Peavalud raseduse ajal: põhjused, ohud ja ravi

Raseduse ajal kogevad emad mõnikord mitmesuguseid sümptomeid, nagu iiveldus, oksendamine, kõhuvalu ja peavalu. Eriti raseduse ajal esinevate peavalude korral võib see seisund olla kerge või raske. Peavalud rasedatel võivad olla põhjustatud erinevatest asjadest ja sõltuvad sageli raseduse trimestrist. Niisiis, millised on peavalu põhjused raseduse ajal?

Peavalu põhjused raseduse ajal

Peavalud on üks levinumaid probleeme raseduse ajal. Meditsiiniline ülevaade teatab, et 39 protsenti rasedatest kogevad peavalu. Enamik peavalu juhtumeid liigitatakse siiski kahjutuks. Mitmed peavalujuhtumid rasedatel esinevad tavaliselt ka raseduse varajases trimestris. Tavaliselt 9. rasedusnädalal on rasedatel peavalude sagenemine. Raseduse esimesel trimestril toimub kehas mitmeid muutusi, mis võivad olla rasedate peavalude põhjuseks. Need muutused hõlmavad hormonaalseid muutusi, veremahu suurenemist ja kehakaalu muutusi. Lisaks on raseduse esimesel trimestril palju muid peavalu põhjuseid, nimelt:
  • Dehüdratsioon
  • Iiveldus ja oksendamine
  • Stress
  • Unepuudus
  • Kofeiini mõju (kohvi või koola joomisel)
  • Kehv toitumine
  • Madal veresuhkru tase
  • Liiga väike füüsiline aktiivsus
  • Valgustundlik
  • Nägemine muutub
Teatud toidud, nagu šokolaad, juust, pärm ja tomatid, võivad samuti põhjustada peavalu raseduse ajal. Loe ka: Rasedate naiste sageli esinevad haigused ja nende ennetamine Peavalu põhjused raseduse teisel ja kolmandal trimestril on järgmised:
  • Liigne kaal
  • Maga liiga vähe
  • Dieet
  • lihaspingeid
  • Kõrge vererõhk
  • Diabeet
Peavalu põhjustatud valu võib inimestel erineda. Peavalude tüübid raseduse ajal, nimelt tuim valu, pulseeriv valu, tugev valu ühel küljel (migreen) või mõlemal küljel ja terav valu silmade taga (üks või mõlemad). Migreeniga võivad kaasneda ka muud sümptomid, nagu iiveldus, oksendamine ja triibud või valgussähvatused.

Peavalu ravim rasedatele

Kui teil esineb peavalu, pidage enne peavaluravimite võtmist nõu oma arstiga. Aspiriini ja ibuprofeeni ei soovitata võtta, sest need on kahjulikud kasvavale lootele. Rasedatele ohutute peavaluravimite loetelu on järgmine:

1. Paratsetamool

Paratsetamool on valuvaigisti, mis kuulub valuvaigistite klassi. See ravim on teadaolevalt tõhus peavalude, eriti pingepeavalude ravis. vastavalt Toidu- ja Ravimiamet (FDA) kohaselt kuulub paratsetamool B-kategooria rasestumisriskiga ravimi hulka. See tähendab, et paratsetamool leiti olevat riskantne ja klassifitseeriti rasedatele ohutuks. Rasedad naised peaksid enne selle ravimi võtmist konsulteerima arstiga. Soovitatav annus on umbes 325 mg, mida kasutatakse iga 6 tunni järel. Paratsetamooli maksimaalne ööpäevane annus on 4000 mg. Paratsetamooli võtmine võib põhjustada kõrvaltoimeid nahalööbe, sügeluse, kehapiirkonna turse, käheduse kuni hingamis- ja neelamisraskuste kujul. Lugege ka: Joomiseeskirjad ja paratsetamooli õige kasutamine rasedatele

2. Sumatriptaan

Järgmine rasedate peavaluravim, mis on tarbimiseks ohutu, on sumatripaan. Soovitatav annus selle ravimi võtmiseks täiskasvanutele on üks tablett (25 mg, 50 mg või 100 mg). Õige ravimiannuse saamiseks peaksid rasedad siiski esmalt arstiga nõu pidama. Enamik rasedaid naisi võib atsetaminofeeni võtta ka aeg-ajalt peavalude korral. Siiski veenduge, et saate selle võtmiseks arstilt nõusoleku.

Kuidas toime tulla peavaluga raseduse ajal

Sagedased peavalud raseduse ajal on normaalsed ja sagedased raseduse ajal. Kuna ravimite võtmisel võivad olla kõrvalmõjud, on ohutum, kui rasedad naised proovivad looduslikke viise peavaluga toime tulla. Tsiteeritud alates Mayo kliinikud, Lisaks ravimitele on raseduse ajal peavaludest vabanemiseks mitmeid viise, sealhulgas:

1. Rohkem und, puhkust ja lõõgastust

Kui peavalu tabab, proovige heita pikali ja sulgeda silmad. See võib muuta keha lõdvemaks ja vabastada rasedate naiste peavaludest tingitud pinged.

2. Mine raseduse joogatundi

Jooga on hea treening rasedatele. Jooga liigutuste tegemine võib aidata kehal lõõgastuda, leevendada stressi ja leevendada peavalu.

3. Sööge regulaarselt, tarbides tasakaalustatud toitaineid

Proovige süüa regulaarselt ja õigel ajal. Rakendage tasakaalustatud toitvat dieeti, et anda kehale palju toitaineid. Vältige MSG-d, kunstlikke magusaineid ja kääritatud toite sisaldavate toitude söömist. Loe ka: kas samba söömine raseduse ajal on ohutu?

4. Pane kuklale külm kompress

Aseta kuklale külm kompress umbes 1 minutiks. See võib aidata teie peavalusid leevendada. Kui valu ei ole taandunud, võite seda korrata mitu korda, kuid tehke iga kord 5-minutiline paus.

5. Võtke sooja vanni

Soe vann võib kehale rahustavalt mõjuda. Samuti võib see aidata leevendada peavalu, mida rasedad naised kogevad.

6. Kaela ja õlgade massaaž

Peavalude leevendamiseks raseduse ajal võite proovida ka kaela ja õlgade massaaži. Massaaž võib vabastada lihaspingeid, mis põhjustavad peavalu. Loe ka: Pearinglus raseduse ajal häirib tegevusi? Siit saate teada, kuidas sellest üle saada

7. Regulaarselt füüsilise tegevuse tegemine

Mõnikord võivad peavalud taanduda ka regulaarse füüsilise tegevusega, näiteks kodus ringi jalutades. See võib aidata parandada vereringet ning muuta keha lõdvemaks ja sobivamaks.

8. Teraapia tegemine biotagasiside

Teraapia biotagasiside võib aidata kontrollida teatud kehafunktsioone, nagu lihaspinged, pulss ja vererõhk, et vältida või vähendada peavalusid. Seda protseduuri saab läbi viia füsioterapeut. Konsulteerige oma arstiga.

9. Jooge palju vett, et püsida hüdreeritud

Rasedate peavalude põhjuseks võib olla vedelikupuudus, seetõttu jooge peavalude vältimiseks päevas enam-vähem 10-14 klaasi vett. Lisaks vältige kofeiini sisaldavate jookide joomist, sest see võib asju hullemaks muuta. Kui peavalu ei kao või isegi süveneb, pöörduge viivitamatult arsti poole. Tõsisemate probleemide riski vähendamiseks, eriti raseduse ajal, on vaja korralikku ja kiiret ravi. [[Seotud artikkel]]

Peavalud raseduse ajal on ohtlikud

Kuigi enamik neist on kahjutud, võivad mõnel juhul peavalud raseduse ajal viidata ohule. Kui raseduse ajal peavaluga kaasneb pearinglus, nägemise hägustumine või varjatud koht, siis peaksite olema tähelepanelik ja helistama oma arstile, sest see seisund on preeklampsia tunnus. Preeklampsia all kannatavad rasedad naised kogevad tuikavat migreenilaadset peavalu, iiveldust ja tundlikkust valguse või heli suhtes. Kui preeklampsia süveneb, võib see seisund põhjustada maksaprobleeme ja trombotsüütide arvu vähenemist, mis raskendab vere hüübimist. Tegelikult võib preeklampsia areneda ka eklampsiaks, mis võib põhjustada krampe, pimedust või koomat. See võib loomulikult ohustada ema ja loote turvalisust. Lisaks, kui ootamatult tekib tugev peavalu, millega kaasneb tuimus, valu rinnus, kõrvetised, turse või palavik, pöörduge kohe arsti poole. Sest see võib olla märk probleemidest raseduse ajal. Oleks parem, kui konsulteeriksite alati arstiga, kui raseduse ajal ilmnevad ebatavalised sümptomid. Kui soovite otse arstiga nõu pidada, saate seda tehavestlusarst SehatQ peretervise rakenduses.

Laadige rakendus kohe alla Google Plays ja Apple Store'is.