Sudu on üks peamisi keskkonnaprobleeme maailmas ja Indoneesia pole erand. Üldjuhul on suurlinnades sudu tekke peamiseks allikaks mootorsõidukite ja tööstusaurud. Samal ajal on Sumatra ja Kalimantani saarte mitut provintsi vaevav sudu tavaliselt põhjustatud maa- või metsatulekahjudest. Niisiis, kuidas mõjutab sudu meie tervist?
Sudu mõju tervisele
Sudu on teatud tüüpi õhusaaste, mis tuleneb gaaside ja osakeste segust, mis reageerib päikesevalgusega. Mõned selles protsessis osalevad gaasid on järgmised:- Süsinikdioksiid (CO2)
- Süsinikoksiid (CO)
- Vääveldioksiid (SO2)
- Lämmastikdioksiid (NO2)
- Lenduvad orgaanilised ühendid (LOÜ)
- Osoon
1. Köha ja kurgu ärritus
Üks sudu mõju keha tervisele on köha ja kurgu ärritus. Kui puutute sageli kokku suitsuga, võib teie hingamissüsteem kahjustada saada, põhjustades köha ja kurgu ärritust. Üldiselt võib see seisund kesta mitu tundi pärast suduga kokkupuutumist. Mõju hingamissüsteemile võib aga kesta kaua, kuigi haigusseisundi sümptomid on kadunud.2. Punased silmad
Sudu mõju silmade tervisele võib põhjustada ärritust. Silmade ärritus on tavaline, kui silma satuvad ärritajad, nagu tolm, suits ja saasteained. Kui teie silmad puutuvad kokku ärritavate ainetega, loputage silmi kohe jooksva veega.3. Hingamisraskused
Sudu mõju keha tervisele võib raskendada hingamist, eriti nende seas, kes tegelevad spordiga. Treeningu ajal suureneb hingamissagedus kiiresti. Suurenenud hapnikuvajaduse rahuldamiseks hingate ka sügavamalt. Kui treenite sudu käes, satub hingamisteedesse rohkem kahjulikke osakesi. Tavalistes tingimustes on hingamiselundkond tegelikult võimeline puhastama ümbritsevast keskkonnast kahjulikke osakesi. Sellest mehhanismist ei piisa aga osakeste ja saasteainete sudust puhastamiseks. Lisaks võib pidev kokkupuude suitsuga, isegi kui te ei treeni, põhjustada õhupuudust.4. Astma sümptomite süvenemine
Astmahaigetel võib sagedane kokkupuude suduga haiguse sümptomite seisundit halvendada. Sududes sisalduv osoongaas võib ärritada hingamisteid ja kopse, kutsudes esile astma kordumise. Vähe sellest, sissehingatavast sudukeskkonnast pärinevad kahjulikud osakesed võivad astmahoogusid süvendada. Lisaks astma retsidiivile võib kokkupuude suduga nii lühi- kui ka pikas perspektiivis põhjustada kopsufunktsiooni langust5. Suurendab kopsuhaiguste riski
Sudu mõju tervisele võib mõjutada ka kopse. Haiguse algstaadiumis ei pruugi paljud inimesed seda isegi märgata. Aja jooksul võib haigusseisund põhjustada emfüseemi sümptomeid, kuna kopsude õhukotid jäävad määrdunud õhuga kinni. Aja jooksul võib see seisund põhjustada õhupuudust. See seisund võib süveneda, kui puutute pidevalt kokku suduga.6. Mõjutab südame tööd
Inimestel, kes puutuvad kokku pideva suduga, on suur risk südame- ja ajuhäirete tekkeks. Tegelikult võib lühiajaline kokkupuude suduga süvendada haiguse sümptomeid inimestel, kellel on kõrge südamehaiguste ja insuldi risk. Sudus sisalduvatel osakestel on oht tungida inimese vereringesse, nii et see võib kahjustada südant:- Suurendab verehüüvete tekkeriski, põhjustades seega insuldi
- Suurendada vererõhku
- Põhjustab veresoonte põletikku või turset
- Arterite kõvenemine (ateroskleroos)
- Põhjustab ebaregulaarset südamelööki
7. Suurendab kopsuvähi riski
Teadlased väidavad, et pikaajaline kokkupuude suduga võib suurendada kopsuvähki haigestumise riski. Seda seetõttu, et sudu võib muuta rakkude geneetikat või DNA mutatsioone, nii et on oht käivitada vähirakkude kasvu. Mida sagedamini hingate õhku suitsuses keskkonnas, seda suurem on risk haigestuda kopsuvähki.Õhusaaste mõju hüpertensioonile
Mõju Õhusaaste võib tekkida kõikjal, kodust, koolist ja kontorist. Seda reostust tuntakse siseruumide reostusena.siseruumide reostus). Vahepeal välissaaste (välisreostus) on saaste, mis tuleneb mootorsõidukite heitkogustest, tööstusest, laevandusest ja elusolendite looduslikest protsessidest. Õhusaasteallikad võib jagada paikseteks ja mobiilseteks allikateks. Statsionaarsed allikad on tööstus, elektrijaamad ja majapidamised, mobiilsed allikad aga mootorsõidukite tegevus ja meretransport. Indoneesia Vabariigi tervishoiuministeeriumi andmetel on hüpertensioon endiselt üks suuremaid väljakutseid ja suur terviseprobleem, mida õhusaaste tõttu tervishoiuteenustes sageli esineb. Uuringute kohaselt on Indoneesias hüpertensiooni levimus umbes 26,5%, mis tähendab, et ligikaudu 3 indoneeslast kümnest kannatab hüpertensiooni all.Kuidas tulla toime suduohtudega?
Sudu tervisemõjude eest kaitsmiseks on mõned lihtsad ja tõhusad näpunäited:- Kui viibite keskkonnas, kus on kõige suurem sudu, piirake väljas viibimist nii palju kui võimalik.
- Vältige suitsuses keskkonnas tänavatel kõndimist, treenimist või jalgrattasõitu.
- Gaasi ja suitsu välja filtreerimiseks kandke maski või katke suu ja nina taskurätikuga.
- Sööge tervislikku ja toitvat dieeti, mis on eriti rikas antioksüdantide poolest, näiteks värsked puu- ja köögiviljad. Antioksüdandid võivad aidata kaitsta teie keha õhusaaste, sealhulgas sudu põhjustatud vabade radikaalide kahjulike mõjude eest.