3 toitu, mida vältida, et preili V ei haiseks

Toit mõjutab suuresti keha tervist, sealhulgas tupe ehk preili V. Mitmed toidutüübid on selle naiseliku piirkonna jaoks kasulikud. Kuid on ka selliseid toite, mida välditakse, et preili V ei lõhnaks. Ebameeldiva lõhna tekkimine tupes võib olla põhjustatud paljudest asjadest, näiteks liigsest tegevusest, mis põhjustab selle tundliku piirkonna higistamise ja lõhna. Oma roll on ka toidul ja joogil, sest need sisaldavad teatud aineid, mis võivad muuta heade ja halbade bakterite tasakaalu tupes. Haisev preili V ei ole tavaliselt eluohtlik, kuid see võib vähendada enesekindlust, eriti seksuaalvahekorra ajal. Seetõttu peaksite oma toitumist kontrollima, et vähendada riski, et Miss V hakkab halvasti lõhnama.

Milliseid toite välditakse, et preili V ei lõhnaks?

Pöörake tähelepanu sellele toiduainete nimekirjale, et preili V ei haiseks. Ei ole palju toite, mida vältida, et preili V ei lõhnaks. Isegi kui sul on raskusi alljärgnevate toitude või jookide täieliku vältimisega, tarbi neid väikeste portsjonitena või vähemalt ära pinguta üle. Kõnealused toidud on järgmised:

1. Konserveeritud toit

Säilitatud toidud ei ole tervisele kasulikud, kuna sisaldavad tavaliselt palju suhkrut või soola, mis võib immuunsüsteemi nõrgendada. Vagiina jaoks on konserveeritud toit samuti kahjulik, sest see võib panna tupest välja ebameeldiva lõhna, põhjustades kuivust, pärmseente põletikke, kuseteede põletikke ja valu seksuaalvahekorra ajal. Konserveeritud toidud ja joogid ei ole mitte ainult kaubanduslikud toiduained, millele on lisatud keemilisi säilitusaineid, vaid ka need, millele on lisatud soola, suhkrut või rasva. Selle ülesanne on pikendada toiduainete ja jookide säilivusaega, tagades samal ajal toiduohutuse nende tarbimisel. Toiduained, mis on pakendatud esmalt konserveerimise, külmutamise, kuivatamise, küpsetamise ja pastöriseerimise teel, on mõned toidutüübid, mida välditakse, et tupp ei lõhnaks halvasti.

2. Suhkrurikkad toidud ja joogid

Suhkur võib hävitada häid baktereid tupes, seega pole kahtlustki, et seda tüüpi toitu tuleks vältida, et tupest ei lõhnaks. Vähe sellest, suhkur võib nendes tundlikes piirkondades suurendada ka ärrituse, haavandite ja pärmseente infektsioonide riski. Seetõttu veenduge, et teie igapäevane suhkrutarbimine ei ületaks 6 teelusikatäit või 25 grammi. Teadmiseks võib öelda, et üks koksipurk (350 ml) sisaldab tavaliselt 8 teelusikatäit suhkrut (32 grammi) ehk ületab juba terve täiskasvanud naise päevase suhkrutarbimise normi.

3. Piim ja liha, mis sisaldavad kunstlikke hormoone

Hormoonide östrogeeni ja sünteetilise testosterooni süstimine on farmides üsna tavaline praktika. Seda tehakse selleks, et kariloomad saaksid kiiresti kaalus juurde, et neid saaks kiiresti kõrgete hindadega müüa. Tarbijate jaoks on selle hormooni süstimisel tervisele negatiivne mõju. Sest neid hormoone leidub lihas ja piimas ning nende töödeldud toodetes. Inimkehasse sisenevad sünteetilised hormoonid häirivad loodusliku hormooni östrogeeni tootmist, nii et tupevedelik kuivab ja miss V on vastuvõtlikum lõhnadele ja infektsioonidele. Kahjuks on tarbijatel raske tagada, et nende tarbitavad liha- ja piimatooted oleksid nendest sünteetilistest hormoonidest vabad. Sa ei pea täielikult keelduma liha söömisest või piima joomisest, vaid tarbi mõlemat mõõdukalt. [[Seotud artikkel]]

Toidud, mis toetavad preili V tervist

Küüslauk osutub Miss V jaoks tervislikuks. Üldise tupe tervise toetamiseks ei pea te mitte ainult teadma, milliseid toiduaineid vältida, et vagiina ei lõhnaks halvasti, vaid ka piirkonnale kasulikke toite/jooke. Uuringute kohaselt on head toidud:

• Probiootikumid:

  Võib suurendada heade bakterite arvu tupes, et vältida nakatumist. Probiootikume sisaldavad toidud ja joogid, nagu jogurt, tempeh, hapukurk ja kimchi.

• Edamame:

  Rikas oomega-3 rasvhapete ja valkude poolest, mis võivad vältida tupe kuivust.

• Küüslauk:

  Tuntud kui looduslik antibiootikum, mille kasu on võimalik saada, kui te seda tarbite. Ärge kasutage küüslauku vaginaalse salvina, sest see võib põhjustada ärritust ja süvendada teie sümptomeid.

• Taimne rasv:

  Näiteks avokaadost, oliiviõlist ja pähklitest saadud rasv võib tasakaalustada hormooni östrogeeni taset organismis.

SehatQ märkmed

Kohandage oma dieeti nüüdsest terve ja lõhnatu preili V jaoks. Vaginaalse tervise kohta lisateabe saamiseks, küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play.