Kirglik seks võib olla terve suhte näitaja. Siiski on aegu, mil meespartnerid kogevad impotentsust või impotentsust, mistõttu nad ei suuda oma partnerit rahuldada. Niisiis, kuidas saada jagu impotentsusest nii loomulikult kui ka meditsiiniliselt? Leia vastus altpoolt. 
Püstitatud peenis võib muuta seksi kirglikumaks. Siit saate teada, kuidas impotentsusest üle saada, mida saate loomulikult kodus teha: 
Regulaarne treenimine võib ennetada impotentsust Näiteks kuidas ennetada diabeedist ja rasvumisest tingitud impotentsust saab teha regulaarselt trenni tehes ja ideaalkaalus hoides. Sigaretid, alkohol ja illegaalsed uimastid võivad samuti põhjustada impotentsust. Nende kahjulike tegurite vältimine on kindlasti väga soovitatav. Samuti saate vältida impotentsust või erektsioonihäireid, kontrollides oma vererõhku ja toitudes tervislikult. Pidage nõu selle kohta, kuidas funktsioonide kaudu impotentsusest üle saada arstigaarsti vestlusSehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressiltApp Store ja Google Play.
Kuidas impotentsusest loomulikult üle saada
Impotentsus või meditsiinimaailmas erektsioonihäired on peenise võimetus säilitada erektsiooni. Impotentsuse põhjused on erinevad, ulatudes südamehaigustest, teatud meditsiinilistest protseduuridest kuni ebatervisliku eluviisini. Kuidas impotentsusega toime tulla, olenevalt põhjusest ja haigusest. Igal ravil on ka oma plussid ja miinused, seega peate seda oma partneriga arutama.
Püstitatud peenis võib muuta seksi kirglikumaks. Siit saate teada, kuidas impotentsusest üle saada, mida saate loomulikult kodus teha: 1. Söö toitvat toitu
Erektsiooni saavutamiseks vajab peenis verevoolu. Peenise verevoolu takistamine muudab meeste suguelundid paratamatult raskeks või ei suuda neid üldse pingutada. Peenise verevoolu takistust põhjustavad paljud tegurid, nagu kolesterool, kõrge vererõhk (hüpertensioon) jne. Seetõttu võite impotentsuse ületamiseks süüa erinevaid tervislikke ja toitvaid toite, mis võivad parandada vereringet, sealhulgas:- Spinati leht
- Lehtkapsas
- Apple
- Avokaado
- Tomat
- Porgand
2. Treeni regulaarselt
Lisaks toidule võib impotentsust ravida ka usin trenn. Treening võib aidata veresooni laiendada, nii et verevool peenisesse muutub sujuvamaks. Peaaegu kõik harjutused, mida saate impotentsusest üle saada. Kui aga pingutavat trenni teha ei taha, võib tegelikult teha ka kergeid harjutusi, millest üks onsörkimine.3. Ära suitseta ja joo alkoholi
Järgmine viis impotentsuse raviks on mitte suitsetada ja alkoholi juua. Nii sigaretid kui ka alkohoolsed joogid sisaldavad aineid, mis uuringute kohaselt võivad veresooni ahendada, takistades seeläbi verevoolu kogu kehas, sealhulgas peenises. Selle tulemusena on peenisel impotentsus. 2015. aasta uurimus ajakirjas Androloogiaselgitas, et aktiivselt suitsetavatel meestel on suurem risk impotentsuse tekkeks. Seetõttu lõpetage nüüdsest impotentsusravi osana suitsetamine ja alkoholi joomine.4. Ärge kasutage illegaalseid uimasteid
Ebaseaduslike uimastite kasutamine on ka üks erektsioonihäirete põhjusi. Seetõttu lõpetage viivitamatult ebaseaduslike uimastite kasutamine, et saada üle impotentsusest, mille käes kannatate.5. Puhka piisavalt
Teine loomulik impotentsuse ravimeetod on piisav puhkus. Une ajal toodab keha hormooni testosterooni, mis on üks peenise erektsiooni toetavatest teguritest. Unepuudus muudab nende hormoonide tootmise ebaoptimaalseks. Selle tulemusena langeb testosterooni tase ja see põhjustab impotentsust.Kuidas meditsiiniliselt impotentsusest üle saada
Meeste erektsioonihäireid saab ravida meditsiiniliselt, kui ülaltoodud looduslikud meetodid ei aita. Erektsioonihäiretega toimetulemiseks tehke järgmist.1. Suukaudsete ravimite võtmine
Apteekides on mitut tüüpi impotentsusevastaseid ravimeid, mida saate kasutada impotentsuse kiireks ravimiseks, näiteks:- Sildenafiil
- Tadalafiil
- Vardenafiil
- Avanafiil
2. Süsteravimite ja suposiitide kasutamine
Lisaks ülaltoodud suukaudsetele ravimitele võib impotentsusest üle saada ka süstimise (süstimise) või ravimi sisestamise kaudu spetsiaalse toru kaudu suguelunditesse (suposiit). Mitmed ravimid süstimise ja suposiitide kujul, näiteks:- Alprostadiili süstimine
- Alprostadiili suposiit
- Testosterooni hormoonravi
3. Operatsioon ja peenisepump
Kui suukaudsete ravimite, süstide ja suposiitide manustamine ei ole suutnud impotentsust ravida, võib arst soovitada muid meetmeid. Need toimingud hõlmavad järgmist:- peenise pump
- Peenise implantaadid
4. Käimas nõustamist
Lisaks ebatervislikule eluviisile võivad impotentsust põhjustada või süvendada ka psühholoogilised häired. Need psühholoogilised häired hõlmavad ärevust, stressi ja isegi depressiooni. Sel juhul on impotentsuse ravimiseks soovitatav läbida nõustamine. Nõustaja aitab teil ärevust või stressi vähendada. Lisaks võib arst soovitada nõustamist koos partneriga, et teid toetada. [[Seotud artikkel]]Kuidas vältida impotentsust
Impotentsus on seisund, mida võivad põhjustada mitmed tegurid. Mõnda neist põhjustest ja riskiteguritest saate vältida, kui järgite tervislikku eluviisi.
Regulaarne treenimine võib ennetada impotentsust Näiteks kuidas ennetada diabeedist ja rasvumisest tingitud impotentsust saab teha regulaarselt trenni tehes ja ideaalkaalus hoides. Sigaretid, alkohol ja illegaalsed uimastid võivad samuti põhjustada impotentsust. Nende kahjulike tegurite vältimine on kindlasti väga soovitatav. Samuti saate vältida impotentsust või erektsioonihäireid, kontrollides oma vererõhku ja toitudes tervislikult. Pidage nõu selle kohta, kuidas funktsioonide kaudu impotentsusest üle saada arstigaarsti vestlusSehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressiltApp Store ja Google Play.