Indoneesia inimesed on juba pikka aega usaldanud ananassi kasulikkust kolesteroolile. Kuidas siis meditsiinimaailm sellesse suhtub? Kas on tõsi, et on olemas ananassid, mis võivad alandada vere kolesteroolitaset? Ananass (Ananas comosus) on vili, mis pärineb tegelikult Lõuna-Ameerikast, kuigi paljud kasvavad ka troopilistes maades nagu Indoneesia. Sellel eksootilisel puuviljal on noorena terav hapu maitse ja see annab magusa maitse, kui viljaliha küpsedes kollaseks muutub. See puuvili on rikas selliste toitainete poolest nagu C-vitamiin ja mangaan. See kroonitud puuvili sisaldab ka erinevaid antioksüdante ja ensüüme, mis on kasulikud keha üldisele tervisele. 
Ananassi kasulikkus tuleneb muu hulgas selles sisalduvast C-vitamiini sisaldusest.Ananassi kasulikkus kolesteroolile tuleneb selles sisalduvast sisaldusest, alljärgnev. 
Ananass võib kaitsta luid osteoporoosi eest. Lisaks kolesteroolitaseme alandamisele on ananassi viljades ka mitmeid inimese tervisele kasulikke toitaineid, näiteks:
Ananassi eelised kolesteroolile meditsiinilisest küljest
Biomedical Reportsis avaldatud uuringute kohaselt on ananassi kasutatud erinevate haiguste raviks juba ammusest ajast. Dieedil olevad inimesed teevad ananassi sageli ka vahepalaks, kuna see on madala kalorsusega ega sisalda üldse rasva. Kuidas on siis lood ananassi kasulikkusega kolesteroolile? Kas vastab tõele, et see puuvili võib alandada kolesteroolitaset organismis? Mitmete Indoneesias tehtud uuringute kohaselt on ananass tõestanud, et see alandab vere kolesteroolitaset. Seda efekti saab ka siis, kui tarbite ananassi värskes vormis või mahlas.
Ananassi kasulikkus tuleneb muu hulgas selles sisalduvast C-vitamiini sisaldusest.Ananassi kasulikkus kolesteroolile tuleneb selles sisalduvast sisaldusest, alljärgnev. Mürtsetiin
Mürtsetiin võib muuta maksa imendumist, triglütseriidide (üks komponentidest, mis võib tõsta üldkolesterooli taset veres) kogunemist ja kõrvaldamist, samuti plasma töötlemist organismis, et parandada lipiidide (rasvade) taset üldiselt.polüfenool
See antioksüdant võib parandada ka lipiidide taset, suurendades ensüümi Paroxanase, mis suurendab hea kolesterooli (HDL) taset veres.C-vitamiin
Seda tüüpi vitamiine klassifitseeritakse ka antioksüdandiks, mis võib parandada lipiidide profiile, moodustades sapi kolesterooli kõrvaldamise kaudu väljaspool maksa.Niatsiin
Niatsiin suurtes annustes võib pärssida rasva transporti maksa, nii et see vähendab triglütseriidide sünteesi.
- Sööge südamesõbralikke toite ja vältige rohkelt küllastunud rasvu (punane liha ja täisrasvane piimatooted) ja transrasvu (friikartulid ja kondiitritooted) sisaldavaid toite ning suurendage kiudainete, valgu ja oomega-3 toite.
- Treenige vähemalt 30 minutit päevas 5 päeva nädalas või kõrge intensiivsusega aeroobset treeningut 20 minutit päevas 3 päeva nädalas.
- Olge aktiivne, näiteks kõndige, sõitke jalgrattaga või tehke majapidamistöid.
- Loobuge suitsetamisest (kui suitsetate), et hea kolesterooli tase kehas kiiresti tõuseks.
Ananassi puuviljade muud eelised selle toiteväärtusest
Ananass võib kaitsta luid osteoporoosi eest. Lisaks kolesteroolitaseme alandamisele on ananassi viljades ka mitmeid inimese tervisele kasulikke toitaineid, näiteks: