõhust

Hea uudis on see, et hambaaukude tõttu halvast hingeõhust vabanemiseks on mitu võimalust. Siin on erinevad viisid hambaaukude tõttu halvast hingeõhust vabanemiseks:

1. Regulaarne hammaste harjamine

Hammaste harjamine kaks korda päevas on oluline.Üks viis hambaaukudest tingitud halvast hingeõhust vabanemiseks on hoida oma hambad ja suu alati puhtad, pestes hambaid regulaarselt. Kui seda sammu ei võeta, võivad bakterid suuõõnes jätkata paljunemist ja süvendada hambaaukudest tingitud halba hingeõhku. Ideaalis pese hambaid kaks korda päevas fluoriidi sisaldava hambapastaga. Kuid võite hambaid pesta ka pärast hommikusööki ja enne magamaminekut. Vältida tuleks hammaste liiga sageli või liigset harjamist. Kuigi see võib hambaid puhtaks muuta, võib liigne harjamine õõnestada hambaemaili, mis tegelikult kaitseb hambaid.

2. Vahetage hambahari pärast kolmekuulist kasutamist

Järgmine viis hambaaukude tõttu halvast hingeõhust vabanemiseks on pärast 3-kuulist kasutamist hambahari välja vahetada. Iga kord hambaid pestes liiguvad loomulikult edukalt puhastatud toidujäägid kasutatud hambaharja harjastesse. Isegi pärast hambaharja põhjalikku loputamist võivad nähtamatud bakterid ikkagi harja harjaste külge kinni jääda. Seetõttu peate oma hambaharja vahetama iga 3 kuu tagant, et hammaste puhastusprotsess saaks optimaalselt läbi viia. Siiski pole vaja oodata kuni 3 kuud kasutamist. Kui teie hambahari hakkab purunema, peaksite selle viivitamatult välja vahetama.

3. Puhasta keel

Keele puhastamine on ka viis hambaaukudest tingitud halva hingeõhu vabanemiseks. Jah, lisaks hammaste vahele jäämisele võivad väikesed toidujäägid ka keele pinnale settida. Kui see seisund üksi jätta, seda kauem see koguneb, põhjustades halba hingeõhku. Niisiis, tehke seda, kuidas hambaid pestes oma keelt puhastada, et bakterid ja kleepuv mustus oleks kadunud. Kui see üksi jätta, siis seda kauem see koguneb. Nii et halb hingeõhk on vältimatu.

4. Tee hambaniidi kasutamine hambad (hambaniit)

hambaniidi kasutamine Hammaste võtmine on tegevus hambavahede puhastamiseks niidi abil. See hammaste ja suupiirkonna puhtana hoidmise samm tehakse hambakatu ja mustuse puhastamiseks, millele hambaharjaga ligi ei pääse. Siit saate teada, kuidas järgmisena hambaaukudest tingitud halvast hingeõhust lahti saada.

5. Kuristage suuveega

Suuveega kurku loputada tuleks hambaaukude tõttu halvast hingeõhust vabanemiseks. Seda saate teha pärast hammaste pesemist. Valige antiseptiline suuvesi, seejärel loputage seda vedelikku mõne minuti jooksul suud, et puhastada hammaste piirkond ja suu toidujääkidest. Nii muutub teie hingeõhk värskemaks ja väldib erinevaid hamba- ja suuprobleeme.

6. Joo piisavalt vett

Piisav vee joomine on ka viis hambaaukude tõttu halvast hingeõhust vabanemiseks. Joogivesi võib hoida suupiirkonna niiskena, puhastades samal ajal suuõõne bakteritest ja hammaste vahele jäänud mustusest. Sellega saate vähendada kokkupuudet bakterite ja hapetega, mis võivad teie hammaste pinda kahjustada. Lisaks võite halva hingeõhu vähendamiseks juua piima. Samuti vältige suhkrut, soodat või muud taolist sisaldavate magusate jookide joomist, et suhkur hammaste külge ei jääks.

7. Väldi toite, mis põhjustavad halba hingeõhku

Järgmine viis hambaaukudest tingitud halvast hingeõhust vabanemiseks on vältida toite, mis põhjustavad halba hingeõhku. Mitut tüüpi toit võib põhjustada halba hingeõhku, nagu küüslauk, sibul, petai, jengkol, suhkrut sisaldavate toitude puhul. Kui teil on hambaauke, peaksite neid toite vältima, et mitte halvendada halva hingeõhu seisundit.

8. Vähenda kohvi tarbimist

Kohvis sisalduv kofeiin võib suurendada halva hingeõhu riski Mõned inimesed võivad vajada päeva alustamiseks kofeiini joomist tassist kohvist. Selle eesmärk on tõsta tuju, et kõrvaldada unisus. Kui aga tunnete hambaaukude tõttu halba hingeõhku, peaksite oma igapäevast kohvitarbimist vähendama. Põhjus on selles, et kohv sisaldab väävlit, mis on piisavalt kõrge, et tekitada halb hingeõhk. Vähe sellest, kohvi kofeiinisisaldus võib muuta suu kuivaks, suurendades sellega halva hingeõhu riski. Seda seetõttu, et sülg aitab puhastada hammaste ja suu piirkonnas baktereid ja toidujääke, mis võivad põhjustada halba hingeõhku. Niisiis, peaksite piirama kohvi tarbimist, et vabaneda hambaaukudest tingitud halvast hingeõhust, jah.

9. Väldi alkoholi tarvitamist

Alkoholitarbimise vältimine on ka viis hambaaukudest tingitud halva hingeõhu vabanemiseks. Ajakirjas Microbiome avaldatud uuring näitas, et halbade bakterite kõrgem kontsentratsioon võib põhjustada halba hingeõhku. Veelgi enam, alkohol võib vallandada ka happe refluksi, mis põhjustab maohappe tõusu kurku ja tekitab halba hingeõhku.

10. Ära suitseta

Lisaks sellele, et suitsetamine ei ole organismile tervislik, võib suitsetamine põhjustada igemekahjustusi, määrduda hambaid ja suupiirkonda ning suurendada suuõõne piirkonnas bakterite arvu. See seisund võib põhjustada halba hingeõhku.

11. Kontrollige hambaarstiga

Kas olete proovinud, kuidas ülaltoodud õõnsustest tingitud halvast hingeõhust lahti saada, kuid halb hingeõhk ei kao või läheb hullemaks? Seetõttu peaksite viivitamatult hambaarsti poole pöörduma. Sellega saab hambaaukudest tingitud halba hingeõhku kiiremini ravida ja vältida selle süvenemist. Õõnsusest tingitud halva hingeõhu ravi sõltub teie seisundi tõsidusest. Arst määrab sobiva ravi vastavalt hambaaukudest tingitud halva hingeõhu põhjustele. Hambaarsti poole pöördumine on õige viis hambaaukudest põhjustatud halva hingeõhu vabanemiseks. Mõned hambaravimeetodid, mis võivad hambaaukudest tingitud halva hingeõhu kõrvaldada, on järgmised:

• Ravi fluoriidiga

Üks võimalus hambaaukudest tingitud halvast hingeõhust meditsiiniliselt vabaneda on fluoriidravi kasutamine. Ravi fluoriidiga, kas vedela fluoriidi, geeli, vahu või lakiga, mis hõõrutakse hammaste pinnale, on esimene samm hambaaukude ravimisel. Fluoriidisisaldus hambaaukude ravis kipub olema tavalisest hambapastast suurem, nii et see aitab taastada hammaste välimist kihti (hambaemaili) ja katta hambad väikesed augud.

• Hammaste täitmine

Hammaste täidised on viis halvast hingeõhust vabanemiseks, sest hambaaukud on meditsiiniliselt varajases staadiumis. Patsiendid saavad valida kasutatava täitematerjali, näiteks portselani, vaigukomposiit või mitme muu täitematerjali segust valmistatud amalgaami.

• Kroon hammas

Hambakroonide paigaldamine võihambakroon võib olla valik, kui kaariesest tingitud hambakaaries on laienenud ja hambad muutuvad hapraks. See hambaravi meetod võib parandada teie hammaste välimust ja kaitsta neid edasiste kahjustuste eest. Enne hambakrooni paigaldamist eemaldab hambaarst aga kõigepealt kahjustatud ja lagunenud hambaosa. Kasutatavate hambakrooni materjalide hulgas on kuld, kõrgtugev portselan, vaik, portselan metalliseguga ja muud materjalid.

• Juureravi

Juureravi on vajalik siis, kui kahjustunud hammas või hambaaugud on põhjustanud tõsiseid kahjustusi hamba sisekestale ja hamba närvidele. Selle hambaravi eesmärk on parandada tugevat hambakaariest ja eemaldada lagunenud närvikude. Seejärel rakendab hambaarst hambajuurele ravimit. Lisaks saab vastavalt hammaste seisukorrale teha ka muid hambaravi, näiteks täidiseid.

• Hamba eemaldamine

Hamba eemaldamine on vajalik siis, kui hambakaariest ei ole võimalik hambaravi meetoditega parandada, mistõttu tuleb kahjustatud hammas välja tõmmata. Kuna aga hammaste tõmbamine võib jätta lüngad ja lasta teistel hammastel nihkuda, võite kaaluda väljavõetud hamba asendamiseks hambaimplantaadi hankimist. [[seotud artiklid]] Suu tervise hoidmine, halva hingeõhu põhjuste vältimine ja hambaravi on mõned tõhusad viisid hambaaukude tõttu halvast hingeõhust vabanemiseks. Lisaks on regulaarsete kontrollide tegemine vähemalt iga 6 kuu järel väga oluline, et vältida hambaaukude tõttu tekkivat halba hingeõhku ning probleeme hammaste ja suu muudes piirkondades, mis võivad samuti põhjustada ebameeldiva lõhna. Kui aga ülaltoodud hambaaukude tõttu halvast hingeõhust vabanemise läbiviimine ei kao, peaksite uuesti hambaarsti poole pöörduma.