Kuidas kasutada õiget Siwaki, olge ettevaatlik igemelanguse ohu eest

Siwak on pliiatsi suurune puidust pulk, millega saab hambaid loomulikult puhastada. Varem, enne hambaharja leiutamist, kasutasid Araabia riikide, India, Pakistani ja Aafrika kodanikud miswaki mitu korda päevas. Siwaki kasutamine on lihtne, lihtsalt hõõruge see ükshaaval hammastesse. Maailmas on miswak tuntud ka kui miswak. Kunagine miswaki kasutamine oli populaarne, soovitab WHO siwaki tõhusa vahendina suuhügieeni säilitamiseks. [[Seotud artikkel]]

Miswaki sisu hammaste puhastamiseks

Üldiselt on miswak 15-20 cm suurune ja umbes 1,5 cm läbimõõduga valmistatud Salvadora persica, nimetatakse ka hambaharjapuuks. Kuid mõnes riigis saab miswaki valmistada ka tsitrusviljade vartest ( Citrus sinensis), laim ( Citrus aurantifolia), või neemilehed ( Azadirachta indica). Miswakis sisalduvad taimsed kiud võivad aidata eemaldada hambakattu hammaste pinnalt. Uuringutest tsiteeritud mõned miswaki looduslikud koostisosad, mis muudavad selle suu tervisele kasulikuks, on järgmised:

• Ränidioksiid

Ränidioksiid on abrasiivne materjal, mis aitab eemaldada hamba pinnalt mustust ja ladestusi.

• Naatriumvesinikkarbonaat

Teine miswaki koostisosa on naatriumvesinikkarbonaat, mis on bakteritsiidne või antiseptiline. See tähendab, et miswakis on keemilised ühendid, mis takistavad häirivate mikroorganismide kasvu.

• Tanniinhape

Seda tüüpi hapetel on toime kokkutõmbav , mis tähendab, et limaskesta kude on bioloogiliselt võimeline kokku tõmbuma. Just see võimaldab miswakil ära hoida hambakatu ja igemepõletiku teket.

• vaik

Vaigu ülesanne on moodustada emailikiht, mis kaitseb hambaid mikroobide tegevusest tingitud kadumise eest.

• Alkaloidid

Miswakis sisalduvad alkaloidid mõjuvad baktereid tõrjuvalt ja on igemetele heaks stiimuliks Loe ka: Kuidas korralikult ja õigesti hambaid pesta, et suu oleks puhas

Miswaki eelised hammaste ja suu tervisele

Teaduslikult on siwaki kasutamine olnud umbes 3500 aastat eKr. Selgub, et miswaki kasutamine suu puhastamiseks võib olla kasulik hammaste tervisele. Miswaki eelised hammaste ja suu tervisele, mida ei tohiks kasutamata jätta, on järgmised:

1. Vältida hambaaukude teket

Arvatakse, et Siwak sisaldab koostisosi, mis võivad hambaauke ära hoida. Üks neist eelistest tuleneb siwaki omapärasest maitsest ja selle kasutamisest, mida tuleb kõigepealt närida, et käivitada süljeeritus. Tekkiv sülg aitab säilitada happe tasakaalu suuõõnes. Happelised tingimused suuõõnes bakteritest, mis põhjustavad hambaauke ja süljeeritust, aitavad tasakaalustada suuõõne pH-d.

2. Väldi halb hingeõhk

Mitte ainult hammaste puhastamiseks kasulik, miswaki saab kasutada ka keele puhastamiseks. Kas teadsid, et määrdunud keel on üks halba hingeõhku põhjustavatest teguritest?

3. Sisaldab antibakteriaalseid koostisosi

Miswak sisaldab uuringute põhjal koostisosi, mis võivad takistada hambaid kahjustavate bakterite teket. Nende bakterite hulka kuuluvad S. mutans, L. acidophilus ja P. gingivalis.

4. Sisaldab seenevastaseid koostisosi

Candida albicans on teatud tüüpi seen, mis võib põhjustada infektsioone suuõõnes. Arvatakse, et miswaki kasutamine takistab selle ühe mikroobi arengut.

Seda seetõttu, et Siwaki sulfaadisisaldus on üsna kõrge.

5. Võib pärssida hambakatu teket

Miswak võib keemiliselt pärssida hambakatu teket. Hambakatt on suuõõne erinevate probleemide, nagu hambaaukude ja hambakivi, juur. Väidetavalt vähendab miswaki kasutamine ka igemete veritsemise ohtu.

Kuidas siwaki kasutada

Siwaki hoitakse tavaliselt 3 sõrmega ( kolme sõrmega käepide ) või 5 sõrme ( viie sõrmega käepide ). Eesmärk on muuta käsi stabiilsemaks miswaki liigutamisel hambapinnal. Seejärel on esimene viis miswaki kasutamiseks lõigata põhi tolli pikkuseks nii, et peened karvad piki vart saaksid hambaid puudutada. Seejärel närige aeglaselt, kuni ilmuvad peened karvad. Selle kasutamiseks hõõruge see lihtsalt oma hammastesse, nagu kasutate kaasaegset hambaharja. Kui miswak on kuiv, leotage seda puhtas vees 8 tundi. Miswaki kasutamine peaks alati olema suunatud hammaste ja igemete vahelisest piirist eemale. Vähe sellest, siwak tuleb ka seadmest eemale viia põse limaskest või põse ja hammaste vaheline sisesein. Liikumine toimub aeglaselt ülevalt alla. Millal tuleks siwak välja vahetada? Kui teil on, lõigake siwaki iga 3–5 päeva järel ja korrake siwaki kasutamist algusest lõpuni. Kui inimene ei tea, kuidas miswaki õigesti kasutada, ja kannab seda päevas sageli – vähemalt üle 5 korra –, märgivad uuringud, et on olemas igemete languse oht.

Siwaki kasutamise kõrvaltoimed

Kuigi eelised on nii mitmekesised, on siiski mõningaid puudusi, mida peate enne siwaki kasutamist arvestama, näiteks:

• Siwakile on raske jõuda kõikidele hammaste osadele
• Võib kulutada hamba pinda
• Olge igemete languse riskitegur.

Siwakil on piiratud kasutusaeg. 24 tunni pärast vabastab see taim tervisele ebasoodsaid komponente. Seega, kui soovite miswaki loomulikult kasutada, valige värsked varred. Seni on teadlased jätkanud suuhügieeni säilitamise tõhususe väljaselgitamist miswaki kasutamisega. Veelgi enam, see, kas Siwak puhastab hambaid optimaalselt või mitte, sõltub ka paljudest muudest teguritest, näiteks hammaste seisukorrast ja iga inimese haigusloost. Loe ka: Kas peaksite oma hambaharja vahetama iga kuu?

Kumb on parem: siwak või hambahari?

Kui tänapäeval laialt levinud hambahari patenteeriti esmakordselt Ameerika Ühendriikides 1887. aastal. Ameerika hambaarstide ühingu andmetel on hambaharja ideaalsed mõõtmed 31,8–9,8 mm pinda, 2–4 rida harjaseid ja 5 peent harjast. -12 iga rida. Mitmed siwaki või hambaharju võrdlevad uuringud näitavad, et siwakil on parem toime kui hambaharjadel. Teades, kuidas õiget miswaki kasutada, saab hambakattu ja igemepõletikku oluliselt vähendada. Siiski on uuringuid, mis väidavad, et nii tänapäevaste hambaharjade kasutajate kui ka miswaki igemete veritsemises pole olulist erinevust. Miswaki ja hambaharja funktsioon on sama. Disain on aga palju erinev. Harjased miswakil hammaste pesemiseks asuvad varre keskel. Seega saab hambapinda hammaste vahega võrreldes lihtsalt puudutada. Kaasaegsed hambaharjad on aga disainitud nii, et need ulatuvad hambapragudeni. Vähe sellest, hambahari võib puudutada ka nende hammaste pinda, mis ei ole kuigi. Võib järeldada, et nii siwakil kui ka hambaharjal on eelised. Igaüks võib vabalt valida vastavalt oma eelistustele. Kõige olulisem on osata kasutada kaasaegset miswaki või hambaharja ja kasutada seda regulaarselt. Kui soovite miswaki eeliste ja selle kasutamise kohta otse oma arstiga nõu pidada, saate seda tehavestlusarst SehatQ peretervise rakenduses.

Laadige rakendus kohe alla Google Plays ja Apple Store'is.