Rinnapiima (rinnapiima) joomist peetakse sageli otseteeks rinnapiima rikkalikumaks voolamiseks. Kas rinnapiima siluv piim on siis tõesti tõhus ema piimatoodangu suurendamisel? Kas peaksite seda piima jooma, et tagada lapsele eksklusiivne rinnaga toitmine? Palju või vähem ema piimatoodangut mõjutavad tegelikult mitmed tegurid, nagu otse imetamise sagedus, kahe imetamiskorra vaheline intervall ja lapse kiindumus ema rinnast piima imemisel. On vaieldamatu, et toidu, ravimite ja toidulisandite tarbimine võib mõjutada ka ema rinnapiima kvaliteeti ja kogust.
Õppige tundma piima koostist ja efektiivsust rinnapiima koguse suurendamiseks
Praegu on turul ringlevat piima soodustav piim tavaliselt valmistatud lehmapiimast, osa on mandlipiima või lehmapiimavalgu suhtes allergiliste emade sojapiima baasil. Seda piima võib rikastada teiste toiteväärtustega või lisada looduslike koostisosade ekstrakte, mis arvatakse stimuleerivat rinnapiima, näiteks katuki lehti või lambaläätse. Alljärgnevalt selgitatakse senisele teaduslikule uurimistööle tuginedes rinnapiima suurendava piima efektiivsust. 1. Lehmapiim
Sageli võite kuulda paljusid imetavaid emasid väitmas, et nende piimatootmine on pärast turul laialdaselt müüdava rinnapiima tarbimist sujuvam. Seni pole aga tehtud ühtegi uuringut, mis kinnitaks, et lehmapiima tarbimine võib rinnapiima hulka suurendada. Sellegipoolest soovitatakse teil rinnapiima kvaliteedi parandamiseks juua mis tahes lehmapiima (mitte tingimata seda, mis on märgistatud rinnaga toitva ema piimaga). Lehmapiimast valmistatud rinnapiimalisand sisaldab peale valgu ja kaltsiumi tavaliselt ka toitaineid, nagu koliini, rauda ning oomega-3 ja oomega-6, mis on kasulikud imikutele ja imetavatele emadele endile. Uuringud näitavad ka, et rasedatel naistel, kes joovad rinnaga toitmise ajal regulaarselt lehmapiima, on IgA antikehade tase kõrgem kui emadel, kes joovad piima harva. Need antikehad võivad muuta lapse sooled tugevamaks, nii et neil on hilisemas elus vähem kalduvus lehmapiimavalgu allergia tekkeks. Kui olete allergiline või isegi laktoositalumatu inimene, peaksite vältima lehmapiimast valmistatud piima joomist. Selle asemel võite proovida rinnapiima võimendaja seedimist soodustavatest koostisosadest, nagu sojapiim ja mandlipiim. 2. Sojapiim
Sojapiima on laialdaselt kasutatud ka rinnapiimana, mis on üsna taskukohane. Hea uudis on see, et uuringud näitavad, et sojapiim võib suurendada rinnapiima tootmist, eriti nende emade puhul, kes on alles sünnitusjärgus. Sojapiima positiivne mõju rinnapiima pakkumisele tuleneb selles sisalduvast isoflavooni sisaldusest. Isoflavoonid ehk fütoöstrogeenihormoonid on östrogeenihormoonid, mida organism toodab loomulikult ja mis võivad aidata imetavate emade piimanäärmetel toota rohkem rinnapiima. 3. Mandlipiim
Vähe on imetavaid emasid, kes valivad piima silumiseks mandlipiima, suurendades samal ajal rinnapiima paksust ja magusust. Mandlipiim on tõepoolest rikas vitamiinide ja mineraalainete, eriti valgu ja kaltsiumi poolest, lihtsalt mandlite mõju rinnapiima tootmist suurendavale mõjule on endiselt vaid usk ja oletus. Niikaua kui usute, et rinnapiim võib teie piimatootmise tõepoolest käivitada, pole midagi halba selles, kui piima oma väikese lapse rinnaga toitmise ajal dieediks peate. Ärge unustage siiski järgida rinnapiima suurendamise aluspõhimõtteid vastavalt järgmistele arsti soovitustele. Looduslik viis rinnapiima suurendamiseks
Rinnapiima tootmine järgib põhimõtet pakkumine ja nõudlus, mis tähendab, et mida sagedamini teie rindu tühjendatakse (otse rinnaga toitmise või pumpamise kaudu), seda rohkem piima tekib. Seetõttu on rinnapiima edendamiseks väga soovitatav kasutada järgmisi meetodeid: 1. Sagedamini rinnaga toitmine
Tavaliselt toidab laps 8-10 korda päevas, kuid võib ka rohkem või harvem. 2. Pumpamine imetamispauside ajal
Muutke rinnapumpamine rutiinseks tegevuseks, eriti pärast lapse toitmist, kui teie laps jätab toitmise vahele või kui teie laps joob pudelist piimasegu. 3. Imetage mõlemast rinnast
Teie lapse otsene imemine stimuleerib piima tootmist ja rikastab teie rinnapiima toitainesisaldust. [[seotud artiklid]] See piimatoodangu suurendamise viis hakkab andma tulemusi mõne päeva pärast. Kui piimatootmine on endiselt problemaatiline, pidage nõu arsti või imetamisnõustajaga.