Ärge muretsege, siin on 8 võimalust konfliktist üle saamiseks, et see ei veniks

Partneriga tülitsemine, õdede-vendadega tülitsemine või kolleegidega üksteise alla viimine on näited igapäevaelus ette tulevatest konfliktidest. Konfliktid võivad tekkida sõprus-, pere-, töö- või keskkonnasuhetes. Kui neil lastakse venida, võivad konfliktid levida ja põhjustada erinevaid ohtlikke probleeme, näiteks vägivalda ametivõimudele teatamisel. Niisiis, kuidas konfliktidega hästi toime tulla?

Kuidas konflikte lahendada

Igaüks on kogenud konflikte, olgu see siis ajutine või pikaajaline. Konflikti ületamine pole ka lihtne asi, sest kummagi osapoole isekus ja teineteisega õigeks pidamine muudab konflikti sageli raskeks peatada. Eriti kui konflikt jätkub verbaalsete vaidluste ja isegi vägivallaga. Inimesed lahendavad mõnikord ka konflikte, seades esikohale teiste tahte enda omadele või seades oma tahte esikohale teiste tahte ees. See võib suhetes põhjustada tasakaalutust. Mis puutub konfliktide lahendamisesse, mida tuleks teha, nimelt:

• Keskendu konfliktide lahendamisele

Keskenduge konflikti lahendamisele. Ärge laske vaidluses võita või sellest, kes on kõige õigem, sest seda on raske lahendada. Keskenduge oma eesmärgile konflikti lahendamisele, et see saaks sõbralikult lahendada.

• Kasutage külma pead

Konfliktide lahendamisel külma närvi säilitamine on peamine asi, mida peaksite tegema. See võib aidata teil oma emotsioone kontrollida, süvendades seeläbi jätkuvat konflikti. Seda on tõepoolest üsna raske teha, kuid rahulikuks jäämine on kogetavatele probleemidele lahenduste leidmiseks väga oluline. Sügavalt hingamine, lühikesed jalutuskäigud ja lihaste venitamine võivad aidata teil end lõdvestunult tunda, et saaksite selgelt mõelda.

• Arutage

Külma peaga võid hakata arutlema konfliktiga otseselt seotud inimestega. Valige neutraalne koht ja mugav asukoht, et saaksite tekkivate probleemide üle korralikult läbi rääkida. Nendes aruteludes saate teie ja konfliktis olevad inimesed jagada oma seisukohti ja soove. Kasutage rääkimisel siiski häid sõnu. Ärge laske oma sõnadel konflikti eskaleerida. [[Seotud artikkel]]

• Selgitage probleemi

Kui teil on konflikt, võite tõstatada muid teemasid, mis ei ole arutelus käsitletava teemaga seotud. See võib panna teiega konfliktis olev osapool end rünnatuna tundma ega leia konfliktile lahendust. Seetõttu on oluline selgitada arutlemist vajavad küsimused ja käsitleda ainult neid küsimusi. Kui käsitlemist vajavad ka muud teemad, siis tuleks nende arutamiseks rohkem aega kulutada.

• Ole hea kuulaja

Andke teiega konfliktis olevale poolele võimalus väljendada, kuidas ta probleemi käsitab, kuidas ta sellesse suhtub ja kuidas ta selle konflikti lahendamisest mõtleb. Kui inimene räägib, ärge katkestage ja oodake oma korda. Kuulamine võib panna teid sügavamalt ühendama enda ja teiste emotsioonidega.

• Tee paus

Kui arutelu ajal võite teie või teine ​​osapool emotsionaalseks muutuda. Seetõttu peaksite mõnda aega puhkama. Arutelu mõneks ajaks kõrvale jätmine võimaldab mõlemal osapoolel asjad korralikult läbi mõelda ja end rahulikumalt konflikti lahendamiseks kokku võtta.

• Andke üksteisele andeks

Konfliktide lahendamine on võimatu, kui teie ja konflikti osapooled ei taha üksteisele andestada. Lase lahti vihast, solvumisest ja vihast, mis sinu sees on. Küsige või andke andeks oma "vastasele", et konflikt saaks täielikult lahendatud.

• Määrake tehing

Pärast seda, kui mõlemad jagavad oma seisukohti, peate teie ja konflikti pooled leppima kokku konflikti lahendamiseks. Tehke kindlaks õiglane kokkulepe ja ärge kahjustage kumbagi poolt. Määratletud kokkulepe võib puudutada seda, mida tuleb teha või ette antud probleemi lahendamiseks. Selles otsuses võite teha kompromisse. Kui kokkuleppele ei jõuta, võidakse nõuda konflikti vahendamist kolmandalt isikult. Kõik ei suuda oma konflikte lahendada ühtemoodi. Kuid kui olete konflikti keskel, ei tee kunagi valus proovida erinevaid ülaltoodud meetodeid. Ausalt ja avatult üksteise emotsioonide, mõtete ja vajaduste jagamine aitab teil konflikte rahumeelselt lahendada. [[Seotud artikkel]]