Võib-olla olete sageli kuulnud, et hammaste ja suu tervena hoidmiseks ei piisa ainult hammaste pesemisest. Üks lisatööriistadest, mida arstid sageli soovitavad, on hambaniidi kasutamine. Hambaniit ehk hambaniit on omamoodi õhuke ja pehme niit, mida kasutatakse hammaste vahede puhastamiseks. Teine vahend hambavahede puhastamiseks, mis on paksemad, on hambateip. Hambaniidi kasutamisel on mitmeid eeliseid seni, kuni seda ei kasutata liiga agressiivselt. Kui kahtlete õiges hambaniidi kasutamises, pöörduge oma hambaarsti või kvalifitseeritud tervishoiutöötaja poole. [[Seotud artikkel]]
Hambaniidi kasutamise eelised
Vähesed inimesed kahtlevad hambaniidi kasutamise eelistes, kuigi seda tervisepraktikat on soovitanud paljud hambaarstide ühendused üle maailma, sealhulgas Ameerika Ühendriikide hambaarstide ühendus (ADA). Tee hambaniidi kasutamine või hambaniidi kasutamine, on sama oluline kui igapäevane hammaste harjamine. Mõlemat on väga soovitatav teha iga päev, et säilitada terved hambad ja igemed. Eesmärk hambaniidi kasutamine sama mis hammaste harjamine, nimelt eemaldada hammastele kogunenud hambakatu, mis võib vallandada hammaste ja igemete häireid. Hammaste harjamine eemaldab hambakattu ainult hammaste esi- ja tagaküljelt hambaniidi kasutamine aitab eemaldada hambakattu hammaste vahelt ja igemete all, mis võib põhjustada igemehaigusi, nagu parodontiit ja igemepõletik. Peale hambakatu, hambaniidi kasutamine Samuti aitab see eemaldada hammaste vahele jäänud või kinni jäänud toidutükke, mis võivad põhjustada hammaste lagunemist. Hambahari ei ulatu hammaste keskkohani ja seetõttu on hammaste vahele jäänud toidujäänuste eemaldamiseks väga soovitatav kasutada hambaniiti. Laias laastus inimesed, kes seda teevad hambaniidi kasutamine ja hambaid pestes on igemed ja hambad puhtamad. Lisaks inimesed, kes pesevad sageli hambaid ja teevad hambaniidi kasutamine väiksem verejooksu ja igemepõletiku risk. Loe ka: 9 igemete veritsemise põhjust ja õige viis nendega toimetulemiseksHamba- ja suuprobleemid, mida saab ennetada, kui kasutate regulaarselt hambaniiti
Hammaste puhastamine hambaniidiga vähendab hambakatu kogunemist hammaste vahele, milleni hambahari ei ulatu. Hambaniidi või hambaniidi kasutamine võib vähendada mitmesuguseid hambakatu kogunemisest põhjustatud haigusi, näiteks:1. Hambakivi
Aja jooksul puhastamata hambakatt kivistub, moodustades hambakivi või hambakivi. See hambakivi võib seejärel põhjustada mitmesuguseid muid hamba- ja igemeprobleeme, nagu poorsed hambad ja õõnsused. Kui hambakattu on lihtne eemaldada harjamise või hambaniidiga, saab hambakivi eemaldada vaid hambaarsti abiga.2. Õõnsused
Caries, ehk kaaries, on hammaste välimise kihi püsiv kahjustus, mille põhjustavad hammastel leiduvad bakterid. See on üks levinumaid hambaprobleeme, mis esinevad täiskasvanutel ja lastel, kuigi üht neist on väga lihtne ennetada, puhastades hambaid hambaniidiga. Kui hambas olevat auku kohe ei ravita, muutub see suuremaks ja sügavamaks, kuni tungib närve ja veresooni sisaldavasse hambakihti. Sel ajal tunnete hambavalu, infektsiooni ja hammaste väljalangemist.3. Igemehaigus
Igemehaigus ehk periodontiit on teie igemetes esinev bakteriaalne infektsioon. Nii nagu hambavalu, saab ka igemehaigus alguse hambakatu kogunemisest hammaste vahele, mida kohe ei puhastata. Selle bakterite kasvuga tuleb viivitamatult tegeleda. Vastasel juhul võivad teie hambad hambaid ümbritseva igemekoe kahjustuse tõttu välja kukkuda.Millal on hambaniit vajalik?
Hambaid hambaniidiga saab puhastada igal ajal. On neid, kes kasutavad hambaniiti alati pärast igat söögikorda, kuid on ka neid, kes teevad seda enne magamaminekut ja pärast hommikust hambapesu. Hambaid tuleb harjata kaks korda päevas kahe minuti jooksul hambaniidi kasutamine tuleks teha üks kord päevas. Selleks ei pea olema laisk hambaniidi kasutamine sest hammaste puhastamine hambaniidiga võtab aega vaid mõne minuti. Lapsevanemad, kes soovivad oma lastele hambaniidi kasutamist tutvustada, võivad selle tegevusega alustada lapse 2-aastaseks saamisel. Teie laps ei pruugi aga enne 10- või 11-aastaseks saamist oma hambaniiti kasutada. Loe ka: Näpunäiteid hammaste ja suu tervise eest hoolitsemiseks, et halb hingeõhk oleks vabaKuidas hambaniiti õigesti kasutada
Hambaniidi kasutamine võib toimuda vastavalt iga inimese eelistustele. Kuidas hambaniiti kasutada või hamba- ja suuekspertide soovitatud hambaniiti kasutada, on järgmine:- Lõigake 45 cm pikkune hambaniit, seejärel keerake see kummagi käe ühe sõrme ümber.
- Hoidke hambaniiti tihedalt pöidla ja nimetissõrme vahel, nii et nende vahele jääks umbes 1 tolli (2,5 cm) niit. Veenduge, et niit ei oleks lahti.
- Torkake niit hammaste vahele, seejärel raputage õrnalt, et niit hammaste vahele juhtida. Veenduge, et hambaniit ei avaldaks igemepiirkonnale liiga suurt survet.
- Kui hambaniit jõuab igemepiirini, painutage seda C-kujuliselt vastu hambaid, kuni tunnete vastupanu.
- Hoidke hambaniiti vastu hambaid. Harjake õrnalt hamba külgi, liigutades hambaniiti igemetest eemale. Korrake teisel pool hammaste vahel.
- Hambaniiti kasutades hoidke korrapärast mustrit. Alustage ülaosast ja töötage vasakult paremale, seejärel liikuge alla ja uuesti vasakult paremale. Nii on hambad maksimaalselt puhtad.