7 kassavalindi eelist kehale, kuid ärge üle sööge

Kääritamise teel töödeldud manioki lint annab iseloomuliku magusa maitsega teipi. Kassava teibi eelised pole mitte ainult suupistete või jookide segude jaoks, vaid ka seedesüsteemile. On tõsi, et kassaava lint võib käärimisprotsessi käigus sisaldada alkoholi, kuid see ei ole organismile kahjulik. Tegelikult saate seda tarbida lindi, jäälindi, segujookide ja muu kujul. Niisiis, kas maniokkilindil on mingeid eeliseid? [[Seotud artikkel]]

Kassava teibi eelised tervisele

Kassaava teibil on tervisele mitmeid eeliseid, millest on kahju ilma jääda, kuid loomulikult peab seda siiski olema piisavas koguses. Kassava lindi eelised hõlmavad järgmist:

  • Soojendage keha

Kassava teibi eelised, mida seda söömisel on tunda, on keha soojendamine. Teipi tarbivad inimesed tunnevad rinnus ja kõhus sooja. Seetõttu on kassaava teibi tarbimine hea neile, kes tunnevad end loiult või kellel on palavik. Kassava teibi eelised võivad keha stimuleerida, nii et see tundub soojem.

  • Energiaallikad

Kassava teibi järgmine eelis on energiaallikas. Maniokist töödeldud lint muudab selle süsivesikute energiaallikaks. Tunne on sama, mis valget riisi või muid süsivesikute allikaid süües. See tähendab, et maniokki teipi tarbides on kehal energiat töödelda valke nii, et see tunneks end sobivana.

  • Vähendada aknet

Kassava teibi ootamatu eelis seisneb selles, et see võib aidata vähendada aknet. Neil, kellel on nahal akneprobleeme, proovige aeg-ajalt maniokki teipi tarbida. Teibi sisu võib neutraliseerida toksiine, mis võivad poore ummistada. Kuid pea meeles, et sa pead seda siiski mõistlike osade kaupa sööma.

  • Probiootikumide allikas

Mitte vähem oluline on see, et kassaava teibi eelised on probiootikumide allikas. Käärimisprotsess, mis hõlmab paljusid mikroorganisme, moodustab tegelikult hea probiootilise tärklise. Lisaks suudab probiootikume sisaldava maniokki lindi veesisaldus tõrjuda seedesüsteemis leiduvaid baktereid ja viirusi.

  • Hea lihastele ja närvidele

Manioki lindi fermentatsiooniprotsess suurendab tiamiini sisaldust. Tiamiin võib parandada närvisüsteemi ja lihaste kvaliteeti inimkehas. Seetõttu tunnevad paljud inimesed end pärast maniokki teibi tarbimist vormis ja energilisemana selle ühe manioki teibi eeliste tõttu.

  • Supertoit seedimiseks

Kassava lindi eelised, mis pole vähem olulised, on järgmised: supertoit seedesüsteemi jaoks. Probiootikumide ja piimhappe sisaldus maniokkilindis võib tõrjuda baktereid ja tõsta heade bakterite jõudlust seedesüsteemis. Vähe sellest, kassaava lindi regulaarne tarbimine võib sekretsiooniprotsessi aidata. Kõhukinnisust saab vältida ka selle maniokki teibi eeliseid tarbides.

  • Vältida aneemiat

Need, kellel on aneemia ja kellel on raskusi vererõhu tõusuga, proovige manikkateipi tarbida. Hea uudis on see, et lindi kääritamisprotsess võib suurendada B12-vitamiini sisaldust. See vitamiin võib aidata kaasa punaste vereliblede tootmisele ja vältida aneemiat.

Manioki lindi tarbimine mõistlikes portsjonites

Kuigi kassaava teibil on tervisele palju kasu, pidage meeles, et selle tarbimisel on piirid. Kassava teibi maksimaalne tarbimise piirmäär päevas on 50 grammi. See piirang võib ka iga inimese puhul erinevalt reageerida. Kui kõht on ebamugav, kuigi te pole 50 grammi tarbinud, võiksite kaaluda selle vähendamist. Liiga suure manioki lindi tarbimise tagajärjed on järgmised:
  • Kõhuvalu lindi alkoholisisaldusest
  • Suurendab vereprobleemide, näiteks mürgistuse ja insuldi riski
  • Kui käärimisprotsess ei ole puhas, puutub kokku viiruste või bakteritega
[[seotud artiklid]] Samuti pidage meeles, et kassaava teipi ei tohiks tarbida immuunhäiretega lapsed ega noorukid. Neile aga, kellel maniokki teibi tarbimisega probleeme pole, ei tee ka manioki teibi eeliste proovimisest ja tunnetamisest kahju.