Kõik, mida pead teadma temporomandibulaarse liigese kohta

Liiges (alalõualuu) on koljuga ühendatud lõualuu liigesega, mida nimetatakse temporomandibulaarseks liigeseks (temporomandibulaarne liiges).temporomandibulaarne liiges/TMJ). Seda tüüpi lõualuu liigend toimib nagu liigend. Temporomandibulaarne liiges on see, mis võimaldab lõualuu üles-alla liikuda, võimaldades teil suu avada ja sulgeda. Et illustreerida kolju seost selle lõualuu liigesega, võite proovida kujutleda mootorrattakiivrit. Kiivri pea on kolju luu, samas kui kiivri kate on TMJ. Visiir on avatav ja suletav, mille ots on kinnitatud kiivri pea külge, nii nagu lõualuu saab liikuda kolju külge kinnitatud liigestega.

Lõualuus leitud liigeste tüübid

Lõualuu liigeste tüübid võimaldavad kahte tüüpi liikumist, nimelt:
  • Lõualuu liikumine ette, taha ja küljele. See liikumine on oluline toidu jahvatamisel ja närimisel.

  • Lõualuu üles-alla liikumine suu avamisel ja sulgemisel. See liikumine toimub siis, kui me räägime, närime, haigutame ja muud.
Seda tüüpi lõualuu liigestel on ainulaadne toimemehhanism. Temporomandibulaarliiges koosneb kolmest luulisest komponendist, mis on osa kolju ja lõualuu luudest, kuid need kolm osa luudest ei ole otseses kontaktis, vaid on eraldatud liigesepatjadega. Peale laagriliigeste on lõualuu ja kolju ühendatud ka kolme sidemega. Neid luid ümbritsevad struktuurid mängivad olulist rolli lõualuuliigese stabiilsuse ja liikumise säilitamisel. Kui üks neist on häiritud, võib see põhjustada häireid lõualuu töös ja põhjustada valu.

Temporomandibulaarse liigese dislokatsioon

Seisundit, mille korral lõualuu liiges nihkub normaalsest asendist, nimetatakse temporomandibulaarse liigese dislokatsiooniks. See nihestus võib tekkida siis, kui osa lõualuust on traumeeritud, näiteks kui see saab löögi või löögi küljelt. Temporomandibulaarse liigese nihestuse põhjuseks võib olla ka liigne haigutamine või naermine. Suurte einete söömine nii, et suu avaneb liiga laialt, võib samuti põhjustada lõualuu liigese nihet. Selles seisundis nihkub lõualuu ots süvendist, kuhu see algselt oli kinnitatud, eemale ja tavaliselt tõmmatakse seda lihaste ja sidemete tõmbe abil ette. See ei pruugi olla see, mida arvate, kui lõualuu on paigast nihkunud või nihkunud, siis lõualuu ei "vaju". Lõdva lõualuu hoiab kinni ümbritsev tugikude. Kuid nihestuse korral lõualuu ei tööta korralikult. Lisaks valule on temporomandibulaarse liigese dislokatsioonist tingitud kõige tõsisem sümptom, et patsient ei saa suud sulgeda. Ka lõualuu ümbritsevad närvid võivad luude asendi nihkumise tõttu pigistada ja põhjustada püsivat närvikahjustust. [[Seotud artikkel]]

Halvad harjumused, mis kahjustavad temporomandibulaarset liigest

Siin on mõned harjumused, mis võivad mõjutada teie lõualuu liigese tervist ja suurendada teie temporomandibulaarse liigese häirete tekkeriski:
  • Küünte närimine. Kuigi see tundub kahjutu, selgub, et küünte närimine võib lõualuu liigeses probleeme tekitada. Küünte närimisel ei liigu lõualuu nii nagu peaks, mis võib põhjustada ärritust.

  • Liiga kõva hammaste kokku surumine ja hammaste krigistamine. Emotsiooni- või stressiseisundis võite alateadlikult sageli hambaid tugevalt kokku suruda või hambaid krigistada. Liiga kõva surve lõualuu liigesele võib lisaks hambapinna kahjustamisele häirida ka selle ehitust ja talitlust.

  • Asjade sobimatu hammustamine. Kas olete kunagi hammastega kileplastist toidukilet rebinud? Või avada hammastega joogipudeli kaas? See tähendab, et sundida lõualuu liigest töötama üle oma võimete, muutes selle kahjustuste suhtes haavatavaks.

  • Söö krõmpsuvaid ja kõvasid toite. Krõmpsuva toidu söömine võib maitseda hästi. Selgub aga, et see harjumus võib lõualuu liigese tööd segada. Seetõttu jälgi, et sa ei sööks liiga sageli kõvasid või krõmpsuvaid toite.

  • Liiga laiaks suu avamine on nagu haigutamine ja liiga laialt naermine.
Seetõttu vältige erinevaid ülaltoodud harjumusi, et hoida oma lõualuu liigeste tervist, hoides seda samal ajal eemal tavalistest häiretest, nagu nihestused ja vigastused.