Kas olete kunagi tundnud menstruatsiooni ajal iiveldust? Menstruatsiooni esimestel päevadel on tavaliselt verd rohke ja mõned naised võivad tunda erinevaid sümptomeid, nagu kõhukrambid, pearinglus, nõrkus ja iiveldus. Iiveldus menstruatsiooni ajal ei ole seisund, mille pärast peaksite muretsema. Sest iiveldus on sümptom, mis sageli esineb menstruatsiooni ajal. Iiveldus võib aga viidata ka tõsisemale probleemile, kuigi seda esineb harva. Sellisel juhul kaasnevad iiveldusega tavaliselt muud sümptomid. 
Tugevad kõhukrambid põhjustavad menstruatsiooni ajal iiveldust Menstruatsiooni ajal esineva iivelduse kõige levinum põhjus on düsmenorröa, mis on menstruatsioonikrampide meditsiiniline termin. Tugevad krambid võivad põhjustada iiveldust. Selle seisundi käivitab hormoon prostaglandiin (hormoon, mis kontrollib emaka kokkutõmbeid), mida organism toodab rohkem, nii et krambid tunduvad nii valusad. Need hormoonid võivad siseneda ka vereringesse ja põhjustada peavalu, väsimust, iiveldust ja oksendamist. 
Endometrioos võib menstruatsiooni ajal põhjustada tugevat valu ja iiveldust.Endometrioos on haigus, mis tekib siis, kui emaka sisekesta moodustav kude kasvab väljapoole emakat. See seisund esineb tavaliselt munasarjades, munajuhades ja emaka ümbritsevates kudedes. Selle põhjustatud valu võib olla piisavalt tugev, et põhjustada menstruatsiooni ajal iiveldust. Lisaks iiveldusele võib esineda ka tugev menstruatsioon, puhitus, kõhukinnisus, kõhulahtisus, valu urineerimisel ja roojamisel. 
Ingveritee võib iiveldust leevendada Arvatakse, et ingver on tõhus menstruatsiooniaegse iivelduse vastu võitlemisel. Kui teile ei meeldi seda otse süüa, proovige nautida teed, komme või piparkooke. Selle värskendav maitse võib aidata leevendada iiveldust. 
Soolamata suupisted võivad aidata iiveldust vähendada. Need erinevad toidud võivad samuti aidata leevendada iiveldust menstruatsiooni ajal.
Iivelduse põhjused menstruatsiooni ajal
Siin on mitmeid võimalikke menstruatsiooniaegse iivelduse põhjuseid, mida võite kogeda.1. Düsmenorröa
Tugevad kõhukrambid põhjustavad menstruatsiooni ajal iiveldust Menstruatsiooni ajal esineva iivelduse kõige levinum põhjus on düsmenorröa, mis on menstruatsioonikrampide meditsiiniline termin. Tugevad krambid võivad põhjustada iiveldust. Selle seisundi käivitab hormoon prostaglandiin (hormoon, mis kontrollib emaka kokkutõmbeid), mida organism toodab rohkem, nii et krambid tunduvad nii valusad. Need hormoonid võivad siseneda ka vereringesse ja põhjustada peavalu, väsimust, iiveldust ja oksendamist. 2. Premenstruaalne sündroom (PMS)
Premenstruaalne sündroom ehk PMS on seisund, mille üle kaebavad paljud naised enne menstruatsiooni algust. Need füüsilised ja emotsionaalsed sümptomid algavad 1-2 nädalat enne menstruatsiooni ja võivad isegi kesta kuni menstruatsiooni alguseni. PMS-i põhjustavad hormonaalsed muutused menstruaaltsükli ajal. Need seisundid võivad põhjustada iiveldust menstruatsiooni ajal, rindade hellust, puhitus, peavalu, seljavalusid, meeleolumuutusi, virisemist, ärrituvust ja unehäireid.3. Premenstruaalne düsfoorne häire (PMDD)
Umbes 5-8 protsenti PMS-i põdevatest inimestest kogevad raskemaid sümptomeid. Seda seisundit nimetatakse premenstruaalseks düsfooriliseks häireks. Sümptomid on sarnased PMS-iga, kuid on raskemad ja häirivad igapäevast tegevust. PMDD võib põhjustada tugevaid krampe ja iiveldust vahetult enne menstruatsiooni. Lisaks muudab serotoniini taseme langus hormonaalsete muutuste tõttu emotsionaalsed sümptomid, mida tunnete, intensiivsemaks.4. Endometrioos
Endometrioos võib menstruatsiooni ajal põhjustada tugevat valu ja iiveldust.Endometrioos on haigus, mis tekib siis, kui emaka sisekesta moodustav kude kasvab väljapoole emakat. See seisund esineb tavaliselt munasarjades, munajuhades ja emaka ümbritsevates kudedes. Selle põhjustatud valu võib olla piisavalt tugev, et põhjustada menstruatsiooni ajal iiveldust. Lisaks iiveldusele võib esineda ka tugev menstruatsioon, puhitus, kõhukinnisus, kõhulahtisus, valu urineerimisel ja roojamisel. 5. Vaagnapõletik
Vaagnapõletik on naise emaka, munasarjade, munajuhade ja vaagna põletik. Seda seisundit põhjustavad tavaliselt klamüüdia ja gonorröa. Lisaks bakterid, mis sisenevad reproduktiivorganitesse pärast sünnitust või läbimist douching võib ka selle probleemi vallandada. Vaagnapõletik võib põhjustada menstruatsiooni iiveldust, palavikku ja valu alakõhus; nii menstruatsiooni ajal kui ka menstruatsioonide vahel. Meditsiiniline ravi on vajalik, kui teil on vaagnapõletik. [[Seotud artikkel]]Kuidas toime tulla iiveldusega menstruatsiooni ajal
Iiveldus menstruatsiooni ajal võib kindlasti häirida teie igapäevast tegevust. Siiski on menstruatsiooni ajal iiveldusega toimetulemiseks mitmeid viise, sealhulgas:Ingveri söömine
Ingveritee võib iiveldust leevendada Arvatakse, et ingver on tõhus menstruatsiooniaegse iivelduse vastu võitlemisel. Kui teile ei meeldi seda otse süüa, proovige nautida teed, komme või piparkooke. Selle värskendav maitse võib aidata leevendada iiveldust. Hingake värsket õhku
Külma kompressi kasutamine
Lihtsate suupistete söömine
Soolamata suupisted võivad aidata iiveldust vähendada. Need erinevad toidud võivad samuti aidata leevendada iiveldust menstruatsiooni ajal. Sööge väikeste portsjonitena
Iiveldusvastaste ravimite võtmine