Võitluskunstid pole nüüd mitte ainult meeste sünonüümid. Nüüd on naised üha enam huvitatud võitluskunstide õppimisest ja tegelemisest. Ohutuse tagamiseks jälgimine on üks põhjusi, miks naised võitluskunstidega tegelevad. Põhitehnikate poolest ei erine naistele õpetatavad võitluskunstide liikumised palju meeste omadest. Kui naised peavad end kaitsma ilma relvadeta, peavad nad mõistma, kuidas kaitsta end poksirünnakute, jalahoopide ja maadluse eest seistes või maas veeremise eest. 
Naised saavad õppida mis tahes võitluskunste. Tegelikult saavad naised õppida peaaegu kõiki võitluskunste. Siin on mõned soovitused, mida võite proovida. 
Vältige üksi kõndimist Isegi kui olete oma valitud võitluskunstide spordiala erinevaid tehnikaid ja liigutusi omandanud, pole midagi halba, kui kaitsta end muude ennetavate meetmetega, näiteks:
Võitluskunstid naistele, mida võib soovitada
Naised saavad õppida mis tahes võitluskunste. Tegelikult saavad naised õppida peaaegu kõiki võitluskunste. Siin on mõned soovitused, mida võite proovida. 1. Karate
Võrreldes teiste võitluskunstidega on karate kõige dünaamilisemate liikumistega teadus. Karate liigutuste olemus on aga vaimu-keha koordinatsioon, et sinu keha saaks vabastada jõud, mis suudavad tugevamaid vastaseid maha lüüa. Kui õpid seda võitluskunsti regulaarselt, suureneb ka vastupidavus ja refleksid on kiiremad. Keha saab tugevamaks ja ka vaimne tervis säilib.2. Pencak silat
See võitlusspordiala on üks Indoneesia rahva esivanemate pärandeid ning üks spordialadest, mis andis 2018. aasta Aasia mängudel punavalgetele enim kuldmedaleid. Pencak silati kaudu õpivad naised tõrjumisoskusi välja, rünnata ja end kaitsta. , relvadega või ilma.3. Judo
Judo on Jaapanist pärit võitluskunstide spordiala, mis pakub naistele enesekaitseks erinevaid tehnikaid. Saate valida ka judos õpetatavate tehnikate valiku, alates liikumistest, mille eesmärk on vältida, võitlemist, vigastamist, kuni vastase tõsiselt vigastamiseni.4. Muay Thai
Selle Taist pärit võitluskunsti populaarsus on viimastel aastatel kasvanud ja naised on seda laialdaselt uurinud. Muay Thai põhitehnika on küünarnukkide, põlvede ja pea kasutamine, mis võib tekitada vastasele suuremaid vigastusi kui rusikate kasutamine.5. Wing Chun
Selle võitlusspordi lõi naine nimega Ng Mui ja see oli kuulus pärast seda, kui seda harrastas naine nimega Yim Wing-Chun. Sellel spordialal treenimine treenib naisi rohkem kaitsma, kui nad suhtlevad vastastega lähiümbruses, eriti kombineeritud löökide ja kõrvalekaldumiste kaudu, et ründajat vigastada.6. Aikido
Erinevalt teistest võitluskunstidest rõhutab aikido liikumist, mille käigus kasutatakse vastase jõudu enda alandamiseks. Kui seda õigesti teha, on see harjutus väga tõhus halbade inimeste liikumatuks muutmiseks ilma palju vaeva nägemata.7. Taekwondo
Selle Koreast pärit võitluskunstide liikumise aluseks on löögid ja jalalöögid, mis on kiired, tugevad ja suunatud. Naistel saab taekwondo treeninguga kiirete ja täpsete löökidega katta suhteliselt nõrgema ülakeha nõrkust.8. Krav Maga
Krav maga on kaasaegne võitluskunstide praktika, mille eesmärk on väga praktiline, nimelt vastase vigastamine või tema kasutatava relva desarmeerimine. Krav Magas õpivad naised kasutama relvana oma kehaosi, eriti põlvi ja küünarnukke. Millise ülaltoodud 8 võitluskunstide soovitusest valiksite? [[Seotud artikkel]]Näpunäiteid, kuidas end kuritegevuse eest kaitsta
Vältige üksi kõndimist Isegi kui olete oma valitud võitluskunstide spordiala erinevaid tehnikaid ja liigutusi omandanud, pole midagi halba, kui kaitsta end muude ennetavate meetmetega, näiteks: - Ärge kõndige üksi pimedas, eriti öösel
- Võtke kaasa pipart sisaldav pihusti, elektrišokiseade või muud esemed, mida saab hädaolukorras isikukaitsena kasutada. Veenduge ka, et teate, kuidas neid asju nimetada
- Salvestage politseisse helistamiseks hädaabinumbrid, näiteks 110