Kas tunnete apaatsust? Teadke järgmisi märke

Mõiste apaatia võib olla teie kõrvadele tuttav, kuna seda sageli jagatakse, olgu see siis sotsiaalmeedias või igapäevastes vestlustes. Apaatia tuleb kreeka keelest, nimelt apaatsed mis sõna otseses mõttes tähendab ilma tundeta. Mõnikord ilmutab inimene apaatsust, kui ta on demotiveeritud või huvitu. Kuid see võib olla ka neuroloogiliste ja psühhiaatriliste häirete sümptom.

Apaatia tunnused

Apaatia on seisund, kus inimene on ükskõikne, hoolimatu ja ei reageeri elu emotsionaalsetele, füüsilistele ja sotsiaalsetele aspektidele. Teisisõnu, ta ei taha end millessegi kaasata. Seetõttu näitab apaatne inimene järgmisi märke:
  • Pingutuse või entusiasmi puudumine igapäevaelus asjade tegemiseks
  • Olenevalt teistest asju planeerida
  • Pole soovi uusi asju õppida
  • Ära hooli enda tegemistest ega probleemidest
  • Ei tunne mingeid emotsioone, kui head või halvad asjad juhtuvad
  • Pole huvitatud ega motiveeritud midagi tegema ning kipub olema sihitu
  • Veeta rohkem aega üksi, näiteks televiisorit vaadates, mänge mängides või Internetis surfates, ilma millelegi mõtlemata
  • Ei suuda millelegi pühenduda ega pühenduda
  • Ükskõikne uute inimestega kohtudes või uusi asju proovides
  • Näoilmed ei muutu ega tundu tasased.
Apaatia kvalifitseerimiseks peavad teie sümptomid olema rasked või piisavalt sagedased, et mõjutada teie sotsiaalset elu, tööd või muid teie elu aspekte. [[Seotud artikkel]]

Apaatia põhjused

Probleemid eesaju piirkondadega, mis kontrollivad teie emotsioone, eesmärke ja käitumist, võivad põhjustada apaatsust. See seisund on sageli ka Alzheimeri tõve, mis on dementsuse teine ​​vorm, üks esimesi sümptomeid. Apaatia võib olla isegi mitmete muude probleemide sümptom, näiteks:
  • Ajuvigastus tugevast löögist
  • Püsiv depressiivne häire
  • insult
  • Parkinsoni tõbi
  • Skisofreenia
  • Huntingtoni tõbi
  • Frontotemporaalne dementsus
  • Progresseeruv supranukleaarne halvatus
  • Vaskulaarne dementsus.
Siiski peate teadma, et apaatia võib ilmneda ka ilma haigusseisundita. Seda seisundit seostatakse sageli probleemse elustiiliga, nagu unepuudus, vale toitumine ja vähene liikumine. Lisaks on apaatiaga seostatud ka kilpnäärme või limbilise süsteemi talitlushäireid, bipolaarset häiret ja teatud ravimite, näiteks valuvaigistite kasutamist. Peale selle võivad teid apaatseks muuta mitmed muud asjad, näiteks enda kohta negatiivsed mõtted, sügava pettumuse tundmine ja igapäevarutiinist tüdimus. Teatud aegadel kipuvad teismelised kogema ka apaatsust. Kui aga noorukite emotsionaalne suhtumine ja apaatia ilmnevad pikemas perspektiivis, võib seda seisundit pidada ebanormaalseks, kuna tal on võimalikud muud põhiprobleemid.

Kuidas apaatiast üle saada

Tõsise apaatiaga toimetulemiseks külastage psühhiaatrit. Arst võib välja kirjutada ravimeid vastavalt haigusseisundile, mis seda põhjustas. Ravimid, mida arst võib välja kirjutada, nimelt:
  • Alzheimeri tõve raviks kasutatav antidementsus, nagu donepesiil, galantamiin ja rivastigmiin
  • Antidepressandid, nagu paroksetiin, sertraliin ja bupropioon
  • Aju vereringe ja metaboolsed stimulandid insuldi sümptomite korral, nagu nicergoliin
  • Parkinsoni tõve raviks kasutatavad dopamiini stimulandid, näiteks ropinirool
  • Antipsühhootikumid, mida kasutatakse skisofreenia raviks
  • Psühhostimulandid, sealhulgas metüülfenidaat, pemoliin ja amfetamiinid, mida kasutatakse apaatia raviks ilma teadaoleva põhjuseta.
Kroonilise apaatia korral võib osutuda vajalikuks mõned potentsiaalsed ravimeetodid, nagu kraniaalne elektroteraapia stimulatsioon või kognitiivne stimulatsiooniteraapia. Apaatia ületamiseks võite võtta ka järgmisi samme:
  • Suruge end aega veetma ja sõpradega aega veetma
  • Tehke asju, mis teile varem meeldisid, näiteks vaadake koos lähedastega kontserte või filme
  • Minge kunsti- või muusikateraapia klassi
  • Proovige iga päev treenida
  • Anna preemiad tegevuse lõpetamisel iseendale
  • Maga igal õhtul piisavalt
  • Liituge apaatsete inimeste toega, kes tahavad olla paremad.
Neid asju tehes julgustatakse teid järk-järgult apaatia kaotama. Aja jooksul on võimalik, et teie apaatia kaob.