Siin on normaalne vererõhk vanuse järgi, mida peate teadma

Normaalne vererõhk on vanuse järgi üldiselt erinev. Vererõhku mõõdetakse kahe väärtusega, nimelt süstoolse rõhuga, mida mõõdetakse pärast südame kokkutõmbumist, ja diastoolse rõhuga, mida mõõdetakse enne südame kokkutõmbumist. Oluline on säilitada normaalne vererõhk, eriti kui olete vanem. Vererõhuhäired, kas hüpertensioon (kõrge vererõhk) või hüpotensioon (madal vererõhk), võivad põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme, mis võivad olla ohtlikud.

Normaalne vererõhk vanuse järgi

Täiskasvanute normaalne normaalne vererõhk on alla 120/80 mmHg. Seda mõõdikut kasutavad arstid, et teha kindlaks, kas teie vererõhk on ikka veel ohutu. Teisest küljest on Ameerika Ühendriikide südameassotsiatsiooni andmetel täiskasvanute standardne kõrge vererõhk 130/80 mmHg või rohkem. Normaalse vererõhu kohta vanuse järgi lisateabe saamiseks vaadake siin võrdlusaluseid, millele saate viidata.

1. Laste normaalne vererõhk

Laste normaalne vererõhk vanuse järgi on üldiselt madalam kui täiskasvanute süstoolne/diastoolne arv.
  • Vastsündinud kuni 1 kuu: 60-90 mmHg (süstoolne) / 20-60 mmHg (diastoolne)
  • Imik: 87-105 mmHg/53-66 mmHg
  • Väikelaps: 95-105 mmHg/53-66 mmHg
  • Koolieelikud: 95-110 mmHg/56-70 mmHg
  • Kooliealised lapsed: 97-112 mmHg/57-71 mmHg
  • Noorukid: 112-128 mmHg/66-80 mmHg.
Lastele tervislikuks peetavad vererõhu tingimused võivad siiski varieeruda sõltuvalt pikkusest, vanusest ja soost.

2. Normaalne vererõhk täiskasvanutel

Täiskasvanute normaalset vererõhku vanuse järgi saab eristada soo järgi. Siin on nimekiri tavalistest meeste ja naiste survetest, mida näete.

Normaalne vererõhk meestel

  • Vanus 21–25: 120,5 mmHg (süstoolne) / 78,5 mmHg (diastoolne)
  • Vanus 26-30: 119,5 mmHg/76,5 mmHg
  • Vanus 31-35: 114,5 mmHg/75,5 mmHg
  • Vanus 36-40: 120,5 mmHg/75,5 mmHg
  • Vanus 41-45: 115,5 mmHg/78,5 mmHg
  • Vanus 46-50: 119,5 mmHg/80,5 mmHg
  • Vanus 51-55: 125,5 mmHg/80,5 mmHg
  • Vanus 56-60: 129,5 mmHg/79,5 mmHg
  • Vanus 61-65: 143,5 mmHg/76,5

Normaalne vererõhk naistele

  • Vanus 21–25: 115,5 mmHg (süstoolne) / 70,5 mmHg (diastoolne)
  • Vanus 26-30: 113,5 mmHg/71,5 mmHg
  • Vanus 31-35: 110,5 mmHg/72,5 mmHg
  • Vanus 36-40: 112,5 mmHg/74,5 mmHg
  • Vanus 41-45: 116,5 mmHg/73,5 mmHg
  • Vanus 46-50: 124 mmHg/78,5 mmHg
  • Vanus 51-55: 122,5 mmHg/74,5 mmHg
  • Vanus 56-60: 132,5 mmHg/78,5 mmHg
  • Vanus 61-65: 130,5 mmHg/77,5 mmHg
[[Seotud artikkel]]

Ebanormaalne vererõhk (madal või kõrge)

Ebanormaalne vererõhk on vererõhk, mis on tavalisest kõrgem või madalam. See seisund võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme. Kõrge vererõhk või hüpertensioon võib ohustada südameinfarkti, insuldi, südamepuudulikkuse, nägemiskahjustuse, neerupuudulikkuse, dementsuse ja erektsioonihäireid. Tervishoiuministeeriumi viidatud kõrge vererõhu klassifikatsioon JNC VII järgi on:
  • Prehüpertensioon: 120-139 mmHg (süstoolne) / <80-89 mmHg (diastoolne)
  • Hüpertensioon 1. aste: 140–159 mmHg/90–99 mmHg
  • Hüpertensioon 2. aste: >160 mmHg/>100 mmHg
  • Hüpertensiivne kriis: 180 mmHg/>120 mmHg.
Teisest küljest tekib madal vererõhk (hüpotensioon), kui teie rõhk on alla 90/60 mmHg. Madal vererõhk võib põhjustada äkilist pearinglust, kui muudate kehahoiakut, näiteks istudes või lamades seistes. See seisund võib põhjustada ka nõrkust, minestamist ja šokki. Normaalse vererõhu säilitamiseks vastavalt vanusele järgige alati tervislikku ja aktiivset elustiili. Sööge toitvaid toite ja tehke regulaarselt trenni. Vähendage kofeiini tarbimist ja loobuge suitsetamisest. Samuti tuleb piisavalt magada ja puhata ning vältida stressi, tehes hingamisharjutusi, meditatsiooni jms. Pärast 35-aastaseks saamist julgustatakse teid alati regulaarselt oma vererõhku kontrollima. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teie vererõhk ei vasta normaalsetele vanusest tulenevatele vererõhu mõõtmise standarditele. Kui teil on vererõhu kohta küsimusi, võite küsida oma arstilt otse SehatQ peretervise rakenduse kaudu tasuta. Laadige rakendus SehatQ kohe alla App Store'ist või Google Playst.