Kuidas saada üle kroonilisest halvast hingeõhust looduslike koostisosadega

Terve suu ja värske hingeõhu olemasolu on kindlasti kõigi soov. See tingimus muudab meid teiste inimestega rääkides enesekindlamaks. Mõnikord on kroonilise halva hingeõhu probleemi siiski raske vältida. Ameerika Ühendriikide hambaarstide liidu andmetel kogeb vähemalt 50 protsenti täiskasvanutest oma elu jooksul kroonilist halba hingeõhku või halitoosi. Kroonilisel halval hingeõhul on mitmeid võimalikke põhjuseid, kuid enamik neist on tingitud halvast suuhügieenist. Lisaks enesekindluse häirimisele põhjustab krooniline halb hingeõhk, millele kohe tähelepanu ei pöörata, ka hammaste hapraks muutumist ja igemeprobleeme. Tegelikult võib krooniline halb hingeõhk viidata tõsisele terviseprobleemile.

Erinevus tavalise halva hingeõhu ja kroonilise halva hingeõhu vahel

Tavalist halba hingeõhku ja kroonilist halba hingeõhku võib olla raske eristada. Sest mõlemad viitavad haisva hingeõhuga. Kuid nende kahe vahel on erinevusi, mis mõjutavad teie tervist nii lühemas kui ka pikemas perspektiivis. Krooniline halb hingeõhk on tavaliselt halva suu tervise kõrvalmõju, kuid selle põhjuseks võivad olla ka tõsisemad probleemid, nagu seedehäired, diabeet ja isegi vähk. Üks levinumaid kroonilise halva hingeõhu põhjuseid on suukuivus või kui te ei suuda piisavalt sülge toota. Sageli on suukuivus ravimite või haigusseisundite kõrvalmõju. Kuigi harvad, võivad kroonilist halba hingeõhku põhjustada ka järgmised haigusseisundid:

• Seedehäired. Halba hingeõhku võivad põhjustada mao ja sooltega seotud haigused, näiteks infektsioonid pylori või peensoole ja mao limaskesta bakteriaalsed infektsioonid, samuti happe reflukshaigus, mille puhul maohape läheb söögitorusse.
• Igemete infektsioon. Püsiva halva hingeõhu põhjuseks võivad olla ka igemeprobleemid. See infektsioon on põhjustatud hambakatu kogunemisest hammastele, mis põhjustab igemepõletikku. Kui seda seisundit ei ravita, kahjustab see igemeid ja lõualuud.
• Suukuivus. Seda haigust seostatakse sülje tootmise vähenemisega, mis võib põhjustada halba hingeõhku.
• Suuvähk ja organismi ainevahetushäired.
• Põletikud nagu sinusiit, tonsilliit ja farüngiit.

Samas ei ole halb hingeõhk tavaliselt põhjustatud tõsisest terviseprobleemist, vaid tuleneb üldiselt sellest, mida suhu pistate. Allpool on toodud mõned selle seisundi põhjused.

1. Tugeva lõhnaga toit

Toit on peamine suust tuleva halva hingeõhu allikas. Mõned toidud, nagu küüslauk, sibul, vürtsikas toit, vürtsid, juust, kala ja happelised joogid, nagu kohv, võivad jätta suhu püsiva lõhna. Enamikul püsivatest lõhnadest on ebameeldiv lõhn.

2. Kehv suuhooldus

hammaste ebaregulaarne harjamine, hambaniidi kasutamine valesti ja regulaarsete hammaste kontrolli puudumisel võivad toidujäägid suhu jääda. Mahajäänud toidujääkidest saab bakterite paljunemise koht. Nii võib see põhjustada suus halba lõhna ja maitset.

3. Suitsetamisharjumus

Suitsetamisharjumused võivad põhjustada halba hingeõhku ja suurendada mitmete haiguste riski.

4. Ebatervislikud harjumused

Kui olete sageli laisk hambaid pesema või laisk kasutamahambaniit, jäävad hammaste vahele jäänud väikesed toiduosakesed suhu. Aja jooksul soodustavad need toidujäägid bakterite kasvu hammaste vahel, igemete ümber ja keelel. See põhjustab lõpuks halba hingeõhku. Suuõõne bakterite kasvu vähendamiseks võite kasutada antibakteriaalset suuvett. Vähe sellest, need, kes proteese kasutavad, peaksid oma proteeside eest alati korralikult hoolt kandma, et vältida bakterite ja halva hingeõhu teket. Suitsetamine või tubakapõhiste kommide närimine on ka teine ​​tegur, mis võib põhjustada halba hingeõhku. Halva hingeõhu põhjuse diagnoosimiseks tunneb hambaarst tavaliselt teie hingeõhu lõhna ja küsib teie probleemi kohta küsimusi. Saate vastata küsimustele, kui tihti te hambaid pesete ja hambaniiti kasutate hambaniit, toidu tüüp, mida sööte, ja võimalikud allergiad või haigused. [[Seotud artikkel]]

Kuidas toime tulla kroonilise halva hingeõhuga

Kas teadsite, et kroonilise halva hingeõhuga võitlemise viis erineb tavalisest halvast hingeõhust? Et halb hingeõhk ei segaks välimust ega enesekindlust, pöörduge parima ravi saamiseks kohe arsti poole. Lisaks võite halvast hingeõhust vabanemiseks järgida järgmisi viise:

1. Hea suuhügieeni rakendamine

Toidujääkide ja hambakatu eemaldamiseks pese hambaid kaks korda päevas fluori sisaldava hambapastaga. Lisaks hammastele puhasta ka keelt ja kasuta kaks korda päevas hambaniiti või antibakteriaalset suuvett.

2. Külastage regulaarselt hambaarsti

Külastage oma hambaarsti vähemalt kaks korda aastas. Hambaarst vaatab teie hambad ja suu üle ning puhastab hambakatu või hambakivi, et halb hingeõhk saaks ära hoida.

3. Loobu suitsetamisest

Suitsetamisest loobudes väheneb teie halb hingeõhk oluliselt. Suitsetamisest loobumine muudab ka suu tervemaks ja hoiab sind eemal erinevatest kroonilistest suuhaigustest, näiteks suuvähist.

4. Joo palju vett

Vesi hoiab teie suu niiskena ja aitab eemaldada kõik toiduosakesed või suubakterid. Kui teie halb hingeõhk on kroonilise probleemi, näiteks hammaste lagunemise või tõsise tervisehäire tagajärg, peate konsulteerima arstiga. Põhjus on selles, et kroonilise halva hingeõhuga toimetulekut ei saa lahendada nätsu närimise ja ajutise suuvee kasutamisega. Antiseptiline suuvesi võib aidata kõrvaldada bakterid, mis põhjustavad halba hingeõhku. Küsige oma hambaarstilt, milline toode on parim, või võite küsida muid alternatiive, kuidas halvast hingeõhust vabaneda. Kroonilise halva hingeõhuga toimetulemisel on oluline teada selle põhjust, mis on esimene samm, mida peate tegema. Kui halb hingeõhk ei kao, pöörduge kohe tõsisema ravi saamiseks hambaarsti poole.